Continua dalla prima parte
SFIDA 5: BAMBINI
È normale che i bambini sostituiscano il partner come nostro principale collegamento. Sono un dono meraviglioso ma, proprio perché sono così affascinanti e deliziosi, sono anche una distrazione quasi irresistibile dalla relazione primaria. Per molti di noi, è la cosa più facile del mondo spostare il nostro collegamento principale dai nostri partner ai nostri figli.
Fondamentalmente, quando un bambino nasce, la madre deve legarsi al nuovo bambino in modo che possa prosperare. Questo di solito significa che, almeno per un po ', sposterà il suo collegamento principale dalla relazione al bambino. In questi giorni, con il crescente coinvolgimento dei padri nell'allevamento dei figli, è probabile che il padre trasferisca il suo legame primario anche al bambino, per lo stesso motivo per cui le madri lo hanno fatto in passato. Si sente bene.
È assolutamente necessario che entrambi i genitori si rendano conto di quanto sia importante per loro stessi, la loro relazione e il benessere dei loro figli, di rimanere connessi l'un l'altro. Ciò significa che faranno tutto il necessario per mantenere il proprio collegamento.
Quando il collegamento tra i partner viene interrotto perché un partner sposta il collegamento principale al figlio, l'altro partner viene lasciato in sospeso da solo, come un atomo con un elettrone spaiato, comunemente noto come radicale libero. Questo "radicale libero" cercherà qualcuno o qualcos'altro a cui legarsi. Quindi una di queste altre "sfide" che abbiamo discusso potrebbe diventare l'oggetto del collegamento principale.
A volte la connessione principale rimane all'interno della famiglia, ma invece di essere tra i genitori, si sposta ai bambini. Ogni partner si collega a un bambino diverso. La connessione principale della madre potrebbe essere con suo figlio e il padre con sua figlia. Un genitore può connettersi al figlio di maggior successo mentre la connessione principale dell'altro genitore è per il figlio più bisognoso. Se c'è un solo figlio, a volte capita che il collegamento primario di entrambi i genitori sia per lo stesso figlio.
Abbiamo osservato che qualcosa di simile a questo può accadere con gli animali domestici. La connessione principale rimane nella famiglia, ma si sposta da un partner all'altro. Ci sono anche alcune persone il cui collegamento principale è sempre stato con i loro animali domestici piuttosto che con i loro partner. Puoi vederli riversare tutta la loro energia amorevole, nutriente e personale nei loro animali domestici - accarezzarli, baciarli, parlare con loro in toni accattivanti - mentre il rapporto con il partner è meno fisico, più tagliato, più impersonale, e più professionale. Di nuovo, non si tratta di amare o meno i tuoi animali domestici, è solo una questione di chi ha il tuo collegamento principale.
Se hai dei bambini, poniti queste domande: il tuo collegamento principale al tuo partner o ai tuoi figli? E la connessione principale del tuo partner, è per te o per un bambino? Quando tu e il tuo partner avete preso tempo per stare da soli e riconnettervi in modi intimi che non includevano i vostri figli?
CHALLENGE 6: FARE O ESSERE
La maggior parte delle persone ha dentro di sé uno spacciatore che li spinge a fare sempre di più. Devono imparare di più, ottenere di più, guadagnare di più, essere migliori, essere più intelligenti, espandere, riuscire, essere i migliori. Per i nostri spacciatori, stare fermi è inaccettabile. Non dobbiamo mai perdere un momento, dobbiamo sempre fare qualcosa. Quando raggiungiamo un obiettivo, il nostro spintore ne imposta un altro. Non c'è riposo, solo fare costante. Sfortunatamente, questa costante azione rende impossibile il collegamento.
Devi smettere di muoverti per connettersi a un altro essere umano. Questo non è incoraggiato nella nostra cultura. Non ci è stato dato il permesso di rallentare abbastanza a lungo per connetterci gli uni con gli altri e nutrire le nostre relazioni. In realtà, siamo incoraggiati a muoverci sempre più velocemente. Siamo come la Regina Rossa di Alice nel Paese delle Meraviglie, correndo il più velocemente possibile per stare nello stesso posto.
Ora c'è una nuova sfida alla relazione. Abbiamo uno spacciatore New Age, che, oltre a tutto il resto, ci sta spingendo verso la crescita, la consapevolezza, una maggiore spiritualità e, per i più ambiziosi tra noi, l'illuminazione. Questo pusher della New Age non si fermerà davanti a nulla nella sua ricerca di crescita. Ci fa conoscere noi stessi, lavorare con il nostro processo, prestare attenzione ai nostri sogni, fare le nostre pratiche spirituali e seguire una miriade di nuove regole. Non pensa a rompere la connessione con i nostri partner e portarci via da loro per mesi alla volta.
Ancora una volta, è una questione di collegamento. Se la relazione di collegamento rimane primaria, i partner saranno in grado di gestire le richieste di questo pusher New Age. Tuttavia, se il collegamento primario si sposta altrove, non siamo più collegati ai nostri partner e la relazione è seriamente messa in discussione. Quando ciò accade, c'è una possibilità che la relazione non sopravviva quando i nostri partner si sentono abbandonati dalla perdita di connessione e cercano il loro collegamento altrove.
SFIDA 7: COMPUTER
I computer sono il nuovo mistico amante. Ci sono molti tra noi che non possono resistere allo splendore dello schermo del computer o all'esca di Internet. C'è così tanto da fare, da vedere e da imparare. C'è così tanto da esplorare. C'è un'enorme opportunità per giocare. Hai intenzione di prendere un momento per controllare la tua e-mail o per riconciliare il tuo conto in banca, e cinque ore dopo ti trascini a letto, esausto ma felice, ricordando a malapena il nome del tuo partner.
Siamo arrivati a pensare al computer come al nuovo amante mistico, una creatura seducente che, sempre sveglia e disponibile, canta una canzone di sirene a tutte le ore del giorno e della notte.
Ancora una volta, questa è una questione di collegamento. Qualunque cosa tu stia lavorando, è addio al tuo partner mentre il tuo collegamento principale si sposta sul computer. Una volta quando stavamo parlando di questo come di una qualità quasi avvincente, un esperto di computer ci ha detto di aver sentito che quando le persone lavorano su computer il loro cervello si muove in un ritmo alfa molto soddisfacente che è letteralmente avvincente. Non sappiamo se questo sia vero o no, ma certamente sembra così.
Ci sono molti livelli per questa nuova attrazione fatale. Alcune persone hanno un problema di collegamento intermittente che non sminuisce costantemente la loro relazione. Quando stanno lavorando sui loro computer, questo è il loro collegamento principale ma sono in grado di tornare e connettersi ai loro partner. Ce ne sono altri, tuttavia, per i quali la connessione al computer e alle cose che accedono attraverso il loro computer sono davvero il collegamento principale nelle loro vite.
Per verificarlo, chiediti dove ti diverti di più, con il tuo computer o con il tuo partner.
SFIDA 8: ALCOOL E FARMACI
I partner usano spesso droghe o alcol per rilassarsi tra loro o per migliorare e intensificare la loro relazione, in particolare i suoi aspetti sessuali. Questo può funzionare molto bene se queste sostanze vengono utilizzate con moderazione, ma anche questo può presentare una sfida. C'è un punto durante l'ubriachezza oltre il quale si perde l'intima connessione tra i partner e ognuno si muove nel suo mondo privato. Quando ciò accade, l'altro partner viene abbandonato.
Se l'uso di droghe o alcol si sposta nel regno di una dipendenza, la relazione ne risentirà. Oltre a tutti i problemi pratici che questo presenta in termini di funzionamento globale nel mondo, le dipendenze spezzano la connessione tra i partner. Il collegamento principale del tossicodipendente è per la sostanza, non per il partner.
Non solo vediamo una perdita di connessione tra i partner, ma vi è un'ulteriore conseguenza dell'uso eccessivo di droghe o alcol. L'utente perde i confini (e il giudizio) e spesso si lega energicamente agli altri in modo inappropriato, lasciando il partner ancora più solo e abbandonato.
Fai attenzione alla qualità della connessione tra il tuo partner e te stesso quando hai qualche drink. Tendi a perderci l'un l'altro? Potrebbe essere necessario il tuo partner per aiutarti a capirlo. I nostri partner sono spesso più sensibili a questi cambiamenti rispetto a noi. Per questo motivo, il tuo partner potrebbe essere in grado di dirti di una perdita di connessione che non ti è apprezzabile.
CHALLENGE 9: ESSERE UN KNOW-IT-ALL
Sfortunatamente, può esserci un lato negativo di questa auto esplorazione e del lavoro psicologico. È del tutto possibile per noi perdere la nostra vulnerabilità man mano che acquisiamo conoscenza e alla fine diventiamo un saputello psicologico. Man mano che accumuliamo informazioni sulle nostre relazioni, i nostri partner e noi stessi, ci muoviamo in modo molto naturale e senza intoppi nel ruolo di esperto o consulente. E altrettanto facilmente e naturalmente, perdiamo il nostro legame con i nostri partner.
Ciò significa che non siamo più uguali. Non siamo più partner in una relazione in cui entrambe le persone si sentono un po 'vulnerabili e entrambe le persone stanno cercando di trovare le risposte. C'è un esperto e un novizio. Questo è un modo infallibile per rompere una connessione intima.
Questi esperti semplicemente non possono stabilire una connessione con gli altri. Questo non è quello che fanno. Invece, istruiscono gli altri. Non importa un po 'che le loro informazioni possano essere brillantemente perspicaci e precisamente mirate. La precisione è totalmente irrilevante! Il collegamento energetico è perso, così come l'intimità. Il rapporto appassisce dalla mancanza di connessione. Questo è veramente ironico perché più è difficile che questo psicologa sappia tutto per aggiustare una relazione, più le cose peggiorano.
Il modo migliore per capire se ti è successo è guardare le reazioni delle persone intorno a te, in particolare la reazione del tuo partner. Gli occhi della gente si velano quando inizi a condividere le tue intuizioni con loro? Diventano difensivi, polemici o ribelli? Se è così, probabilmente - involontariamente - si diventa un esperto psicologico che si avvicina agli altri con una grande quantità di informazioni, ma senza una vera connessione.
CHALLENGE 10: MANTENERE UN RAPPORTO PERFETTO
A volte lavoriamo troppo duramente per mantenere tutto nelle nostre relazioni perfette. Cerchiamo di vedere gli occhi con i nostri partner su tutte le questioni, siamo impeccabilmente empatici e comprensivi l'un l'altro, non ci sono problemi, tutto è meraviglioso, siamo sempre legati energeticamente, siamo davvero benedetti e facciamo tutto insieme tutto il tempo. Mettiamo tutte le nostre energie nel mantenere la partnership priva di problemi e facciamo del nostro meglio per ignorare ogni sensazione di disagio. La regola che teniamo nelle nostre menti è qualcosa come "in una relazione davvero buona, tutto scorre liscio, entrambi i partner sono sempre d'accordo, e non si separano mai, ma fanno sempre tutto insieme". Sfortunatamente, quando cerchiamo di mantenere la relazione perfetta in questo modo, in realtà rompiamo la connessione tra i nostri partner e noi stessi perché tutto ciò che non funziona senza problemi viene ignorato e viene tralasciato troppo.
Poiché le relazioni naturalmente riflettono e fluiscono e la vita non è sempre meravigliosa, la perfezione non è esattamente un obiettivo raggiungibile. In realtà, se questo obiettivo viene raggiunto e non c'è mai alcun attrito, potremmo sospettare che qualcosa venga trascurato. Questo non significa che le relazioni siano sempre una massa di difficoltà. Ciò che significa è (1) le persone sono diverse e hanno esigenze diverse, (2) due partner invariabilmente sperimentano alcune aree di disconnessione, disaccordo o incomprensione, e (3) c'è sempre bisogno di una separazione e di un bisogno per stare insieme.
Questo è il motivo per cui è così importante essere in grado di includere nella relazione di coppia uno spazio per la considerazione di ciò che non funziona, sia nella relazione che nella vita. Se gestivi un'azienda e non hai mai guardato cosa non ha funzionato, potresti trovarti nei guai. Ad esempio, si esegue un servizio di trasporto merci. Tutti sanno che ti piacciono solo le buone notizie, quindi nessuno ti dice che c'è un piccolo rumore nel camion refrigerato che fa le tue corse a lunga distanza. Se lo sapessi, potresti risolvere il problema. Ma non lo scopri perché nessuno vuole portarti la brutta notizia e si dice che dal momento che si tratta solo di un piccolo suono, probabilmente non è molto importante. Quindi il camion si rompe nel mezzo del deserto con un carico completo di lattuga deperibile.
Sono i "piccoli suoni che bussano" che ci dicono cosa potrebbe essere migliorato, cosa potrebbe diventare un problema o cosa deve essere risolto. Abbiamo tutti bisogno di tempo - e permesso - per guardare ciò che non funziona nella nostra vita e nella relazione. Nel modello di relazione di partenariato, è accettato che ogni partner possa, e lo farà, portare alla tavola delle riunioni "rapporti" di ciò che non funziona attualmente. Questa non è una sessione di lamentela più di una riunione di lavoro per rivedere il funzionamento di un'azienda è una sessione di lamentela.
Cosa potresti portare sul tavolo? Porteresti le tue insoddisfazioni al tuo partner o alla tua vita. Questo potrebbe includere parlare delle tue attrazioni per gli altri, attrazioni che ti allontanano dalla relazione. Potresti includere le tue fantasie, come aprire una nuova attività, o avere un altro bambino, o scappare alle Fiji. Potresti parlare delle tue paure riguardo al denaro, al lavoro, alla salute o anche alla relazione. Potresti parlare del tuo disagio di stare sempre insieme ed esprimere il tuo bisogno di tempo da solo, o di uno spazio in casa che è solo tuo. Tutti questi problemi ci impediscono di diventare troppo compiacenti o bloccati in schemi vecchi che non ci soddisfano più; tutti aprono le porte a nuovi pensieri e nuove possibilità.
Riteniamo che sia importante riservare del tempo per esaminare queste questioni. Non è necessario essere formali riguardo a questo - dopotutto non si sta gestendo un'impresa - ma è importante essere aggiornati. Rimanere aggiornati con insoddisfazioni o sentimenti negativi (1) ci aiuta a mantenere viva la connessione con i nostri partner, anche se la connessione non è piacevole in quel momento, (2) impedisce un accumulo di reclami da accumulare, e (3) aiuta noi per affrontare le questioni in modo creativo e rapido. Sistemiamo il camion prima che si rompa. Questo è ciò per cui i partner sono.
Ogni partner nota qualcosa di diverso e contribuisce a qualcosa di unico per la partnership. Potresti irritarti quando il tuo partner si preoccupa troppo del lavoro e ti ignora. Il tuo partner potrebbe irritarti con te perché non hai seguito l'opportunità commerciale che si è presentata la scorsa settimana. Potresti essere bravo a notare quando l'auto ha bisogno di riparazioni e il tuo partner potrebbe essere bravo a notare quando i conti bancari stanno diventando troppo bassi. Puoi vedere come la partnership come modello di relazione ci offre la possibilità di utilizzare il nostro pieno potenziale umano come una squadra potente.
RIUNIONE DELLE SFIDE
Il tema di base in tutte e dieci le sfide è la sfida di fondo per mantenere la connessione nella relazione primaria. Il più delle volte questa connessione sarà piacevole, ma ci sono dei momenti in cui ci si trova di fronte a questioni spiacevoli, quando sarà un po 'scomodo.
Cosa devi fare giorno per giorno per mantenere la connessione con il tuo partner? Innanzitutto, devi rendere la tua relazione - e questa connessione - una priorità. Tutte le sfide menzionate in questo capitolo hanno un singolo elemento comune. Ognuno di loro minaccia di sostituire la tua relazione come una priorità.
Secondo, quando ti senti a disagio con il tuo partner o la relazione, o quando senti la tua connessione indebolirsi, non ignorare i tuoi sentimenti. Questo è un avvertimento, è come un allarme antincendio che si spegne. Potresti essere tentato di pensare che l'allarme sia difettoso e potresti voler spegnere se non sei capace di sopportare il suono, non vedi fumo e sei troppo occupato per cercare guai. Ma fai attenzione. C'è un dono di energia rinnegata da qualche parte in questo disagio.
Il terzo, e forse il più importante, ingrediente nella ricetta per una relazione sana, intima e amorevole è il tempo. Il modo migliore per affrontare tutte le sfide della relazione è prendersi tempo l'uno per l'altro e per la propria collaborazione. Non puoi gestire un'impresa senza darti il tempo e l'attenzione appropriati e non puoi aspettarti di avere una relazione di successo senza fare altrettanto. Prenditi del tempo per le riunioni, per il lavoro, per il gioco e per la passione. Prenditi il tempo per essere felici l'uno con l'altro e il tempo di essere irritati l'uno con l'altro. Prenditi del tempo per guardare ciò che funziona e ti fa sentire semplicemente fantastico e il tempo di ascoltare i piccoli suoni che bussano alla tua relazione e le tue vite che ti diranno cosa non funziona. Prenditi il tempo per goderti oggi e il tempo per pianificare e sognare il domani. Prenditi del tempo per uscire, solo per essere e non fare nulla.
Soprattutto, prenditi del tempo lontano dalle distrazioni e dalle sfide quotidiane di cui abbiamo parlato per stabilire e mantenere il delizioso collegamento energetico tra te e il tuo partner. È una buona idea fare piani regolari per rompere la routine quotidiana e farla conoscere nuovamente. Queste interruzioni possono assumere qualsiasi forma, quindi essere creativi.
Se i partner possono mantenere il loro collegamento, manterranno la loro relazione. Tutto ciò che rompe questo collegamento può danneggiare la relazione. A prescindere da quanto sia ragionevole, utile o assolutamente necessario, la distrazione sembra essere, dovrebbe essere gestita con cura e non permettere di rompere la connessione essenziale tra i partner. È molto facile rovinare anche una buona relazione. È anche molto facile, una volta che conosciamo il collegamento, mantenere un buon rapporto e renderlo ancora migliore. Quindi vai per il collegamento, e buona fortuna!
Questo articolo è stato tratto dal libro:
Collaborazione: un nuovo tipo di relazione, © 2000
di Hal & Sidra Stone.
Ristampato con il permesso dell'editore, New World Library, www.nwl.com.
Riguardo agli Autori
Hal Stone, Ph.D. e Sidra Stone, Ph.D., sono i creatori di Voice Dialogue e gli autori di (tra gli altri) i libri pionieristici Abbracciare i nostri sé: il manuale del dialogo vocale, Abbracciarsi a vicenda: relazione come insegnante, guaritore e guidae Abbraccia il tuo critico interiore: trasformare l'autocritica in un bene creativo. I loro libri sono stati tradotti in molte lingue. Hal e Sidra sono entrambi psicologi clinici autorizzati con molti anni di esperienza professionale come psicoterapeuti. Hanno condotto workshop in Australia, Canada, Inghilterra, Olanda, Francia, Germania, Norvegia, Isr'l, Ungheria, Messico e Svizzera. Puoi visitare il loro sito web all'indirizzo http://www.delos-inc.com.
