la persona perde il lavoro e sperimenta lo stress, la paura e l'ansia. Un'altra persona perde il lavoro ed è entusiasta delle nuove possibilità che si aprono per loro. Qual è la differenza? La circostanza della vita esterna è la stessa. Tuttavia la risposta interna è diversa.

Godersi una vita senza problemi deriva dal vedere che se qualcosa è un problema o meno dipende dalle etichette interne che si attribuiscono agli eventi esterni. O, in altre parole, che il tuo rapporto con la vita dipende dai pensieri interiori che stai avendo circa la tua vita.

Non puoi controllare tutto ciò che accade nella vita,
ma puoi migliorare il modo in cui ti relazioni a ciò che accade.

La mente rende il significato

Una delle funzioni della tua mente è quella di aiutarti a dare un senso alla realtà associando il significato a qualsiasi cosa accada in ogni momento. La tua mente è come un iceberg; solo una piccola parte di essa si trova al di sopra della superficie della consapevolezza cosciente. La maggior parte di essa esiste al di sotto della superficie della consapevolezza - nei reami della mente di cui non sei consapevole durante la vita quotidiana.

Il tuo inconscio, la parte della tua mente di cui non sei a conoscenza, prende i dati grezzi sugli eventi esterni raccolti tramite i tuoi cinque sensi. Quindi attribuisce significato ai dati raccolti in base a credenze, valori, modelli di pensiero, esperienze passate e altri fattori. Una volta completato questo processo di filtraggio, passa poi a una versione della realtà ampiamente modificata fino alla consapevolezza cosciente.

Tutto ciò significa che non sperimentate le cose come sono, ma invece sperimentate una versione modificata della realtà, basata sul modo in cui la vostra mente inconscia filtra la realtà.

Problemi nella mente, non nel momento

È stato detto: "Nessuna mente = nessun problema"  perché senza la tua mente formando un'opinione giudicante su ciò che sta accadendo, tutto è semplicemente. Non è buono o cattivo, giusto o sbagliato, o meglio o peggio. È proprio così! Perché qualcosa diventi un problema, devi giudicarlo come cattivo, peggio o sbagliato.

Le persone, i luoghi, gli eventi e le cose che percepisci come problemi non sono il vero problema. Invece, il vero problema è che lasci il magnifico momento, giudicando ciò che è sbagliato e poi resistendo a ciò che non è come pensi che dovrebbe essere.

L'immensa libertà viene dal superare le opinioni giudiziarie della tua mente condizionata. Così facendo, puoi scoprire come, in generale, le azioni delle altre persone e le circostanze che incontri sono in definitiva neutre dentro se stesse - né buone né cattive.

Invece, è in definitiva il tuo interpretazioni della vita basate sulla mente, combinate con la tua successiva accettazione o resistenza, che determina se le cose sono problemi o meno.

C'è una differenza tra ciò che sta accadendo nella realtà
e cosa pensi che stia succedendo.
Quello che pensi della vita è solo la tua opinione.

Quando si ottiene veramente questo, si diventa in grado di scegliere se giudicare la vita in modo negativo e nel processo, provare dolore. Oppure scegli di sospendere il giudizio e goderti la pace derivante dall'impegnarsi con la vita attraverso una prospettiva più illuminata.

Resistere alla vita significa resistere ai miracoli

Nel momento in cui smetti di resistere a ciò che è
e inizia ad accettare il momento in cui ti trovi,
tutti i tuoi problemi percepiti iniziano istantaneamente ad aiutarti.

Tutto ciò che accade ogni giorno lo fa per aiutarti a muoverti verso e creare la vita che desideri. Certo, questo non è sempre ovvio a prima vista! Ma se sospendi il giudizio abbastanza a lungo, vedrai com'è sempre la vita miracolosa. Rimani di mentalità aperta e puoi scoprirlo ogni l'evento della vita è un cartello che ti indica la direzione di ciò che devi imparare ad amare per provare il più grande desiderio del tuo cuore.

Resistere a ciò che accade è resistere alle cose stesse
di cui hai bisogno per ottenere quello che vuoi!

Lo stress, il dolore e le emozioni negative provengono tutti dal resistere a ciò che è. Quando smetti di resistere e inizi ad accettare, rilasci immediatamente i blocchi accumulati a causa della tua resistenza e permetti creatività e compassione per aiutare il tuo io gioioso a giocare.

Se hai mai un problema, chiediti:
Cosa sto giudicando e cosa sto resistendo?

Tutti i problemi sono il risultato diretto di voi a giudicare se le cose sono come le pensate dovrebbero  essere, o no. Questo perché quando giudichi le cose, puoi rendere certe cose come "cattive". Il risultato di un tale giudizio può essere quello di resistere alle cose che hai giudicato "cattive", provocandoti stress. Se vuoi lasciare andare i problemi, per sempre, smetti di giudicare persone, luoghi, eventi e cose come buoni o cattivi e invece, accetta tutti e tutto per quello che sono, ora.

Giudicare richiede che tu abbia delle aspettative su come pensi che dovrebbero essere le cose. Le aspettative sono basate sul passato o sul futuro. Cosa succede se lasci andare le tue aspettative, permetti a te stesso di smettere di lottare contro ciò che sta accadendo e abbracciato tutto ora?

Per giudicare il momento in cui sei "buono" o "cattivo", devi andare nel passato o nel futuro per trovare un punto di riferimento su cui basare il tuo giudizio. Nel farlo, lascia il magnifico momento e rimanda la tua gioia. Anche se giudichi il momento come buono, puoi comunque rimandare la tua gioia, perché il tuo giudizio è nella mente e la tua mente non sa quale sia la vera gioia. Ricorda, la gioia esiste al di fuori della tua testa, nell'esperienza diretta del momento.

Possedete le vostre opinioni

Se scegli di giudicare le cose, quindi possiedi i tuoi giudizi. Evita di fare dichiarazioni radicali su come vanno le cose, come se fossero verità universali che tutti dovrebbero credere. Invece, chiarisci che è la tua opinione su ciò che pensi e senti personalmente, rimanendo consapevole che è solo il tuo interpretazione. Ad esempio, la caffetteria non fa un brutto caffè, ti capita solo di preferire il caffè fatto in modo diverso! Il tuo capo non è cattivo; preferiresti semplicemente che agissero in modo diverso.

Possedendo i tuoi giudizi, riduci la tua resistenza a ciò che è perché sei consapevole che i tuoi giudizi sono solo le tue opinioni sulle cose, non ciò che tutti dovrebbero pensa e accetta o come le cose devono obbligatoriamente:  essere. Lo riconosci anche perché lo sono il tuo giudizi, tu sei l'unica persona che può fare qualcosa su come ti senti su ciò che sta accadendo. Che tu possa fermare immediatamente tutto il dolore causato da cose che non sono come pensi che dovrebbero essere. Invece, fai delle scelte e intraprendi azioni in accordo con quello che vuoi, pur rimanendo di mentalità aperta sul fatto che ciò che sta accadendo sia buono o cattivo.

Quando le cose accadono nella vita non si sa mai per certo se sono buone o cattive. E se sei paziente, molto spesso apprezzerai quando ripensi agli eventi che sono le cose migliori che possono accadere. O, in altri termini, i miracoli accadono sempre, anche se al momento non li riconosciamo sempre come tali.

"A volte non ottieni ciò che pensi di volere
è un meraviglioso colpo di fortuna. " - DALAI LAMA

Puoi accettare le cose in modo da non resistere più loro
e ancora agire per fare le cose
come preferiresti che fossero.

La differenza è che quando accetti le cose, smetti di resistere e non le senti più problematiche. Quando possiedi i tuoi giudizi e accetti che tutto il dolore è causato dalla tua resistenza a ciò che è, scoprirai che la tua gioia non ha nulla a che fare con il tuo conto in banca, le tue relazioni o il tuo lavoro. Invece, la tua gioia è tutto a che fare con l'accettare ciò che sta accadendo ora.

Smetti di beneficiare dei tuoi problemi

Beneficiare di avere problemi è uno dei maggiori ostacoli a lasciarli andare per sempre. Per non creare problemi, devi essere consapevole di come potresti aver tratto beneficio non lasciandoli andare prima di ora.

Consideralo per ogni problema:

• Che cosa stai facendo che ti piace fare, ma non sarai in grado di farlo quando il tuo problema scompare?
• Cosa stai facendo e cosa vuoi? hanno a che fare quando lasci andare il problema?
• I problemi ti danno qualcosa di cui parlare con i tuoi amici e familiari?
• Quando chiacchierai con gli altri sulle difficoltà che stai incontrando, ti dai l'un l'altro amore, sostegno e consigli?

I problemi possono fornirti uno scopo per la tua giornata
e significato per la tua vita, dandoti qualcosa a cui pensare,
parlare e "risolvere". Lasciare andare i problemi potrebbe produrre un vuoto.

Esplora questo:

• Cosa succederebbe se tutti i tuoi problemi cessassero di esistere e tu non avessi nulla da risolvere?
• Cosa faresti con la tua giornata se tutto fosse perfetto, se Tu erano perfetti? Di cosa parleresti? Cosa faresti?

Fermare. Prendi tutto il tempo necessario per rispondere a una delle domande più importanti che potresti mai porsi: Cosa faresti se non avessi assolutamente alcun problema?

La tua risposta potrebbe essere la differenza tra se si ricreano problemi per il resto della propria vita o si sceglie di smettere di vivere nell'illusione di problemi, smettere di creare inutili sofferenze per se stessi e, invece, vivere un'esistenza senza problemi da questo momento in poi.

Nessuna persona o evento esterno ha il potere intrinseco di influenzare negativamente la tua esperienza interiore della vita. È solo la tua mente condizionata a convincerti del contrario. Non è quello che è successo, sta accadendo o potrebbe accadere che sta causando le tue emozioni interiori, ma invece è il tuo pensiero interiore sulla vita esterna. La verità è che è possibile elevare il livello di coscienza a un punto in cui non si sperimenta nulla come problema.

Quando vivete in modo più consapevole scegliete attivamente il significato che date agli eventi della vita. Ricorda, gli eventi sono eventi; non sono buoni, non male. Non sono in grado di influenzarti emotivamente in modo negativo - a meno che tu non lo sia think sono problemi.

Invece di associare inconsciamente il significato agli eventi, puoi scegliere consapevolmente il significato che desideri. Le conseguenze di questo cambiamento sono enormi perché renderanno le circostanze della tua vita irrilevanti per il tuo divertimento di vita.

© 2013 di Sandy C. Newbigging. Tutti i diritti riservati.
Ristampato con il permesso dell'editore
Findhorn Press. www.findhornpress.com.

Fonte articolo:

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L'autore

Sandy C. Newbigging è un insegnante di meditazione e il creatore dei metodi Mind Detox e Mind Calm. È l'autore di diversi libri, Compreso Perdita di peso che cambia la vita, vita disintossicante, nuovi inizi, pace per la vita, ed Thunk!  Il suo lavoro è stato visto su Discovery Health Channel ed è uno scrittore regolare per Huffington Post e Yoga Magazine. Recentemente elogiato dalla Federazione dei terapisti olistici come "Tutor of the Year", ha cliniche nel Regno Unito, organizza ritiri residenziali a livello internazionale e forma i praticanti attraverso la sua Mind Detox Academy. Visita il suo sito Web all'indirizzo http://www.sandynewbigging.com/

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