Certamente, nel nostro ruolo di genitori, insegnanti o assistenti, osserviamo i nostri bambini che vengono sconvolti dall'inarrestabile raffica di notizie spaventose che coinvolgono morte, bombe, nemici e simili. Sono spaventati e confusi mentre fanno domande del tipo: "Sono al sicuro?" "Le bombe verranno qui?" "Perché le persone si uccidono a vicenda?" Anche se scegliamo di tenere spenti i nostri apparecchi televisivi, un senso di paura e di agitazione sembra librarsi nell'aria. Viviamo in un periodo di crescente insicurezza. Nessun dubbio a riguardo.

Ho scritto ABBRACCIARE L'INCERTEZZA aiutare le persone in tutto il mondo a calmare le loro menti in difficoltà e sviluppare la fiducia che possono gestire qualsiasi cosa la vita le porti. Nei miei viaggi, mi viene spesso chiesto, "Cosa dico ai miei figli quando esprimono preoccupazioni su ciò che sta accadendo nel mondo?" Un'ottima domanda

Quindi cosa dici ai bambini di confortarli mentre fanno molte delle stesse domande che tu, a volte, ti sei mai chiesto? Ecco alcuni suggerimenti "che abbracciano l'incertezza" ...

Puoi dire loro:

"Va bene avere paura, tutti hanno momenti in cui hanno paura, anche me, ma le nostre paure non devono impedirci di agire in modi potenti e amorevoli, le nostre paure non devono impedirci di diventare il meglio che possiamo essere. le paure non devono impedirci di raggiungere e aiutare gli altri, e mentre agiamo in modi che sono potenti e amorevoli, e mentre cerchiamo di diventare il meglio che possiamo essere, e quando raggiungiamo e aiutiamo gli altri, indovina cosa succede .. le nostre paure diventano sempre più piccole e piccole, lavoriamo insieme su questo ".

Tutto ciò che sta accadendo nel mondo offre a te e ai tuoi figli una grande opportunità per parlare, imparare, condividere, immaginare, pianificare e aprirsi gli uni agli altri. Usa tutto ... il bene e il male ... per fare in modo che la connessione tra te cresca in modo sano e duraturo.

Puoi dire loro ...

"Nessuno di noi sa cosa riserva il futuro, ma so che qualsiasi cosa accada, la gestirai, forse non lo sai ancora, ma hai dentro di te una quantità enorme di forza che ti permetterà di gestire qualsiasi cosa accada. Quindi ogni volta che la tua testa è piena di cattivi pensieri sul futuro, continua a ripetere più e più volte ...

Non importa cosa succede, posso gestirlo!
Non importa cosa succede, posso gestirlo!
Non importa cosa succede, posso gestirlo!
Non importa cosa succede, posso gestirlo!
Non importa cosa succede, posso gestirlo!

Facciamo pratica insieme. "

Mi è chiaro che la ripetizione frequente di questa meravigliosa affermazione può alla fine calmare il "che cosa succede se" nella mente dei tuoi figli che li fa sentire insicuri, spaventati e deboli. Poiché credo che questa sia un'affermazione così preziosa da insegnare ai bambini, ho creato, con il mio amico Donna Gradstein, un libro per bambini intitolato "POSSO FARCELA!"Contiene molte storie di bambini che gestiscono ogni sorta di cose, ognuna a modo suo ... e acquisendo un maggiore senso di fiducia nel processo.

Quindi, quando i tuoi figli esprimono timori per il futuro, ricorda loro di dire più e più volte: "Qualsiasi cosa accada, la gestirò!" Ti suggerisco di dirlo proprio insieme a loro. Giovani o vecchi, sapendo di poter gestire tutto ciò che accade nella nostra vita, ci dà un meraviglioso senso di comfort.

Puoi dire loro ...

"So che sei confuso dalla gente che si discute con rabbia su molte cose, inclusa la guerra, ti chiedi chi ha ragione? E chi ha torto? In questo mondo così complicato, non credo che nessuno possa saperlo con certezza. credo che la maggior parte delle persone desideri veramente le stesse cose ... pace e amore in questo mondo, vedono solo modi diversi per trovare pace e amore, ma dobbiamo smettere di discutere e iniziare ad ascoltare attentamente l'un l'altro. non cambieremo le nostre opinioni su ciò in cui crediamo, ma con le orecchie aperte e un cuore aperto, possiamo davvero imparare molto ".

La vedo come una meravigliosa opportunità per insegnare ai tuoi figli che tutti noi abbiamo bisogno di aprire i nostri cuori e le nostre menti a coloro che credono in modo diverso da noi. Devi spiegare che se camminassimo nei panni di qualcun altro, forse vedremmo molte cose a modo loro invece del nostro modo.

In verità, viviamo in un mondo "forse". Forse abbiamo ragione; forse abbiamo torto. Nessuno conosce il "Grand Design", l'immagine più grande che nessuno di noi può vedere. Dato che, mentre sblocciamo le nostre orecchie, potremmo imparare molto e sviluppare un sentimento più caloroso nei confronti di coloro che hanno una ragione per pensare in modo diverso rispetto a noi. Questa è una buona ragione per sbloccare le nostre orecchie!

Puoi dire loro:

"So che le notizie sono molto spaventose, ma ci sono anche cose buone che accadono intorno a noi. Creiamo un elenco di tutte le cose positive che accadono e, ogni giorno, aggiungiamo alla lista. Penso che la nostra lista otterrà molto ... molto ... molto lungo! In effetti, vediamo per quanto tempo un elenco di cose buone che possiamo fare. "

Viviamo in un "mondo delle cattive notizie", senza dubbio. Vediamo e sentiamo cattive notizie ovunque giriamo. Ma puoi lavorare con i tuoi figli per creare un "mondo delle buone notizie". Certamente la sfida di cui sopra di vedere per quanto tempo un elenco di cose buone che possono fare è un ottimo modo per iniziare.

In questa lista potrebbero essere tutte le cose buone che vedono le persone fare per gli altri. Anche sulla lista potrebbero essere tutte le cose buone che i tuoi bambini sperimentano nelle loro vite ... cibo sul tavolo, un meraviglioso bagno caldo, persone che si preoccupano di loro, giocattoli, amici, insegnanti, e così via.

Come puoi vedere, questa è una meravigliosa opportunità per creare una gioiosa vita interiore di abbondanza per i tuoi figli. È ovvio che, mentre i bambini si concentrano sul bene, per definizione, avranno molto meno tempo per concentrarsi sul cattivo, vedendo il mondo in un modo meno spaventoso.

Puoi dire loro ...

"Possiamo tutti fare la nostra parte per rendere questo un mondo più amorevole.Perché non pensiamo a ognuno di dieci cose che possiamo fare per diffondere il nostro amore ... e poi facciamolo ... uno alla volta. scommetto quando finiremo, vorremmo pensare ad altre dieci cose che possiamo fare, ci sentiamo così bene quando facciamo la nostra parte nel rendere questo un mondo più amorevole ".

L'azione positiva è un grande costruttore di fiducia e ci sono molti modi in cui i bambini possono essere coinvolti nel rendere questo un mondo più amorevole. Dopo l'attacco al World Trade Center, ricordo di aver visto bambini che raccoglievano denaro per i bisognosi con i loro banchi di limonata, scrivendo lettere a bambini che avevano perso qualcuno che amavano e così via.

Ci sono anche modi in cui i bambini possono essere più amorevoli nei termini del loro comportamento ... portando così più amore nella famiglia, nella scuola, nella comunità e nel mondo. Puoi dire loro che Stewart, uno dei I CAN HANDLE IT! bambini, ha da dire su questo:

Non capisco perché avvengono le guerre. Io proprio non lo capisco affatto. Ma, POSSO MANEGGIARLO ...

Forse non c'è abbastanza amore nel mondo ed è per questo che le persone combattono tra loro. Forse non agisco amare un po 'di tempo. In effetti, un sacco di tempo! Quando sono cattivo con mia sorella, non sto amando. Quando sto combattendo con mio fratello, non sto amando. Quando voglio più regali di Natale di tutti gli altri, non sto amando. Quando dico "ti odio" a qualcuno, non sto amando.

Forse devo iniziare ad essere più amorevole. Se TUTTI agivano più amorevoli, forse non ci sarebbero più guerre. Sai cosa? Penso che l'amore di tutti conta. Anche il mio ... e il tuo! Vedi ... POSSIAMO MANEGGIARLO! NESSUNA COSA SUCCEDE, POSSIAMO MANEGGIARLO!

Oh, se tutti i nostri figli imparassero la lezione che insegna Stewart, avremmo molti più bambini felici ... e genitori!

Tutto quanto sopra sono solo suggerimenti su cosa puoi iniziare a dire ai tuoi figli. Ovviamente, vorrai adattare queste idee alla tua situazione, alle tue convinzioni e ai tuoi figli.

Nessuno di noi vuole un mondo pieno di conflitti. Ma questo è ciò che il mondo ci sta offrendo in questo momento. E saremmo saggi di trovare il modo di creare qualcosa di positivo e di arricchire di tutto. Certamente un modo per farlo è mostrare ai tuoi figli ... come possono attenuare le loro paure ... come possono essere più amorevoli ... e come possono davvero fare la differenza in questo mondo.

La buona notizia è che mentre insegniamo ai nostri figli queste preziose lezioni, insegniamo anche noi stessi.

Copyright 2003, Susan Jeffers, Ph.D.
Ristampato con il permesso.
Pubblicato da St. Martin's Press.

Fonte dell'articolo

Abbracciando l'incertezza: Metodi rivoluzionari per ottenere la pace della mente di fronte allo sconosciuto
di Susan Jeffers, Ph.D.

Dall'autore di più milioni di best seller di Senti la paura e fallo comunque arriva un libro potente e curativo progettato per offrire una rete di sicurezza in un mondo di cambiamenti senza fine. Potrebbe essere uno dei libri più confortanti e che affermano la vita che tu abbia mai letto. Con le sue preziose intuizioni ed esercizi, Susan Jeffers ti fornisce gli strumenti necessari per affrontare tutte le incertezze della tua vita con un senso di pace e possibilità.

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 L'autore

Susan Jeffers, Ph.D. (1938-2012) è stato l'autore di molti libri incluso il best-seller internazionale Senti la paura e fallo comunquee il pluripremiato Abbracciando l'incertezza. Il suo libro, Posso farcela! (co-autore di Donna Gradstein) è stato scritto per aumentare la fiducia nei bambini piccoli. Visita il suo sito Web all'indirizzo www.susanjeffers.com

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