È tempo di accendere una piccola rivoluzione, una rivoluzione di angeli che trasportano storie per bilanciare l'oscurità. Come fai a innescare una rivoluzione? Non è davvero un grosso problema, se ci pensi. Rivoluzione significa svolta - girandosi, girandosi, girandosi verso. Girando come la notte si trasforma in giorno o freddo si trasforma in calore.
Le rivoluzioni iniziano gradualmente. L'alba emerge quando il denso cielo di velluto si riempie lentamente di luce. Il giorno emerge dalla notte, la veglia dal sonno e il calore dal freddo. C'è un altro lato in tutto. Questo è il modo in cui funziona la vita.
Mi chiedo, qual è l'altro lato del trauma: l'equilibrio del sole alla notte oscura del trauma? Gli eventi dolorosi nell'infanzia possono segnarne uno per la vita, congelando la capacità di una persona di lievitare la propria vita e usarla per nutrire gli altri. Gli eventi felici possono segnarci anche noi per la vita con un senso di galleggiabilità, permeabilità e connessione? Se il trauma è un momento di ferite, dolore e angoscia, come chiamiamo i momenti in cui siamo guariti, benedetti e beati, momenti in cui riconosciamo o accendiamo la luce in noi stessi, l'un l'altro e il mondo? Se i momenti traumatici possono creare una disconnessione da noi stessi e da ciò che amiamo, allora ci devono essere anche momenti che ci segnano con un senso di resilienza continuo. Ho cercato in ogni dizionario e dizionario dei sinonimi che ho per un antonio per la parola e non ho trovato nulla.
Credo che l'altro lato del trauma sia un momento di grazia. Come potrebbero crescere i bambini se venissero continuamente ricordati dei loro modi unici di contribuire al mondo? Come saresti diverso se la tua mente provasse le tue epifanie tanto spesso quanto i tuoi errori e fallimenti? Cosa accadrebbe se riconoscere il punto di grazia di un altro fosse facile come commentare i loro limiti? E se avessi sviluppato una fluenza nell'articolazione dei doni privi di bellezza altrui?
Parlare di ciò che ami ti illumina
In un ritiro che abbiamo facilitato a Sundance, nello Utah, chiamato Time Out, mio figlio, David, e sua moglie Angie, intervistarono e videoregistrarono ogni partecipante per quindici minuti. Hanno chiesto ai partecipanti di parlare di una serie di argomenti, tra cui quello che hanno fatto per il lavoro, ciò che amavano veramente e ciò che contava di più per loro. In quasi tutti i casi, quando abbiamo visto il video in seguito, il punto di grazia di ciascuna persona era ovvio per tutti noi; anche i più scettici del gruppo potrebbero vedere la persona intervistata illuminarsi e brillare quando parla di ciò che amano, come se tenessero la luna in bocca.
Ricorda la storia di Patrick Burke, "Following the Thread", su come la sua abilità atletica è stata accesa perché un triathelete veterano lo ha riconosciuto e lo ha invitato a partecipare a gite in bicicletta? (Vedi la pagina 76 nel mio libro, Spot of Grace.) Se segui il filo di quella storia un po 'più a lungo, porta ad un'altra storia che illustra quanto poco ci vuole per moltiplicare questa illuminazione.
La storia di Patrick è arrivata nella mia casella di posta al momento giusto. La notte precedente mio figlio, David, mi aveva detto che si sentiva male; è stato uno di quei momenti in cui tutti arranciamo quando tutto sembra duro. Molti dei suoi amici più stretti hanno avuto un successo sfrenato, e si sentiva come se non riuscisse a metterlo insieme. A quarant'anni, pensò che avrebbe dovuto fare qualcosa di più con la sua vita, ottenendo di più, facendo la differenza in qualche modo. David è un atleta superbo che preferisce gli sport per una sola persona: sci, surf, golf, windsurf. Si stava allenando per una corsa in bici da duecento miglia, un giorno attraverso le montagne dello Utah e del Wyoming, un traguardo che andava ben al di là di qualsiasi cosa avesse mai raggiunto. A questo punto non pensava che sarebbe stato in grado di finire.
Patrick aveva frequentato un ritiro di Time Out con lui. Il giorno in cui è arrivata la storia di Patrick, ho risposto via email e ho chiesto se gli dispiaceva se l'avessi inviato a David perché pensavo che potesse essere d'aiuto. Questa è stata la risposta di Patrick:
Sono davvero commosso che hai chiesto. Posso così relazionarmi. Conosco il dolore familiare che si sente meglio di quanto io abbia mai articolato in modo completo: l'approccio "tutto da solo", la lama del timore di non aver raggiunto abbastanza. E 'molto solitario, non importa quanto quelli in giro cerchino di dare una mano.
Mi chiedo se David sa di essere stato una di quelle persone non menzionate di cui ho scritto. Ricordo quando lo incontrai per la prima volta a Time Out. Al di là di tutta la storia di vergogna e insuccesso che ho raccontato, Dave mi ha riferito solo sulla base di ciò che volevo creare nella mia vita. Vide allora cosa non potevo vedere in me stesso. Senza saperlo, si è assicurato un posto del genere nel mio cuore che se c'è un modo in cui posso essere lì per lui, in particolare su un argomento così morto nella mia vita, lo farei in un istante. Come un ragazzo che guarda esternamente al mondo come se avesse un milione di amici e pensa interiormente di dover fare tutto da solo, preferisco succhiarlo. Quindi, invia questo a lui. Forse noi due possiamo ricordarci l'un l'altro, non dobbiamo farlo da soli.
Crescere dagli eventi cruciali che la vita ci porta
A volte seguiamo schemi troppo piccoli per noi, che focalizzano e sviluppano solo una piccola parte di ciò che siamo realmente. A volte le forze attorno a noi ci intrappolano nel notare tutto ciò che non è possibile. La vita in noi può essere spremuta, come la pasta per il pane, in una forma che non è propriamente nostra. Cos'è che consente a certe persone di rispondere in modo diverso a ciò che potrebbe appiattire il resto di noi? Solo alcune persone straordinarie sono in grado di cantare mentre vengono incarcerate, creare mentre tutto ciò che li circonda viene distrutto, trovare la saggezza nel mezzo della depravazione? Oppure queste persone sono portatrici del possibile, vivono la loro vita come una bandiera che ricorda al resto di noi ciò che sta dentro: la possibilità di saltare attraverso gli abissi abituali intagliati nella nostra mente per fare scelte diverse - scegliere, in effetti, di percepire , pensa e agisci come esseri umani completamente liberi?
Le persone che sono state le mie più grandi guide, quelle conosciute e mai incontrate, sono individui che sono cresciuti a causa degli eventi cruciali che la vita li ha portati invece di essere distrutti da loro. Trovano opportunità dove gli altri trovano solo disperazione. Scelgono di vivere dentro domande che allargano la loro periferia. Scelgono di influenzare il proprio e il destino altrui in modo positivo. Hanno sfruttato una risorsa disponibile per ciascuno di noi.
Non solo pochi sono nati con questa capacità; risiede in ognuno di noi. Lo chiamo coraggio spirituale. Sta scegliendo di crescere il punto di grazia in te stesso e negli altri per conto di ciò che è più salutare del mondo. Si rifiuta di umiliarti o permettere a qualcun altro di subire tale diminuzione. In definitiva, è scegliere di fare della tua vita qualcosa che migliori la libertà e elevi la dignità umana. In poche parole, il coraggio spirituale è il coraggio di curare.
Come ti gira verso ciò che conta davvero?
"Questo non è un momento per vivere senza una pratica. È un momento in cui tutti noi avremo bisogno dell'entusiasmo più fedele e auto-generato (entusiasmo: essere pieni di dio) per sopravvivere nella moda umana .... Dobbiamo chiederci qual è la mia pratica? Cosa sta guidando questa barca che è la mia fragile vita umana? ... Qualunque cosa sia, ora è il momento di cercarla, localizzarla, sicuramente, e metterla in pratica. " - Alice Walker, Siamo noi che stavamo aspettando
Scegli un giorno, ogni giorno. Prendi l'impegno per te stesso che ascolterai e guarderai per ciò che illumina le persone che incontri e che poi riconoscerai.
Ad esempio, durante una lunga telefonata con un collega al lavoro che ha facilitato una conversazione particolarmente difficile, appena prima di riagganciare, si potrebbe casualmente alludere a come quella persona ha fatto la differenza: "Ero quasi pronto a rinunciare quando ho sentito quale fosse l'agenda, Catherine, ma ci hai facilitato in modo così efficace da sembrare che volessimo attraversarla. Mi sembrava di tenere la corda dell'aquilone abbastanza tesa da non perdersi, lasciando che la conversazione salisse quando era necessario Sembra che tu abbia una capacità speciale di creare ordine dal caos ".
Oppure, mentre stai camminando verso la porta del tuo appartamento, dopo aver liberato le fognature alle due del mattino, potresti fermarti con la mano sul pomello e dire: "Ho notato, Paul, che sei costantemente qui per me quando ne ho più bisogno. Significa davvero molto sapere che in caso di emergenza, si mantiene la calma e si prende in carico ".
Nota l'effetto che questo ha sulla tua energia, il tuo senso di appartenenza e connessione. Come praticare atti di gentilezza casuali, riconoscere il punto di grazia di qualcun altro, indipendentemente da come lui o lei risponde, accende il tuo. Ti senti semplicemente più pieno.
L'anno scorso ho chiesto a un gruppo di circa mille persone di farlo tra una sessione e l'altra in una conferenza di tre giorni. Invece di fare una breve chiacchierata con qualcuno nell'ascensore o nella lobby e poi allontanarmi, ho suggerito di ascoltare l'altra persona, cercare il punto di grazia e riconoscere verbalmente i momenti in cui l'hanno visto illuminarsi. "Quando hai parlato della dinamica dei sistemi, Linda, i tuoi occhi hanno iniziato a scintillare e le tue parole sono diventate molto vive. È stato emozionante ascoltarti."
Sono sicuro che alcune persone dell'evento hanno ignorato il mio suggerimento come ridicolo e hanno continuato il loro modo abituale, ma molti mi hanno fermato nei corridoi, nella caffetteria o nell'ascensore e mi hanno detto che tutta la solita frenesia della conferenza era cambiata e il modo in cui stavano prestando attenzione agli altri erano cambiati. Diverse persone hanno menzionato che hanno anche provato più fiducia e connessione, parlando quando hanno pensato che gli altri potessero prestare attenzione a loro in questo modo aggraziato. Se ci può essere il paradiso in terra, perché non gli angeli sulla terra - gli angeli che girano illuminando il punto di grazia di un altro?
Chi o cosa stai servendo?
"L'amore è quella condizione nello spirito umano così profonda che ci autorizza a sviluppare coraggio; fidarci di quel coraggio e costruire ponti con esso; fidarci di quei ponti e attraversarli in modo che possiamo tentare di raggiungerci." - Maya Angelou, Anche le stelle sembrano solitarie
Unisciti alla rivoluzione degli angeli segreti. Chi dice che hai bisogno di piume? Voglio che ogni bambino nato in questo mondo sia benedetto, come lo sono stato io, da qualcuno che potesse vedere la sua unicità. Voglio che ogni persona viva per ricordare l'eredità dei sogni, delle preghiere, del sudore e della saggezza faticosamente conquistata che attraversa il fiume del nostro sangue.
Poeta e teologo John O'Donohue definisce l'anima come il luogo in cui l'intimo e l'infinito si incontrano. Credo che mia nonna direbbe che questa è la posizione esatta dello spot della grazia. Nella mia esperienza, è anche il luogo che semina il nostro più grande potenziale di influenza.
L'influenza è un datore di lavoro di pari opportunità. Importi illimitati sono disponibili per ciascuno di noi. Un'adolescente di nome Jerome in un campo di lavoro per immigrati in Florida ha cambiato per sempre il modo in cui penso all'apprendimento e alle differenze. Mi ha ispirato a scrivere tre libri che decine di migliaia di persone hanno letto. Chissà quanti bambini alla fine sono stati influenzati dall'effetto di Jerome su di me?
Le persone menzionate in questo libro hanno influenzato centinaia di migliaia di vite senza nemmeno saperlo. Tutto ciò che è stato necessario è stato un semplice atto di riconoscimento che ha cambiato tutto per una persona, che poi ha continuato a fare la differenza per migliaia di altri.
La vita ci dà i semi come un modo per dire "per favore".
I regali che porti, anche se non sai cosa sono o non li hai sentiti in agitazione per decenni, sono necessari al resto di noi. Se permetti a te stesso di saperlo, verrai anche a riconoscere che in ogni persona che incontri, c'è un seme di luce. Tutti quei regali sono necessari ora. Ognuno di noi appartiene. Non ci possono essere orfani; non ci possono essere esiliati o alieni.
Solo quando apprezziamo i doni unici che ognuno di noi ha da offrire e la brillante rete di connessione che ci tiene tutti, possiamo aprirci al pieno potenziale di ciò che possiamo ottenere insieme.
Ristampato con il permesso della New World Library. © 2008.
www.newworldlibrary.com 800-972-6657 ext. 50.
Fonte dell'articolo
Spot of Grace: Storie notevoli di come fai la differenza
di Dawna Markova.
Non devi scoprire la penicillina, nutrire i poveri nelle strade di Calcutta, o essere la prima persona a nuotare in Antartide per fare una differenza notevole nel mondo. Le storie in Spot of Grace raccontare momenti in cui una persona ha fatto qualcosa di molto semplice - ha fatto una domanda con meraviglia, sorridendo dal cuore, ha rischiato di raggiungere il baratro dell'isolamento così tanti di noi vivono. Le cose straordinarie iniziano con questi gesti ordinari. E mentre crescono e prosperano, possono fare una profonda differenza nella vita di qualcun altro.
Per ulteriori informazioni o per ordinare questo libro. Disponibile anche come edizione Kindle.
L'autore
Speaker e scrittrice ispiratrice Dawna Markova, PhD è internazionalmente nota per il suo lavoro pionieristico nell'aiutare le persone ad imparare con passione e vivere con uno scopo. È autrice di numerosi libri tra cui i bestseller Atti casuali di gentilezza ed Non morirò una vita non vissuta. Sopravvissuta a lungo termine al cancro (le è stato detto che aveva sei mesi di vita quasi trent'anni fa), Dawna è apparsa in numerosi programmi televisivi ed è spesso ospite della National Public Radio e di New Dimensions. Offre seminari e workshop e parla a conferenze aziendali ed educative a livello internazionale.
Il suo sito web è www.dawnamarkova.com.
