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Narrato da Marie T. Russell.
L'ispirazione quotidiana di InnerSelf
Dicembre 19, 2023
L'attenzione per oggi è:
Cerco e mantengo la connessione con gli altri ogni giorno.
L'ispirazione di oggi è stata scritta da Natureza Gabriel Kram:
Dobbiamo nutrire le nostre connessioni ogni giorno. Micro-momenti di connessione – vedere qualcuno sorridere, dare o ricevere un abbraccio o una pacca sulla spalla – questi momenti di reciprocità e relazione sono nutrimento per il sistema di connessione del nostro corpo.
Fai in modo di nutrirti di connessione ogni giorno. Possiamo cercare e sostenere la connessione con gli altri attraverso il movimento consapevole, la meditazione, la preghiera, la pratica della solidarietà e la pace, lavorare con le mani, suonare uno strumento, giocare con un animale domestico, sorridere molto, esprimere gratitudine, impegnarsi in pratiche creative o trascorrere del tempo nella natura.
La connessione nasce quando siamo sinceri. Esamina ciò a cui sei connesso ed esercitati a nutrire quelle connessioni con regolarità.
CONTINUA A LEGGERE:
L'ispirazione di oggi è stata adattata dall'articolo di InnerSelf.com:
5 pratiche per attivare, nutrire e fortificare il tuo sistema di connessione innato
Scritto da Natureza Gabriel Kram.
Leggi l'articolo completo qui.
Questa è Marie T. Russell, co-editore di InnerSelf.com, ti auguro una giornata in cui coltivare la tua connessione con gli altri (oggi e ogni giorno)
Commento di Maria: Siamo tutti connessi e la qualità di tali connessioni risiede nelle scelte che facciamo. Scegliamo di connetterci con l'Amore e la Gioia e di allontanarci dai litigi, dalla divisione e dalla competizione che possono creare separazione anziché unità. Soprattutto in questo periodo dell’anno, possiamo concentrarci sul Bene nelle nostre connessioni e scegliere di guardare oltre ciò che potremmo tendere a giudicare o criticare.
Il nostro focus di oggi: Cerco e mantengo la connessione con gli altri ogni giorno.
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LIBRO CORRELATO: Pratiche Ristorative del Benessere
Pratiche Ristorative del Benessere
di Natureza Gabriel Kram.
In questo volume pionieristico, il fenomenologo della connessione Gabriel Kram affronta due domande pratiche fondamentali: come affrontiamo il trauma e la disconnessione endemica nel mondo moderno e come attiviamo il Sistema di connessione? Unendo neurofisiologia all'avanguardia con tecnologie di consapevolezza provenienti da un'ampia varietà di tradizioni e lignaggi, questo libro traccia un nuovo approccio alla creazione del benessere informato dalla scienza più all'avanguardia e dalla più antica delle pratiche di consapevolezza. Insegna oltre 300 pratiche riparatrici del benessere per connettersi con Sé, gli altri e il mondo vivente.
Per chiunque abbia affrontato un'infanzia difficile, sia cresciuto con la sensazione che manchi qualcosa nel mondo moderno, o desideri ardentemente una connessione più profonda con Sé, gli altri o il mondo vivente, questo libro fornisce una mappa per un (r)evolutivo approccio al benessere così antico da non essere ancora stato inventato.
Per maggiori informazioni e / o per ordinare questo libro, clicca qui.
L'autore
Naturezza Gabriel Kram è un fenomenologo delle connessioni. Negli ultimi 25 anni, ha intrapreso studi e ricerche avanzate in neurofisiologia, consapevolezza applicata, pedagogia della giustizia sociale, connessione profonda con la natura, linguistica culturale e stili di vita indigeni con il supporto di oltre 50 mentori in 25 discipline del benessere provenienti da 20 culture. È convocatore del Alleanza per le pratiche riparative, fondatore e CEO di Mindfulness applicata, Inc., e co-fondatore della Accademia di Medicina Sociale Applicata.
È autore di diversi libri, tra cui Pratiche Ristorative del Benessere, un compendio interattivo di oltre 300 pratiche che restituiscono integrità e benessere. Ulteriori informazioni su praticherestorative.com/books.
