I tuoi benefici cerebrali dall'esercizio in questi modi 3

Tre cose accadono al cervello quando ci esercitiamo, dice Wendy Suzuki, professore di scienze neurali e psicologia alla New York University. Offre una spiegazione rapida in soli 90 secondi.

"Se vuoi un umore migliore, una messa a fuoco e una durata migliori della tua attenzione, e alla fine una migliore funzione di memoria a lungo termine, tutto ciò che devi fare è esercitare", dice.

Fonte: New York University

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