Psichico o no, tutti abbiamo bisogno di dare energia e bilanciare i nostri centri ogni giorno. Il seguente esercizio può essere eseguito ogni mattina. Enfatizza il corpo, individua le aree sbilanciate e ci consente di assistere al nostro benessere.

Esercizio energizzante mattutino

Al risveglio, e mentre sei ancora rilassato, controlla ogni parte del tuo corpo. Nota qualsiasi parte che non sia a suo agio. Inspira e mentre espiri, concentrati sull'alluce, sentilo come se fosse vivo - senti il ​​sangue che scorre dentro, sentilo riscaldarsi. Passa al prossimo dito del piede e al successivo, concentrandoti su ciascuno a turno. Wriggle tutti i piedi. Concentrati sul tuo piede, sentendo il sangue, le ossa e la pelle calde e vive. Continua la gamba. Quando raggiungi il ginocchio, piega la gamba, fletti i muscoli. Quando raggiungi la parte superiore della gamba, torna all'altro alluce e ripeti il ​​processo fino in cima a quella gamba.

Ora concentrati sul corpo, sugli organi, sull'intestino. Inspirare, sentire i polmoni espandersi, sentire il cuore battere. Fletti i muscoli della schiena e controlla la colonna vertebrale.

Quando raggiungete le spalle, concentratevi su un braccio, ricordatevi di muovere tutte le articolazioni quando le raggiungete. Flettere il polso, allargare la mano e le dita, flettere i muscoli. Vai sull'altra spalla e ripeti. Il collo è il prossimo; è mobile, quindi spostalo.

Ora attiva la testa, iniziando dal viso. Muovi la mascella, gonfia le guance, tira fuori la lingua, arriccia il naso, annusare l'aria, roteare gli occhi, allungare le sopracciglia. Ascolta per attivare le tue orecchie, concentrati sul tuo cervello, senti fuori dalla testa e nota come i tuoi capelli stanno come un berretto in testa.

Concentrati su un punto appena sopra la testa - potresti percepire un colore, oppure un bel posto colorato. Mentre guardi l'immagine, un colore si distingue dal resto. Questo è il colore che ti serve per la giornata. La tua aura ha bisogno di questo colore. Metti le mani su aree che si sentono squilibrate e senti il ​​colore pulsare attraverso le tue mani nell'area. Mentre trasferisci il colore, cerca di capire perché si è verificato lo squilibrio.

Se il disagio dovesse tornare durante il giorno, attraverso le mani, mettere lo stesso colore nell'area e sarà sollevato.

Alcune mattine potresti aver scoperto che gli abiti che indossavi quel giorno si sentivano molto a disagio. Questo perché hai scelto un colore che non era in armonia con i tuoi bisogni energetici, e la tua aura stava cercando disperatamente un colore per bilanciarsi. Trovando il tuo colore attraverso l'esercizio appena descritto, risparmierai tempo ed energia per tutto il tuo guardaroba alla ricerca di qualcosa che sia giusto per la giornata.

All'inizio l'esercizio richiede tempo, ma una volta che ti abitui a muoverti attraverso il tuo corpo scoprirai che può essere fatto in pochi minuti. L'esercizio può beneficiare tutti, psichici o meno.

Per aggiungere al tuo benessere per il giorno, troverai molto utile se ora ti occupi del tuo flusso di energia.

Bilanciamento del flusso di energia

Stai con i piedi divaricati, il corpo dritto e le mani distese sopra la testa. Ora hai formato due triangoli. Le tue braccia e le tue mani sono in un triangolo, il cui punto è tra i tuoi piedi. Le tue gambe e i tuoi piedi sono nell'altro triangolo, il cui punto è sopra la tua testa. Il triangolo formato dalle tue mani ti porta raffinata energia dell'anima per nutrire il tuo spirito e il tuo sé interiore, e quindi l'energia entra nella terra. Il triangolo formato dai tuoi piedi disegna l'energia terrestre che alimenta il tuo sé fisico e poi entra nell'universo. La tua energia ora è equilibrata fisicamente, mentalmente e spiritualmente.

Tieni la posizione mentre conti fino a dieci.

Rilassati e fai cinque respiri profondi. Ora sei pronto per affrontare la tua giornata.

Durante il giorno, se provi fastidio, dolore, alti e bassi di energia o umore, cerca una causa. In primo luogo, sei tu? Era lì quando hai fatto il tuo esercizio quella mattina? Sei seduto male? Sei stretto e hai bisogno di un tratto? Sei stato troppo intenso?

Se il problema è tuo, gestisci la causa e inserisci il tuo colore. Una passeggiata all'aria aperta può aiutare tremendamente. Ma se senti che il disagio non è il tuo, potresti raccogliere segnali di pericolo da qualcuno vicino. Per alleviare il tuo disagio e aiutare la persona in questione, usa il seguente metodo.

Salva il rimedio usando i colori

Se hai la testa dolorante, guarda chi sta tenendo la testa. Se ti fa male la schiena, guarda chi sta trattenendo le spalle e così via.

Quando hai trovato la persona, puoi inviare loro energia di guarigione. Questo viene fatto percependo energia dal centro della fronte, sotto forma di una luce blu e una luce verde, ago fine, che si collega con il centro della fronte. L'invio di energia richiede pochi secondi.

Una volta stabilito il contatto, inizia subito la tua attività. Non tenere il contatto, non pensare nemmeno alla persona. L'invio di energia di guarigione non richiede tempo, ma non sarà ricevuto finché non smetti di pensarci.

Più a lungo pensi o ti concentri, più a lungo la persona aspetta di ricevere aiuto. Il pensiero e la concentrazione interferiscono con l'invio. Quando l'invio è completato, il tuo disagio si alza e la persona che riceve può essere sollevata dall'angoscia.

Se la persona desidera rimanere angosciata, lo farà, ma smetterai di soffrire con loro. L'energia di guarigione non interferisce con il libero arbitrio degli altri.

L'energia blu trasmessa è per sollievo fisico e armonia; l'energia verde è per la pace interiore e l'armonia.

Questi due colori alleggeriranno l'angoscia. Questo rimedio di salvataggio può essere utilizzato per aiutare le vittime di incidenti e incidenti.

Ristampato con il permesso dell'editore
Samuel Weiser Inc. http://www.weiserbooks.com

Fonte dell'articolo

The Psychic Handbook
di Betty F. Balcombe.

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Circa l'autore 

Betty Balcombe è una nota psichica, guaritrice e insegnante. Vive e lavora in Inghilterra. Lei è l'autore di The Psychic Handbook (da cui questo articolo è estratto), così come Guida di tutti per l'utilizzo dell'abilità psichica (esaurito) e Come la vedo io: una guida psichica per sviluppare le tue capacità di percezione e guarigione (fuori stampa).