Immagine di Jill Wellington

Le ghiandole surrenali sono state a lungo considerate come ghiandole di emergenza - riversando le loro secrezioni interne solo quando una persona si trovava di fronte a una situazione pericolosa e dovette ricorrere a "combattere o fuggire". Successivamente, è stato dimostrato che l'adrenalina è così vitale che l'uomo non può vivere per 4 secondi se è stato drenato dal sangue. Un esempio è la morte improvvisa che deriva dall'avvelenamento da cianuro, che mette fine a tutta l'ossidazione nel corpo.

Il processo chimico di filtrazione delle tossine attraverso i reni dipende dall'ossidazione, che è letteralmente un processo di combustione. Le secrezioni surrenali rendono possibile l'ossidazione.

Il corpo ha depositi extra per la produzione e la conservazione dell'adrenalina, come il cervello e i grandi gangli nervosi, l'ipofisi posteriore, le ghiandole sessuali e le aree sparse in tutti i reni. Questo spiega perché alcuni animali, e talvolta anche gli umani, sono in grado di vivere dopo la rimozione delle ghiandole surrenali. Un'altra funzione surrenale è quella di regolare la forza del tono muscolare; questo include il muscolo intestinale e i muscoli scheletrici. Le ghiandole surrenali si trovano contro i poli superiori dei reni, appollaiati su di loro come cappelli.

FATICA VELOCE PER LO SCARICO

Siamo a corto di energia quando le ghiandole surrenali non ci forniscono abbastanza cortisone o quando abbiamo maltrattato questo organo con cibi spazzatura. Il seguente digiuno di 1 è un rimedio popolare europeo per aiutare a ripristinare la funzione surrenale.

1. Immergi i cucchiai di erba medica 3 in cucchiai di acqua 1 durante la notte; quindi portare a ebollizione e cuocere a fuoco lento i minuti 10.

2. Filtra e bevi come bevanda per la colazione con un pizzico di sale marino.

3. Bevi il resto del tè senza sale durante il giorno.

4. Mescola i cucchiai 2 di semi di girasole e le date 10 nell'acqua della tazza 1 e mangia lentamente, masticando bene. Questo ripristina l'energia magnificamente.

Gli alimenti buoni per le ghiandole surrenali sono la vitamina C, i tuorli d'uovo e la lecitina.

STRESS ADRENALE

La brama di sale è un segno di stress surrenale. Quando hai voglia di sale, nutri le ghiandole con succhi e cibi ricchi di sodio organico. Questi includono barbabietole e bietole, spinaci, prezzemolo, sedano e carote. Inoltre, gli alimenti ricchi di acido pantotenico come funghi, piselli spezzati, pesce persico, noci pecan, soia, tuorli d'uovo leggermente cotti, broccoli, cavolfiori, cavoli e lecitina stimolano le ghiandole surrenali a produrre ormoni e aumentare la produzione in risposta allo stress. Gli ormoni antistress sono anche prodotti in alimenti ricchi di vitamina C, alcuni dei quali includono peperoni caldi e dolci, cavoli, prezzemolo, broccoli, cavoletti di Bruxelles, cavolo rosso, tè al cinorrodo, agrumi e fragole.

Per quanto riguarda altri nutrienti che alimentano le ghiandole surrenali, la maggior parte della frutta e della verdura sono ricche di potassio; il magnesio si trova nelle barbabietole, spinaci e prezzemolo; lo zinco è in zenzero, prezzemolo e patate; e la vitamina B6 è in cavoli, spinaci e peperoni dolci. Il siero di latte ha il più alto contenuto di sodio naturale di qualsiasi alimento. Il sodio ha la capacità di dissolvere i depositi di calcio attorno alle articolazioni e il siero di latte è benefico per il sollievo dell'artrite poiché dissolve i depositi di calcio, permettendo al flusso sanguigno di portarli fuori dal corpo.

Le seguenti ricette di succo sono ricche di nutrienti anti-stress. Ingredienti per il succo e bere diverse porzioni da 8-oncia a 10-oncia al giorno durante i periodi stressanti per proteggere il tuo corpo dagli effetti avversi.

STRESS EXPRESS

GIARDINO MARIA

VEGGI MISTI

PULIZIA DEL TESSUTO INVERNALE

(Nota del redattore: questa è una buona pulizia per la "pulizia di primavera" anche del sistema immunitario.)

Le arance sono un prezioso alimento invernale nel nostro continente nordamericano. Sono pieni di vitamina C e sono un buon cibo a digiuno invernale per scoraggiare i raffreddori e purificare i depositi di calcio nel corpo. Rafforzano la vista e il sistema immunitario e liberano il muco da tutti i tessuti corporei.

TEMPO: inverno

TIME FRAME: 3 giorni

1. Prepara il succo quando necessario e bevi porzioni di once 8 durante il giorno quando hai fame o sete. Prendi un minimo di bevande 6 al giorno.

2. Tre volte al giorno bevi una tisana calda a base di una delle seguenti erbe: foglia d'oro, consolida maggiore, fieno greco, mirra, echinacea, foglia di noce nera, crespino, buchu o catnip.

3. Utilizza il bagno interno di tua scelta e fai il bagno di sudore o il bagno di argilla bentonitica al rosmarino (capitolo 7 di questo libro).

LYMPH CLEANSE

Il sistema linfatico "simile ad un albero" nel corpo contiene il doppio del liquido rispetto ai vasi sanguigni. Il flusso linfatico aiuta a elaborare ed eliminare gli sprechi derivanti dal calore e dall'energia creati nella ricostruzione dei tessuti logori. Il sistema linfatico consente di combattere le infezioni e altri agenti stranieri.

Quando i linfonodi si ostruiscono con i prodotti di scarto, sentiamo dolore. Un buon massaggiatore specializzato in tecniche di pulsatilis linfatica sarà in grado di aiutare con la congestione linfatica.

La seguente pulizia linfatica è particolarmente utile per aiutare ad alleviare il carico tossico sul sistema linfatico. Se soffri di raffreddore o influenza invernale, assicurati di fare una pulizia della linfa!

1. Bere quanto segue a stomaco vuoto: acqua distillata quart 1 mescolata con cucchiaini di livello 2 sale marino.

2. Accarezza la tua pelle con un pennello per la pelle, usando una sola pennellata verso il tuo cuore.

3. Grattugia una manciata colma di zenzero crudo, avvolgilo in un panno di formaggio e immergilo nel tuo bagno caldo.

4. Bevi una tazza di tè caldo allo zenzero mentre fai il bagno. Resta nella vasca da bagno per un minimo di 20 minuti. Il tè alla violetta blu fa anche bene al sistema linfatico.

5. Resta caldo (indossa un accappatoio, pantofole, ecc.) E vai a letto.

6. Resta coperto, caldo e sudato per 20 a 30 minuti o più.

7. Massaggia il tuo corpo con parti uguali di olio di oliva e arachidi combinato con alcune gocce di menta piperita o lavanda, quindi fai una doccia fresca e saponata. (Opzionale: doccia e spazzola per la pelle di nuovo.)

8. Combina i succhi per ottenere un totale di 1 gallone. Usa pompelmo rosa fresco, arance e ananas. Aggiungi una tazza 1 di succo di limone e lime fresco al litro di succo. Presto su questo per 2 giorni e bere molta acqua distillata.

TOSSICITÀ IN ALLUMINIO

Non esiste una funzione stabilita per l'alluminio nell'alimentazione umana, ma viene utilizzato in molti modi per filtrare i nostri alimenti. L'alluminio indebolisce il tessuto vivente del canale alimentare: il tubo digestivo dalla bocca al retto.

Molti degli effetti dannosi dell'alluminio derivano dalla sua distruzione di vitamine e dallo spostamento dei minerali negli alimenti che mangiamo. Tuttavia, viene utilizzato nel processo di purificazione dell'acqua e nella produzione di pentole, fogli, sale da cucina, lievito, deodoranti, alcuni antiacidi, alcuni formaggi lavorati e come agente sbiancante per sbiancare la farina.

Di solito, la maggior parte dell'alluminio prelevato nel corpo viene infine escreto, ma quantità eccessive causano sintomi di avvelenamento. Questi includono costipazione, coliche, perdita di appetito, nausea, disturbi della pelle, contrazioni dei muscoli delle gambe, sudorazione eccessiva e perdita di energia. Paralisi motoria, aree di intorpidimento locale, infiammazione gastrointestinale e demenza senile sono anche legate alla tossicità dell'alluminio.

Adele Davis riferisce che il magnesio può spostare l'alluminio nel corpo e che la tossicità dell'alluminio è stata alleviata dopo l'assunzione di integratori di magnesio.

Ristampato con il permesso dell'editore
Healing Arts Press, una divisione di Inner Traditions Intl.
© 1998, 2002. http://www.innertraditions.com

Fonte articolo:

La dieta stagionale di disintossicazione: Rimedi dall'antico Cookfire
di Carrie L'Esperance.

Una miscela unica di saggezza del mondo alimentare, La dieta stagionale di disintossicazione fornisce ai lettori un programma dinamico per utilizzare digiuni curativi per disintossicare, tonificare e ripristinare il corpo per energia e prestazioni ottimali. Mantenere il corpo in condizioni ottimali richiede digiuni occasionali, periodi di riposo per i sistemi di duro lavoro del corpo. Oggi, di fronte all'esposizione a una crescente gamma di sostanze chimiche, additivi e pesticidi, i nostri corpi hanno bisogno di queste tregua di guarigione più che mai. A differenza delle moderne nozioni di digiuno, il concetto di Carrie L'Esperance di questa pratica enfatizza l'alterazione dietetica piuttosto che l'astinenza. Offre ricette progettate in base ai cambiamenti stagionali e orientate alle preoccupazioni individuali di salute, tra cui affaticamento, disturbi digestivi e aumento di peso in eccesso.

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L'autore

CARRIE L'ESPERANCE, iridologa certificata ed ex professionista del settore gastronomico, ha trascorso più di venticinque anni a studiare i sistemi di guarigione delle culture del mondo. Ora è specializzata nell'aiutare i clienti a scoprire le esigenze nutrizionali individuali che consentiranno loro di sentirsi e funzionare al meglio. Visita il suo sito Web all'indirizzo http://www.carrielesperance.com/