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Narrato da Marie T. Russell.
L'ispirazione quotidiana di InnerSelf
23 Maggio 2023
L'attenzione per oggi è:
Quando non so cosa fare, guardo semplicemente cosa sta succedendo.
All'inizio della meditazione, non sai cosa dovresti fare, quindi cosa puoi fare?
Beh, se non sai cosa dovresti fare, guarda. Guardi semplicemente cosa sta succedendo.
Guarda semplicemente tutto quello che succede senza tentare di cambiarlo in alcun modo, senza giudicarlo, senza chiamarlo buono o cattivo. Guardalo e basta Questo è il processo essenziale della meditazione.
CONTINUA A LEGGERE:
L'ispirazione di oggi è stata estratta dall'articolo di InnerSelf.com:
La meditazione può essere divertente? O deve essere serio
Scritto da Alan Watts.
Leggi l'articolo completo qui.
Sono Marie T. Russell, editrice di InnerSelf.com, augurandoti una giornata per guardare cosa sta succedendo (oggi e ogni giorno)
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Commenti di Marie: Molti di noi, me compreso, sentono di dover risolvere immediatamente i problemi intorno a noi o dentro di noi. Eppure, a volte, non sappiamo cosa significhi "risolvere il problema". Quindi è allora che è meglio sedersi in silenzio e, con gli occhi chiusi o aperti, osservare semplicemente cosa sta succedendo.
Il nostro obiettivo per oggi: quando non so cosa fare, guardo semplicemente cosa sta succedendo.
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LIBRO CORRELATO: Still The Mind
Still The Mind: un'introduzione alla meditazione
di Alan Watts.
Mark Watts ha compilato questo libro dagli ampi diari di suo padre e da audiocassette di famose conferenze tenute negli ultimi anni in tutto il paese. io
In tre parti, Alan Watts spiega la filosofia di base della meditazione, come gli individui possono praticare una varietà di meditazioni e come la saggezza interiore cresce naturalmente.
Info / Ordina questo libro.
Disponibile anche come audiolibro e come edizione Kindle.
L'autore
Alan Watts è stato uno degli scrittori e oratori più famosi e accattivanti del XX secolo sui temi del pensiero e della meditazione orientale. Nacque in Inghilterra nel 1915 e morì nella sua casa nel nord della California nel 1973.
In tutto, Watts ha scritto più di venticinque libri e registrato centinaia di conferenze e seminari. È stato ampiamente riconosciuto per i suoi scritti Zen e per Il libro sul tabù contro sapere chi sei.
Per maggiori informazioni, visitare www.alanwatts.com.
