Non posso promettere una salute perfetta più di quanto potrei promettere una vita senza problemi. Non è quello che sembra la vita. Invece, ti sto offrendo un altro modo di guardare la tua salute e la tua vita, che ti porta fuori dalla modalità vittima impotente e ti ricorda che sei al comando.
Dovremmo davvero smettere di pensare alla malattia come un nemico, e iniziare a pensarci invece come un messaggero.
Alcuni anni fa ho cenato con un uomo che tre anni prima stava morendo di AIDS e ora stava bene. Qual era il suo segreto? Semplicemente questo. Piuttosto che combattere la malattia o considerarla come qualcosa che era inspiegabilmente entrato nella sua vita di invasore, lo ha pienamente accettato come un messaggio dalla vita stessa. Lo ha accettato come qualcosa che faceva parte del modello di questa vita, qualcosa del genere aveva il diritto di essere lì. Prendendo seriamente questa idea, esaminò la sua vita, fece i cambiamenti suggeriti dalla malattia e, a un certo punto, apparentemente, la malattia non era più necessaria e se ne andò.
Condizioni con cui ho a che fare nella mia vita
Va bene, passiamo alle specifiche. Ecco un elenco di alcune delle condizioni con cui ho a che fare nella mia vita, seguito da un elenco di alcuni degli strumenti che hanno aiutato. So che è "tutto su di me" e mi scuso, ma questo è ciò che conosco di prima mano. Lo metto qui partendo dal presupposto che lo leggerai con un occhio per trovare qualunque cosa possa essere qui per te.
1. Asma
2. Problemi agli occhi
3. Glicemia
4. Problemi di cuore
5. Eccetera
Al di là di questi problemi ho le solite irritazioni che tutti abbiamo. Nulla vale davvero la pena di menzionare, perché nessuno è in pericolo di vita o anche particolarmente serio. Passiamo quindi all'esame dei vari rimedi che ho trovato, alcuni dei quali potresti voler esplorare.
Una lista delle cose che mi hanno aiutato
Qui elencherò le cose che mi hanno aiutato, elencando solo le cose di cui ho esperienza personale. Ciò che ometto (la respirazione consapevole, ad esempio) può facilmente essere di uguale o maggiore importanza per te. Trovarli sono affari tuoi. Prendi questo come promemoria per la ricerca.
1. Accedi al piano superiore
Lo metterei prima di tutto. Un grande vantaggio enorme. Per esempio, ho dovuto imparare a superare la depressione dello spirito. Il modo più semplice e più efficace per farlo è ricordare che siamo più dei nostri corpi fisici e il modo per mantenerlo reale è mantenere l'accesso al piano superiore.
Per discutere in modo adeguato a parlare con "I ragazzi al piano superiore" ci porterebbe molto lontano dal tema a portata di mano. Per dirla in poche parole: nel corso degli anni ho sviluppato l'accesso a una fonte interna di guida. Io non "sentire delle voci," o andare in trance. Il processo è più simile a entrare in uno stato altamente ricettivo e dire tutto ciò che viene in mente. Per quanto ne so, può essere semplicemente un mezzo per aggirare le limitazioni della mente cosciente e attingendo le risorse più profonde. Sembra essere una capacità umana naturale, disponibile a tutti coloro che guai a svilupparlo. So decine, se non i punteggi, di persone che lo fanno ugualmente di routine.
2. Attenzione
Ho scoperto che posso aiutare il mio corpo a riadattarsi semplicemente prestando attenzione ad esso. Per esempio, a volte, quando mi ricordo, scruto il mio corpo prima di alzarmi. Se trovo questo o quel muscolo dolorante. Sposto la mia attenzione su quel luogo e questo cambia, si regola, apparentemente solo perché ho la mia attenzione su di esso. Questo "lavorare dall'interno" - anche se troppo semplice da dire, quasi - ha davvero il nucleo di qualcosa di importante.
Lentamente, nel tempo, ho ascoltato e moderato. Ho letto di qualcuno che ha imparato a chiedere al corpo ciò che voleva veramente, in opposizione a ciò che pensavamo di volere, dall'abitudine e ciò che potremmo chiamare appetito fabbricato. Lo faccio, quando mi ricordo di farlo, e quando non sono assordato da un clamore interno a qualcosa come pane o patate.
3. Mani di consapevolezza (uno strumento di visualizzazione)
Visualizzando il tuo corpo energetico come una copia del tuo corpo fisico, usa le "mani di consapevolezza" di quel corpo. Prova a usarle per massaggiare qualche parte del corpo che fa male. A volte li uso nella zona del terzo occhio, cercando di stimolare l'attività mentale o psichica. Pensa a loro come a un modo di visualizzare esattamente il risultato che desideri. In altre parole, se vuoi che un dato muscolo si rilassi, visualizza le tue mani energetiche, le tue mani di consapevolezza, lisciandole. Sperimentare!
4. Pannello di controllo (uno strumento di visualizzazione)
Questo è big uno per me. Ho sentito parlare per la prima volta del concetto in una conferenza. Qualcuno ha chiesto al leggendario psichico Ingo Swann come andiamo a cambiare le cose che volevamo cambiare su noi stessi. "Vai al tuo pannello di controllo", disse in sostanza, "e cambialo". In altre parole, visualizza un pannello di controllo; visualizza un particolare controllo al suo interno e spostalo in qualsiasi impostazione desideri. Questa visualizzazione semplice ed elegante ti offre un modo visivo efficace per trasmettere i tuoi desideri alla tua mente inconscia.
Qualunque cosa tu voglia cambiare, prova a cambiarla dal pannello di controllo. Se hai un problema fisico, visualizza l'interruttore per quel problema e spostalo. Impostalo a zero se puoi. Se non ci riesci, abbassalo comunque e torna indietro per abbassarlo di più. Monitora la tua vita, se non si verificano cambiamenti enormi e non te ne accorgi nemmeno!
Vi sembra troppo facile? Tutto quello che posso dire è, provare. È la tua vita, e si arriva a scegliere all'interno di qualunque situazione ci si trova in. E 'vero, la situazione può essere impostata fino al momento della nascita, e può cambiare apparentemente in risposta ad eventi esterni. I suoi filtri mentali, emotivi e fisici possono ostacolare la risposta alle vostre mutevoli posizioni preimpostate. Ma questo è uno di quei casi in cui costanza è tutto. Determinare ciò che si vuole essere, e continuamente, costantemente fare le stesse scelte, e si arriva lì.
5. Dieta
La dieta è un modo semplice di rimuovere gli ostacoli alla fine del corpo della polarità corpo-mente che determina la nostra salute. Come un esempio, ho sostituito il latte di cocco per il latte vaccino, e la mia salute è migliorata notevolmente. Ho ancora mangiare formaggi e altri prodotti caseari, ma l'eliminazione di latte vaccino ha fatto una grande differenza. Si possono trovare che alcuni esperimenti nella dieta paga grandi dividendi. (Basta non andare fuori di testa. Non siamo stati creati per essere schiavi di diete.)
6. Ear-speratura
Ora, eccone uno che suona davvero wacko, ma funziona. Devi trovare qualcuno che sappia cosa stanno facendo. Le posizioni del praticante, sul bordo del condotto uditivo, un imbuto fatto di cera d'api, e la mette a fuoco! Il calore del fuoco si scioglie cerume indurito e lo attira fino dove si depositi sulla imbuto. Sembra folle come l'inferno, ma funziona come un fascino.
7. Esercizio
Lo ammetto, non sono molto per l'esercizio. Camminare e andare in canoa sono le uniche forme di esercizio che approvo in modo completo. Nondimeno, è ovvio che questi corpi sono stati fatti per essere usati, e funzionano meglio quando ricevono il tipo di manutenzione fornita, ad esempio, dal sistema linfatico, che aiuta l'esercizio. Fai come dico, non come faccio io.
8. Digiuno
La prima volta che sentii mio fratello descrivere i benefici che derivava dal digiuno occasionale, forse venticinque anni fa, qualcosa andò a "click" e sapevo che avrei dovuto provarlo. A volte digiunavo cercando chiarezza mentale, altre volte per perdere peso, di solito per entrambi. In entrambi i casi ho ottenuto di solito, ma in entrambi i casi i risultati sono fugaci a meno che non siano supportati da un cambiamento nello stile di vita fisico o mentale.
9. Massaggio medico
Questo è uno strumento potente, che rimuove i problemi dall'estremità fisica della connessione mente-corpo. Trova un vero massaggiatore medico. Non stiamo parlando di rilassamento qui, ma correzione di problemi fisici che esprimono e contribuiscono a problemi mentali ed emotivi. Questa è stata forse la più importante tecnica professionale non di emergenza di cui ho beneficiato.
10. Meditazione
Anche se io principalmente uso Le acque della vita e della salute meditazione per eliminare i blocchi fisici ed energetici, un giorno mi venne in mente di provarlo come un modo per chiarire le fonti di problemi emotivi con gli altri. Potresti provarlo.
11. Palloncino a risonanza di energia (uno strumento di visualizzazione)
Questo è uno di quegli infiniti strumenti del Monroe Institute che sfruttano la mente cosciente con il subconscio. Visualizza te stesso creando un palloncino di energia intorno a te, e dargli le proprietà che preferisci. È uno strumento di visualizzazionee quindi potresti pensarlo come un modo per manifestare la magia (attraverso la mente subconscia).
una volta ho suggerito a un amico allergia-cavalcato che lei pop un continuo palloncino di energia risonante contro gli effetti negativi di qualsiasi alimento. Di cosa si tratta, dopo tutto, ma un segno comprensibile alla mente subconscia di essere in allerta? Sperimentare.
12. riposo
Quando mi ammalo (ammesso che non è l'asma, il che rende l'ottenimento di riposo quasi impossibile) il mio rimedio preferito non è la medicina, ma l'acqua, calore, e di riposo. In altre parole, bevo acqua e vado a letto e cercare di rimanere lì finché il mio corpo recupera. Se non avete mai provato questo, si può essere stupito come funziona, e come sicuramente.
13. Rituale
Il rituale può essere usato per ricordarci di noi stessi. Ad esempio, ecco un semplice rituale che potrebbe cambiare la tua vita. Respira, coscientemente, cinque minuti al giorno circa, ad un'ora fissa. Un altro esempio. Stai cercando di capire come mangiare in modo più consapevole? Crea un rituale, forse semplicemente dicendo una grazia, prima di mangiare.
14. Acqua
Come il riposo, semplice e facile da trascurare, perché nessuno ci guadagna soldi. Compra un dispositivo di filtraggio, filtra l'acqua e conservala in frigorifero e bevi da essa, piuttosto che dal rubinetto, a meno che tu non sia in una zona rurale con acqua buona. La maggior parte del nostro corpo è acqua. L'acqua leviga tutte le funzioni corporee. Aiuta a processare le tossine rilasciate dall'esercizio fisico, ti aiuta a radicare nuovi stati di essere, e in generale aiuta il corpo a funzionare senza intoppi. Non puoi comprare niente per eguagliarlo.
15. Vitamine e minerali
Un amico che è un medico ORL mi ha detto che la maggior parte dei suoi pazienti asmatici sono a corto di magnesio e D3. Da quando mi ha detto che ho fatto un punto di prendere uno di ciascuno di mattina, e lo fa sembra aiutare.
Potresti scoprire che il tuo corpo ha bisogno di più di una certa vitamina o minerale di quanto non sia naturale. Considera di essere testato per tali esigenze. Non una bacchetta magica, ma vale sempre la pena ricordare di lavorare da entrambe le estremità della connessione corpo-mente.
16. Yoga
Spesso immagazziniamo la negatività nel corpo, nascondendola alla mente, o piuttosto evitando il nostro sguardo. Ma l'energia negativa è un dato di fatto della vita come energia positiva. Non puoi averne uno senza averli entrambi. Il trucco è quello di portarti in equilibrio, riconoscendo che la luce e il buio sono entrambi parte di un tutto. Invece di cercare di rendere la realtà unilaterale, che non può mai essere, invece di negare o rifiutare il negativo, assorbirlo e rilasciarlo. Lo yoga è un buon modo per imparare a farlo.
© 2014 da Frank DeMarco. Tutti i diritti riservati.
Ristampato con permesso. Editore: Libri di Rainbow Ridge.
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L'autore
Frank DeMarco è stato co-fondatore di Hampton Roads Publishing Company, Inc., e per 16 è stato Chief Editor. Lui è il autore di cinque libri di saggistica (piste fangose; Chasing Smallwood, la sfera e l'ologramma; Internet Cosmica; e conversazioni Afterlife con Hemingway), e due romanzi (Messenger: un sequel di Lost Horizon, e Babe in the Woods).
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