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Narrato da Marie T. Russell.
L'ispirazione quotidiana di InnerSelf
22-23-24 settembre 2023
Il focus per oggi (e il fine settimana) è:
Scelgo di riposare per il bene della mia salute e della qualità della vita.
L'ispirazione di oggi è stata scritta da Claudine Mangen:
Le persone hanno bisogno e hanno diritto ai confini. Non dobbiamo avvalerci 24 ore su 7, XNUMX giorni su XNUMX per lavorare, nonostante le pressioni sociali che ci fanno sentire così.
È importante ricordare anche che le persone intorno a noi possono essere influenzate quando non stabiliamo limiti. Ad esempio, il burnout tra gli infermieri è associato a una qualità inferiore dell’assistenza ai pazienti e a un minore impegno sul posto di lavoro. Anche le persone care possono esserne colpite. Possiamo sopportare lo stress del lavoro a casa ed essere più arrabbiati, meno solidali e più ritirati nei confronti dei nostri coniugi.
Dobbiamo riposare per il bene della nostra salute, compreso il sonno, le abitudini alimentari, il benessere fisico e la qualità della vita.
CONTINUA A LEGGERE:
L'ispirazione di oggi è stata adattata dall'articolo di InnerSelf.com:
5 modi per affrontare il burnout sul lavoro
Scritto da Claudine Mangen.
Leggi l'articolo completo qui.
Questa è Marie T. Russell, co-editore di InnerSelf.com, che ti augura una giornata all'insegna della scelta riposati per il bene della tua salute e della qualità della vita (oggi e tutti i giorni)
Commento di Maria: Se ti senti senza fiato perché stai andando senza sosta, allora è il momento di fermarti, fare un respiro profondo e guardarti intorno per trovare qualche momento di riposo. Non siamo destinati a andare avanti senza sosta. Siamo come le maree... dentro e fuori; come il giorno e la notte; il sole e la pioggia. Abbiamo bisogno del resto per bilanciare il nostro tempo di attività.
Il nostro obiettivo per oggi (e il fine settimana): scelgo di farlo riposare per il bene della mia salute e della qualità della vita
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I compiti e le pressioni non finiscono mai nella nostra cultura, una cultura costruita per il burnout. Ma c'è un modo per smettere di stressarsi e iniziare a prosperare - per svegliarsi con i sistemi sottostanti e modi insostenibili di lavorare e vivere che indeboliscono le tue forze, ti prosciugano e frammentano la tua concentrazione. Christine Arylo fa luce sulle forze esterne e sulle impronte interne che ti spingono alla sopraffazione e al sacrificio di te stesso. Ti mostra quindi come accedere al tuo potere per ottenere ciò che conta di più, incluso ricevere ciò di cui hai bisogno e desideri. Imparerai a rilasciare il vecchio approccio al lavoro, al successo e alla gestione di una vita piena e ad abbracciare un nuovo modo che ti dà chiarezza e coraggio per fare scelte nel tuo progetto di vita quotidiano e generale che ti sostenga e ti sostenga .
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Circa l'autore
Claudine Mangen, Professore RBC in Organizzazioni responsabili e Professore associato, Concordia University
