Il tuo corpo ti sta parlando! Stai ascoltando quello che ha da dire?

Il tuo corpo ti sta parlando! Stai ascoltando quello che ha da dire?Immagine di Gerd Altmann

"Ovunque atterro, qualcosa sarà lì per me.
La destinazione non conta più -
l'andare è tutto, perché ovunque è sacro ".

- Jay Martin, Viaggio verso la montagna celeste

Così tante cose accadono nella vita - nella nostra vita personale e nella vita in generale - che non sembrano far parte del piano. Sia che si tratti della fine di un lavoro, di una relazione, di una casa, della nostra salute, si verifica una situazione, e sembra che il tappeto abbia spazzato via da sotto di noi. Cerchiamo freneticamente qualcosa a cui aggrapparci, ci lasciamo prendere dal panico, temiamo il peggio, ma in qualche modo, prima o poi, finiamo per rimetterci in piedi.

Forse questa è la ricetta per una vita felice - sapendo nel profondo del nostro essere, che qualunque cosa accada, finirà bene. Non importa come sembra, che le infinite possibilità nell'universo permetteranno a una superficie - quella giusta.


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Nella nostra visione limitata, non ci rendiamo sempre conto che quello che sembra il caos è semplicemente la nascita di una nuova visione; quella che sembra la soluzione sbagliata finisce per essere quella perfetta; e come tutti noi abbiamo potuto sperimentare, la persona che sembra essere la Sig.ra o il Sig. Destra, finisce per non essere del tutto perfetta dopotutto.

Ma qualcosa (o qualcuno) non è perfetto significa che è sbagliato? Il fatto che qualcuno stia zoppicando significa che sono "difettosi"? L'aspetto di qualcuno o qualcosa ha qualcosa a che fare con la sua innata bontà? Ovviamente no.

Non essere ingannato dalle apparenze

Uno dei miei frutti preferiti è il mamey. Ora all'esterno mamey non sembra molto È marrone e ha una struttura della pelle simile a carta vetrata grossa scura. Eppure, quando tagli in una mamma matura, quello che ti saluta è un meraviglioso frutto arancione scuro che è dolce e ha una consistenza come la crema pasticcera. L'esterno non ha alcuna somiglianza con l'interno.

E così è, in molti casi, con le sfide della nostra vita. Per continuare con le nostre analogie con i frutti, alcune delle nostre sfide assomigliano a una noce di cocco: dura, dura, ruvida e, apparentemente, non c'è modo di avere qualcosa di meraviglioso a riguardo. Eppure, una volta aperto, la "carne" della noce di cocco, mentre dura, è dolce. Allo stesso modo, l'esterno della sfida (la parte difficile) sembra terribile. Ti fa venire voglia di correre e lasciarlo lì. Ma se perseveri e raggiungi il centro della sfida, oltre l'esterno duro e duro, raggiungi la ricompensa, il frutto. La lezione o il dono della sfida di solito vale la pena.

Ma quello che spesso succede a noi, in questo mondo di gratificazione istantanea, è che spesso non ci vediamo per ottenere il dono della sfida. Non appena una relazione è un po 'rocciosa, diciamo "così tanto tempo". Non appena si apre un po 'di difficoltà, accendiamo la TV per ignorarla, oppure passiamo alla negazione e facciamo finta che non esista. Non appena abbiamo qualche sintomo di dolore, prendiamo un antidolorifico. Non appena avvertiamo una leggera sensazione di malattia, facciamo scoppiare una pillola o un'altra. Tuttavia, ogni sfida arriva con un messaggio, con un dono, che possiamo solo scoprire se ascoltiamo ciò che ha da dire.

Riconoscere i messaggi?

Ho scoperto anni fa che il mio corpo aveva modo di farmi sapere quando qualcosa andava bene per me o no. Il metodo che ha di comunicare con me cambia con ogni situazione, ma lascia che ti dia qualche esempio. Forse li riconoscerai anche nella tua stessa vita, o forse ti porteranno a scoprire quali sono i tuoi messaggi.

Odore: Ci sono certe volte, quando raccolgo semplicemente un cibo, lo annuso e immediatamente sento una reazione allo stomaco. A volte otterrò istantanea "indigestione acida" e ho solo odorato il cibo - ovviamente il mio corpo mi sta dicendo, stai lontano, quel cibo ti darà indigestione acida. Altri alimenti, mentre possono odorare perfettamente OK in qualsiasi altro momento, in un giorno particolare mi sembreranno poco appetitosi. Alcuni giorni sentirò odore di mela e odori grandiosi, altri giorni, non sembra avere molto appeal, e la pera è ciò che ha un odore migliore. Di nuovo, il mio corpo mi sta facendo sapere quale cibo è giusto per questo - in quel momento.

Reazioni: In altre occasioni, farò apparire un sintomo in una zona debole del mio corpo per dirmi che sono sbilanciato. Recentemente, questo punto debole è un ascesso in attesa su uno dei miei denti posteriori. Ora potresti dire che dovrei andare a farlo riparare, ma in realtà questo ascesso sta dimostrando di essere un grande indicatore nella mia vita. Ogni volta che sono stressato, o se ho mangiato troppo zucchero, si gonfia, non dolorosamente, ma lo sento gonfiare. E questo è il mio messaggio per dare un'occhiata alla mia vita e vedere dove sono fuori equilibrio. A volte capisco subito che è stato qualcosa che ho mangiato con un sacco di zucchero, altre volte so che mi sto spingendo troppo. Indipendentemente dalla causa (che posso scoprire sulla riflessione), quel piccolo ascesso si gonfia per attirare la mia attenzione - e se lo ignoro, e continuo il comportamento violento, diventa progressivamente più gonfio fino a quando inizia a ferire.

Mal di testa: I mal di testa sono spesso la stessa cosa - sono un indicatore di qualcosa che è fuori armonia, fuori equilibrio. A volte, dirò qualcosa di negativo (o di cattivo gusto) o di cattivo umore, e provo una leggera sfumatura di mal di testa - non un mal di testa pieno di colpi, proprio come un segnale di avvertimento. Il mio corpo sta dicendo "continua su questa strada e avrai mal di testa".

Un grande libro per aiutarti a capire come il tuo corpo sta comunicando con te, è quello di Louise Hay Guarisci il tuo corpo. Ha una lista di "condizioni o malattie" e le loro cause non fisiche. È un apripista e un ottimo strumento per farti pensare in quella direzione. Un altro libro più recente e molto più dettagliato è Jacques Martel Il dizionario completo di malattie e malattie.

Imparare a fidarsi del proprio corpo e della sua guida

Il tuo corpo ti parla? di Marie T. RussellIl nostro corpo è nostro amico anche se, molte volte, sicuramente non lo trattiamo come un amico. Lo sovraccarichiamo, lo stressiamo, gli diamo da mangiare prodotti chimici (cibo o intrattenimento), lo inquiniamo (fumo, alcool, pensieri negativi), ecc. Eppure, attraverso tutto questo, il nostro corpo ci invia ancora messaggi - questo è un bene per te, questo non lo è, questo fa male, questo sembra buono, questo mi fa girare lo stomaco, questo ha un cattivo odore, ecc. Tuttavia, siamo arrivati ​​a fidarci degli "studi scientifici", delle ultime mode di dieta, dell'attuale "prodotto caldo", piuttosto che fidarsi del nostro corpo e delle sue innate conoscenze.

Ci sono molti modi per comunicare con il tuo corpo e scoprire cosa ha da dire. Uno è semplicemente avendo una conversazione in corso con esso - trattalo come un amico immaginario e parla e ascolta. Un altro modo per ricevere messaggi dal tuo corpo è semplicemente prestando attenzione ad esso - come ci si sente, dove c'è dolore o fastidio, cosa lo fa sentire bene o male.

Ci sono diverse tecniche da usare per ottenere risposte dal tuo corpo. Uno di questi è il test muscolare. Anche se non posso partecipare a un intero insegnamento sui test muscolari qui, è qualcosa che viene insegnato in molte classi e libri ed è facile da usare.

Un altro modo per ottenere risposte dal tuo corpo è usare il tuo corpo come un pendolo. Consenti semplicemente al tuo corpo di oscillare delicatamente in modo si o no in risposta alle domande. Questo richiede un po 'di pratica ed è il modo migliore di farlo, in un primo momento, in un ambiente tranquillo in cui è possibile sintonizzarsi e "sentire" la risposta piuttosto che aspettarsi di vederla visivamente. Altre persone usano un pendolo reale e fanno domande, e dato che il pendolo che reggi è un'estensione della tua mano, che può funzionare, tuttavia trovo che usare me stesso come un pendolo sia molto più semplice, per non dire meno ovvio in luoghi pubblici.

Ottimizza il tuo canale interno per raccogliere messaggi sottili

La chiave è sempre prestare attenzione ai tuoi messaggi e sentimenti interiori. Può essere facile in questo mondo in cui viviamo per andare in "pilota automatico" - semplicemente per mangiare, lavorare, dormire, e cadere in una routine e reagire alle cose quando arrivano. Lo svantaggio di vivere in modo "automatico" è che per attirare la vostra attenzione, il vostro corpo deve ricorrere a misure drastiche - cancro, tumori o altri dolori o malattie croniche.

Quando il tuo corpo ha bisogno di farti sapere che ciò che stai facendo non è nel suo miglior interesse (o il tuo), inizialmente cercherà modi sottili per raggiungerti. Se ciò non funziona, elimina i "grandi cannoni". È allora che potresti desiderare di aver prestato attenzione prima.

Quindi ti incoraggio a fare, almeno due volte al giorno (mattina e sera), una scansione mentale del tuo corpo. Chiedi a te stesso (e al tuo corpo) come stanno le cose. Controlla dalla tua testa fino alle dita dei piedi. Offri al tuo corpo la possibilità di darti messaggi delicati, piuttosto che aspettare 2 x 4 (per quelli di voi sul sistema metrico, ciò equivale a un duro colpo sulla testa con un pesante pezzo di legno).

Se sei già nella fase "colpisci la testa", cerca il regalo nella sfida. Scopri cosa sta cercando di dirti il ​​tuo corpo e apporta i cambiamenti necessari nella tua vita ORA. Non è mai troppo tardi per apportare cambiamenti nella tua vita e avere una vita più sana e più felice. Fallo! È tuo per la domanda (e l'ascolto).

Innerself Libro consigliato:

Heal Your Body di Louise L. HayGuarisci il tuo corpo: le cause mentali per la malattia fisica e il modo metafisico per superarle
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Il "piccolo libro blu" di Louise Hay è considerato la guida più completa alle probabili cause mentali dietro la malattia nel tuo corpo.

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Circa l'autore

Marie T. Russell è il fondatore di Rivista InnerSelf (fondato 1985). Ha anche prodotto e ospitato una trasmissione radiofonica settimanale della Florida del Sud, Inner Power, da 1992-1995 che si concentrava su temi quali l'autostima, la crescita personale e il benessere. I suoi articoli si concentrano sulla trasformazione e sulla riconnessione con la nostra fonte interiore di gioia e creatività.

Creative Commons 3.0: Questo articolo è concesso in licenza sotto licenza Creative Commons Attribuzione-Condividi allo stesso modo 3.0. Attribuire l'autore: Marie T. Russell, InnerSelf.com. Link all'articolo: Questo articolo è originariamente apparso su InnerSelf.com

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