- By Nick Inmann
C'è sempre un processo dentro di me di cui non mi piace parlare, ma che deve essere menzionato per completezza. Questa è la mia identità di dolore: il modello di sofferenza che mi contraddistingue definitivamente come le mie impronte digitali ....
Riesci a immaginare di essere così disperato per il cibo da mangiare per sopravvivere? Le nostre cellule fanno esattamente questo. Quando le cellule vengono private di energia e sostanze nutritive dal loro ambiente esterno, guardano internamente, impacchettano e consumano i propri componenti per sopravvivere finché non diventa disponibile una fonte di energia ...
Oggi è il giorno in cui puoi allentare la tua sveglia su improvvisi vuoti di memoria e placare la tua paura di essere sulla cuspide demenza. Cambiamenti nella memoria e concentrazione nella mezza età sono molto comuni, ma non devi vivere con loro. Puoi migliorare il tuo ...
Prima ho avuto sobrio, poco meno del mio ventiquattresimo compleanno, l'ultima cosa che ho sentito è stata la libertà e la felicità che le promesse parlano di. Ero malato: non solo fisicamente malato dalla quantità di sostanze chimiche nel mio sistema, ma l'anima malata, completamente privo di un senso di ...
La vista era industriale prevalente del corpo umano come una macchina le cui parti di tanto in tanto abbattere e necessità di riparazioni solo a quella parte senza riguardo per tutto l'essere umano e le fonti del problema, è un modello di salute che sarà sempre più sostituito da un altro teoria unificata di ciò che è un essere umano veramente.
La nostra comprensione dei grassi - compresi quelli che sono effettivamente buoni per noi - si sta evolvendo. Sappiamo ad esempio che carni rosse e prodotti a base di carne, torte e biscotti, che sono ricche fonti di acidi grassi saturi, sono associati ad un aumento del numero di decessi cardiovascolari.
Alla fine della giornata, meno dolore, ansia e nausea, un sonno migliore e più energia aumentano la qualità della vita. Questo è ciò che le persone con il cancro cercano. I ricercatori misurano questa variabile di solito con un questionario scritto e talvolta un colloquio orale ...
Non c'è nulla di misterioso o perfino particolarmente intelligente o abile nel fare formulazioni curative dalle piante. Intimiditi dall'élite farmaceutica, pensiamo che per essere di qualche utilità una medicina debba essere fatta da un dottorato di ricerca. indossa un camice bianco. Non così! Se puoi preparare una tazza di tè o cucinare un pasto semplice ...
Alcune persone obese possono essere in grado di rimanere metabolicamente in buona salute nonostante le loro dimensioni perché i loro corpi producono bassi livelli di una determinata molecola. Alti livelli della molecola, chiamati eme ossigenasi-1 o HO-1, sono collegati a malattie metaboliche come diabete e malattie cardiache, così come ipertensione, glicemia e colesterolo ...
"Si riteneva che dal momento che il grasso è il più 'calorico-denso' dei macro-nutrienti, una riduzione del suo consumo porterebbe a una riduzione delle calorie e una conseguente diminuzione dell'incidenza dell'obesità", ha detto. Ma il passaggio a carboidrati come lo zucchero e lo sciroppo di mais ha portato ad un parallelo aumento del diabete e dell'obesità negli Stati Uniti.
La maggior parte degli adulti americani afferma di credere in Dio e che le loro credenze religiose influenzano il modo in cui vivono le loro vite. Tuttavia, le persone hanno idee diverse sulla vita dopo la morte, credenza nei miracoli e altre credenze religiose ...
"Il sole può creare dipendenza come l'eroina". L'affermazione arriva tramite uno studio pubblicato su Cell basato su un esperimento condotto su topi presso la Harvard Medical School. I ricercatori hanno scoperto che l'esposizione alla luce ultravioletta porta a livelli elevati di endorfine - la morfina interna "sentirsi bene" del corpo ...
La questione se mangiare pesce durante la gravidanza è stata a lungo scivolosa. Da un lato, aspettandosi che alle madri venga detto che mangiare pesce regolarmente è un bene per lo sviluppo del cervello fetale. E dall'altra parte, vengono avvertiti che i pesci contengono mercurio, che può causare difetti alla nascita.
I fumatori adolescenti sono più bravi a far sì che gli amici smettano di smettere. "Quello che abbiamo scoperto è che l'influenza sociale è importante, porta gli amici non fumatori a fumare e gli amici non fumatori possono trasformare gli amici fumatori in non fumatori,
La consapevolezza della propria morte è potenzialmente estremamente angosciante. Vai avanti e contempla la tua stessa mortalità. Come ti fa sentire? Saresti sorpreso di apprendere che può potenzialmente migliorare la tua salute mentale per pensare alla tua morte più spesso?
di Peter Bongiorno, ND, LAc. Un gruppo di ricercatori in Virginia suggerisce che l'idroterapia può essere utile per curare il cancro, l'affaticamento cronico e la depressione. Le terapie di esposizione al freddo possono effettivamente essere la scelta migliore per i pazienti depressi. Secondo Ippocrate, la terapia dell'acqua "calma la stanchezza".
Possiamo lavorare con gli spiriti delle piante per la nostra personale guida e guarigione, ma quando invochiamo gli spiriti delle piante per impegnarci nella guarigione di un altro, un particolare tipo di dinamismo viene aggiunto al processo di guarigione. Le piante sono esseri di comunità che sono qui per servire la comunità nel suo insieme in modo che quando andiamo oltre i nostri bisogni personali ...
L'ossitocina viene rilasciata con un caldo abbraccio, una mano afferrata o uno sguardo amorevole e aumenta la libido. L'ormone prende il sopravvento durante e dopo il parto, aiutando le neomamme a legare e allattare i loro nuovi bambini. Mentre l'ossitocina si trova sia nei ragazzi che nelle ragazze, non è ancora noto quando i livelli dell'ormone iniziano a diminuire negli esseri umani e quali livelli sono necessari per mantenere i tessuti sani.
Si dice spesso che nessuno sa veramente a cosa serve il sonno. A volte è come se questa mancanza di sicurezza significasse che le sue funzioni sono relativamente insignificanti o addirittura rudimentali, come un'appendice alla storia della nostra vita. Come valutiamo la vita da molto tempo ci siamo concentrati sul giorno: ciò che pensiamo e sentiamo quando siamo svegli.
- By Asgar Alì
Quasi un terzo di tutto il cibo prodotto nel mondo viene perso o perso, secondo il World Resources Institute delle Nazioni Unite. È una triste ironia che sprechiamo così tanto cibo - soprattutto frutta e verdura - ma non riusciamo ancora a nutrire la popolazione mondiale in costante aumento. Dobbiamo iniziare a ridurre al minimo la quantità di cibo prodotto e poi perso.
Mangiare cibo buono promuove la salute e il benessere in generale, ma ciò che si mangia può anche avere un impatto su come ci si sente. La ricerca suggerisce che non solo il cibo che si mangia influenza il tuo umore, ma che il tuo umore può influenzare gli alimenti che scegli di consumare.
Meno studenti delle scuole superiori hanno fumato sigarette in 2013 rispetto agli anni precedenti, mentre più adulti stanno ritardando l'assistenza sanitaria perché non possono permetterselo. Questi sono tra gli approfondimenti più recenti dei Centers for Disease Control and Prevention relazione annuale, Uscito a maggio.
Potresti lavorare la parte superiore del corpo un giorno e la parte inferiore del corpo il giorno seguente, divisi per cardio e ripetuti. Un'altra strategia consiste nel fare una routine divisa in modo da poter concentrarsi su ciascun gruppo muscolare separatamente. Ricorda che hanno bisogno di una pausa per recuperare perché ti stai concentrando su di loro.