Problemi con un progetto? Ecco alcuni aiuti pratici e spirituali

Problemi con un progetto? Ecco alcuni aiuti pratici e spirituali

Nota dell'editore: Sebbene questo articolo sia rivolto principalmente a studenti laureati che lavorano alla loro tesi, i suoi strumenti e i suoi suggerimenti possono essere applicati a qualsiasi altro obiettivo o progetto su cui potresti lavorare o sognare - che tu sia uno studente o meno. Se lo leggi con il tuo obiettivo o progetto in mente, sarai in grado di "tradurre" le tecniche e gli strumenti per aiutarti nella tua situazione.

Puoi essere uno dei tanti studenti laureati, al campus o online, che si destreggiano tra famiglia, lavoro e scuola. Le tue lotte accademiche sono intensificate dallo stress intellettuale, psicologico e personale di tali molteplici responsabilità e isolamento sociale ed emotivo.

Se sei alle prese con la stesura di una dissertazione, ti stai avvicinando di soppiatto, o stai pensando a un programma di dottorato dove è richiesto, questo articolo può aiutarti a gestire questioni non accademiche spesso ignorate ma cruciali - interpersonali, emotive e spirituali - che ti possono inciampare. su. Se stai lavorando su un altro progetto creativo, i tuoi problemi possono essere molto simili.

Condividere ciò che ho imparato e osservato

La mia missione in questo articolo è quella di condividere con voi ciò che ho imparato e osservato come coach di lunga data di studenti laureati e scrittore di progetti creativi:

  • per sostenere, ispirare e ispirare mentre lotti, specialmente in molte aree non accademiche,
  • per aiutarti a dare il meglio e avere successo in meno tempo e con meno stress,
  • per sviluppare i tuoi doni e la tua sicurezza e
  • per aiutarti ad ottenere maggiore piacere nell'intero processo così puoi finalmente essere veramente orgoglioso della tua realizzazione e usarla per realizzare il sogno della tua vita.

Tecniche, strumenti e domande difficili
per facilitare il trekking per te e per tutti quelli che ti circondano:

1. In che modo questa laurea o questo progetto fanno parte del sogno della mia vita?

Lavorerai sulla tua dissertazione o su altri progetti con maggiore coerenza e fervore meno evidente se rispondi a questa domanda prima: in che modo questo lavoro fa parte del sogno della mia vita?

Rispondi a questa domanda per iscritto, nel modo più completo possibile. Niente paura, niente vergogna, niente autoironia "So che questo sogno è ridicolo!" Continua a tornare alla tua risposta, e aggiungila e modificala finché non sei soddisfatto che rappresenti come ti senti veramente.


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Leggi la tua dichiarazione più di una volta al giorno, preferibilmente alla stessa ora. Più raffinerai la connessione tra il tuo sogno di vita e il tuo obiettivo (dottorato, romanzo, pittura, sinfonia ...), più carburante avrai per il duro viaggio e più forza dovrai continuare.

2. Usa il tuo mentore interiore

Il tuo Mentore Interiore (IM), chiamato anche Guida interiore, Sé, Voce, Spirito, Potere superiore, Anima, Sistema di guida, intuizione, persino il tuo cuore o budello, ha più potere della tua sedia, il decano della tua scuola, un editore , curatore, direttore d'orchestra e persino il tizio che rilascia il pass per il parcheggio.

Il tuo IM è un aiuto inestimabile. Se pensi di non averlo, lo hai già sperimentato: quando "qualcosa" non sembra giusto per una certa persona o evento, quando "una vocina" ti dice di girare a destra invece di sinistra, quando il Le "parole giuste" improvvisamente suonano nel tuo cervello mentre saluti tua madre per la prima volta in sei mesi.

Man mano che impari a usare il tuo IM in modo più consapevole, come nella meditazione, vedrai che ti guida verso giuste decisioni e azioni. Nella tua dissertazione, il tuo IM ti aiuterà ad arrivare al tuo argomento perfetto, quello che ti eccita anche quando ti senti sepolto nella precedente ricerca di altri studiosi. Nel tuo progetto creativo, il tuo IM ti aiuterà a decidere l'approccio, il materiale da includere, i prossimi passi (spaventosi). Con la pratica e i risultati, utilizzerai il tuo messaggio istantaneo per la tua tesi di laurea e i tuoi dilemmi creativi e per tutto il resto della tua vita.

3. Attaccandolo con: Tentazioni e Tonici

Nel mezzo dell'ascolto del tuo messaggio istantaneo, continuando a scrivere e creare e lottando per sottomettere tutte le informazioni che hai raccolto, con i tuoi innumerevoli altri doveri e responsabilità, potresti essere tentato di sospendere la tua dissertazione o il tuo progetto. Potresti credere che le tue ragioni siano inattaccabili, come questi classici che ho sentito dagli studenti:

  • La mia famiglia ha bisogno della mia attenzione.
  • Una pausa di qualche mese mi schiarirà la testa.
  • Sto partecipando a una dissertazione della 6-settimana / a come scrivere un seminario sulla compatta sulla nave da crociera "Nowhere". Allora saprò davvero come continuare.
  • Pulirò solo il mio studio, la stanza degli ospiti, il garage, la soffitta e il magazzino. Allora troverò subito tutto ciò di cui ho bisogno.
  • Ascolta, devi anche vivere. . . .

Qualunque sia la tua scusa, intendo la ragione, il mio consiglio è questo: Non fermarti Usa il tuo IM per gattonare. Fai quello che hai di fronte. Inizia con le cose semplici, come trasferire titoli di capitolo e sottotitoli dal manuale di dissertazione universitaria o impostare file per i capitoli del tuo romanzo. Deve essere tutto fatto comunque. Vai avanti così. Aiuterà anche quindici minuti al giorno. Ripeto: NON FERMARE!

4. Orientare gli altri importanti nella tua vita

Con la tesi, come forse avrai notato, la tua vita cambierà potentemente. Ti fai una sega in biblioteca dopo il lavoro, mangi in fuga, ritirati nel tuo studio tutto il giorno di domenica, guardi sempre distratto e non ascolti mai davvero quando parla un familiare. Con altri progetti, se sei davvero serio, anche la tua vita cambia: ti rompi il naso nel tuo studio o nello studio o sparisci al tuo rifugio preferito quante più ore puoi scappare. Osservi sempre le note distratte, scarabocchiate costantemente sul pad o sull'iPad fissato al tuo fianco per catturare tutte le gemme di un'ispirazione brillante, e non ascoltare mai veramente quando parla un membro della famiglia.

I membri della tua famiglia sono i più colpiti e influenzano maggiormente i tuoi progressi.

La migliore strategia, ho trovato e consigliato, è questa: un duplice intervento precoce, di persona.

Strategia Uno: educarli

Metti giù i tuoi familiari importanti e dì loro (gentilmente) che non saranno gli unici a sacrificare tempo insieme, denaro, momenti di soddisfazione e il lusso di argomenti banali. Se hanno stessi dei titoli accademici, svegliano i loro ricordi dei loro travagli. Poi balza: informali che la tesi è almeno cinque volte peggiore. Per i tuoi altri progetti creativi, la strategia è simile. Il tuo "capitale" educativo, però, è il tuo bisogno assoluto di completare il tuo progetto. Se sono del tutto creativi o hanno avuto aspirazioni simili, capiranno.

Per tutti i progetti, disegna, vividamente e con specifiche, il tipo di tempo (da solo) e l'attenzione (indisturbata) di cui hai bisogno, in particolare con i tuoi numerosi altri doveri. Chiedi loro di non tenerlo contro di te.

Strategia Due: bustarella li

Se stai scrivendo una tesi, diglielo qualcosa di buono Aspetta dopo tutti i sacrifici: il tuo lavoro migliore, promozioni, prestigio, più affari, nuovi affari, il loro programma di laurea ripreso, più tempo per la famiglia e mo 'soldi. Se stai lavorando su un altro progetto, di 'loro che non puoi promettere un successo totale ai termini del mondo, ma puoi prometterti che sarai più facile da vivere, avrà più vitalità ed entusiasmo per la vita, e potrebbe anche volere pause in cui sei desideroso di portare il cane dal veterinario o di alzare la finestra.

In entrambi i casi, fai promesse per il futuro, AD (dopo la laurea) o AP (dopo il progetto): date speciali, visite prolungate, vacanze insieme, il tuo aiuto con i loro progetti speciali. Adesso guardali sorridere e cooperare.

5. Fai pace e tempo con il tuo datore di lavoro

Applica gli stessi principi della tua famiglia: orienta presto, educa, corrompe (in senso buono):

  • Organizzare una riunione di persona (senza telefono, e-mail, testi, Skype, videoconferenze).
  • Esprimi gratitudine per l'incontro.
  • Descrivi il tuo programma o progetto.
  • Descrivi come la tua laurea o il tuo progetto andranno a beneficio dell'azienda.
  • Condividi i tuoi progressi.
  • Spiega cosa ti serve e chiedi (tempo di rilascio, programma compatto).
  • Assicurati che il tuo capo non trascurerà il tuo lavoro.
  • Negoziare e scendere a compromessi.
  • Grazie, grazie

6. Con chi puoi lavorare e come fai a saperlo?

Il tuo presidente di tesi (chiamato anche consulente, consulente principale, supervisore alla ricerca o mentore) sembra tenere tutto il tuo futuro nella loro cartella e nella tua casella di posta. La sedia è più potente di Zeus in una rabbia fragoroso o in una consorte che consegna il trattamento silenzioso. E con una buona ragione; la sedia può aiutare ad accelerare la tua tesi attraverso (se non è un ossimoro) o ritardare per anni. Quindi vuoi la partita giusta. Se solo ci fosse un ChairMatch.com!

Allo stesso modo, con il tuo progetto creativo: l'onnipotente editor, vp of publishing o producer sembra intoccabile e irraggiungibile. Spesso, per entrare nel campo, devi occuparti dell'individuo con il titolo. Così sia. Inghiottire duro e andare avanti.

Per avvisarti, le informazioni sono disponibili da molte fonti: membri di coorte, consulenti precedenti, consulenti attuali, nuovi dottori, biografie di facoltà, la curiosità dello studente furbo. Per progetti creativi, chiedi ad altri sul campo o nel mondo degli affari, i giornali delle miniere, indaga su Twitter.

Raccogli un sacco di informazioni

Quando le persone rispondono alle tue domande su potenziali sedie o poteri per il tuo progetto, osserva le loro labbra rivolte verso il basso, sospiri attutiti e cambiamenti di soggetto. Questi sono tutti segnali di pericolo, qualunque siano le loro parole di elogio.

Fai domande riguardo al presidente (o al responsabile)

Fai domande a tutte queste persone riguardo alle loro esperienze con questo individuo (puoi usare le stesse procedure per quelle Potenze creative). Il professore ha il tempo per te? Interessi di ricerca simili? Rispondere alle e-mail e alle chiamate? Rendersi disponibile per le riunioni? Critica e restituisci le tue bozze in tempi relativamente brevi? Ragionevolmente "duro" nelle critiche (troppo facile non è un favore)? Incoraggia e ti sostengono? Agire professionalmente? Combatti per te con altri membri del comitato?

Fai domande a te stesso e ascolta

Le tue stesse domande a te stesso e alle risposte sono ugualmente importanti e vitali. Ecco alcuni di altri studenti laureati e creativi:

  • Che feedback positivo ho avuto su questa persona dagli altri?
  • Il positivo supera i negativi?
  • Qual è la cosa più importante per me di questo individuo? Conoscenza, supporto, guida, spazio, sicurezza?
  • Quanto è importante per me lo status di questa persona, le pubblicazioni, le redazioni, i collegamenti, i crediti, il lavoro con altri nomi stellari?
  • Come faccio sentire su questo individuo?

Dopo tutto l'input fattuale, l'ultima domanda è la più importante. Sospendi il tuo intelletto (l'unica volta che consiglierò questo). Ascolta il tuo messaggio istantaneo. Ci solletica in molti modi (sensazione di nausea, umore nero, mal di testa, euforia, eccitazione, gioia) e non sbaglia mai. Riconosci le tue emozioni su questa persona, anche se sembrano sfidare la logica ("Ma è a capo del Comitato per i disastri della dissertazione!"). Il tuo messaggio istantaneo e le tue emozioni ti guideranno verso la tua sedia migliore.

7. Ballando con il comitato

Annota le dichiarazioni su come vuoi che la tua sedia, il comitato o il team creativo agisca e su come vuoi agire ed essere percepito. Ad esempio, sia voi che il comitato siete cordiali e professionali, aperti ma perspicaci su questioni personali che non dovrebbero essere condivise, principalmente interessate al vostro argomento e concentrate sul rendere il vostro lavoro il migliore possibile.

Altro: mantieni il rispetto di te stesso senza arroganza. Riconosci la loro maggiore esperienza senza stridere. E tu sei così premuroso nei confronti della tua cattedra, del comitato o del team creativo che desideri siano di te (la regola d'oro del gioco della commissione).

Continua a leggere e ad affermare le tue dichiarazioni. I membri della commissione e del comitato o il team creativo o l'organizzazione giusta saranno attratti da te.

8. Supporto: hai più amici di quanto pensi

Oltre alla tua commissione, avrai bisogno di altri nell'ambiente universitario in momenti diversi. Potresti non rendertene conto quanti sono disponibili, o hanno bisogno di tutti quelli elencati qui sotto, ma tienili a mente:

  • Compagni
  • Tutor del centro di apprendimento
  • Tecnologie informatiche
  • Statisti e ricercatori
  • bibliotecari
  • Segretari (in particolare del presidente e del comitato)
  • Allenatori ed editori
  • Ex professori del corso

Per progetti creativi, pensa a quelli dentro e fuori dalla tua cerchia immediata: amici, colleghi professionisti, insegnanti, allenatori, persino grandi nomi.

Renditi conto che tutte queste persone volere aiutare. Si sentono bene aiutandoti e mostrando la loro conoscenza, competenza e saggezza. Esprimi i tuoi ringraziamenti e l'ammirazione con generosità e sincerità.

Immagina i perfetti amici universitari o del settore di cui avrai bisogno e sappi che ti stai dirigendo (il GI ride di nuovo) a quelli giusti. Puoi persino creare affermazioni per ogni categoria. Per un bibliotecario, ad esempio: "Ora attingo da me il miglior bibliotecario del sistema universitario, che adora aiutare gli studenti, ha accesso a tutte le università e risorse esterne e mi mostra i misteri della vita digitale oltre il catalogo delle carte." un copyeditor: "Ora attraggo il copyeditor perfetto, esperto, coscienzioso e premuroso che capisce cosa sto dicendo e come me vuole produrre il miglior romanzo possibile".

9. Sono davvero quasi finito?

Questo consiglio è specialmente per gli scrittori di dissertazione; per i tuoi progetti creativi, applica i principi a qualsiasi requisito parallelo. Possono essere più o meno complessi o impiegare più o meno tempo, ma la chiave è la consapevolezza e l'adempimento di tutti i requisiti.

Per la tua tesi di laurea, una volta che hai conferito con tutti quelli di cui hai bisogno e sei saltato attraverso tutti i cerchi, anche con qualche inciampo (li prendiamo tutti), vuoi completare la tua tesi e la frequenza all'università con un senso di soddisfazione. Questo completamento richiede lungimiranza e pianificazione. E vuoi uscire con grazia, così da riporre bei ricordi (e storie) sulla tua esperienza nel programma di dottorato. Così...

Padroneggia la burocrazia. Segui i tuoi formati di tesi universitari, precisamente. Archivia tutti i moduli in tempo. Resta in contatto con le scadenze e incontrali. Arruolare l'aiuto amministrativo se necessario (i segretari sanno tutto).

Preparare. Se la tua università richiede una difesa finale della dissertazione, preparala a fondo e non darla per scontata. La tua esperienza di difesa rimarrà impressa nella tua mente come un tatuaggio stupendo o terribile.

Leggi e studia la tua dissertazione (sei l'esperto). Controlla il tuo manuale universitario per le linee guida della difesa e seguili. Fai la tua fantasia PowerPoint. Rehearse (i membri della famiglia possono tornare utili). Fai lavare i vestiti il ​​giorno prima. Fare una doccia il giorno di.

Continua affermando:

  • La mia difesa va perfettamente.
  • Tutti i membri del comitato sono dalla mia parte.
  • So tutto ciò che ho bisogno di sapere, all'istante.
  • Sono divinamente diretto.
  • Mi vedo scrivere la mia tesi facilmente, senza sforzo, intelligentemente, rapidamente, con gioia e con amore perfetto completamento.

Vedere te stesso in bilico e fiducioso, parla facilmente di qualsiasi aspetto del lavoro, ad esempio dal tuo PowerPoint, e gentilmente riceve le congratulazioni del comitato e accetta le loro strette strette di mano alla fine. Sei diventato un collega accademico!

Una volta che la polvere si deposita e hai nascosto il tuo PowerPoint e hai lasciato spazio nella tua libreria per una copia vincolata della tua tesi, è il momento della tua laurea. PARTIRE! Non te ne pentirai.

Assicurati che amici e parenti abbiano i biglietti, le indicazioni, le camere d'albergo. Pratica le tue risposte alle loro domande ben intenzionate: "E allora? impianti completi per la produzione di prodotti da forno hai intenzione di fare con la tua laurea in arte animale? "(Una risposta, e non sembra troppo compiaciuto:" Lo zoo metropolitano ha istituito un'ala grafica, e ho richiesto una consulenza. ")

Ora-Celebrate!

10. Waking to your dream

Nelle dure rocce (e colpi) del mondo accademico o della creazione artistica, sei passato da alcuni rami magri che lottano fino al pieno fiore! Prendilo tutto e prenditi una pausa. Dopo la meritata pausa (non troppo lunga), e per combattere la PDD (Post-Dissertation Depression) o PFDD (Depressione post-finale), chiedetevi di nuovo: in che modo questo lavoro fa parte del mio sogno di vita?

  • Immagina il tuo futuro. Enuncia i tuoi obiettivi.
  • Pianifica i tuoi profitti: insegnamento, pubblicazioni accademiche o tradizionali, consulenza, esibizioni, esibizioni, trapuntatura estrema.
  • Reinserire l'atmosfera della tua famiglia (delicatamente).
  • Rifletti con gratitudine su tutto ciò che hai imparato in molte aree. . . .

E sii grato e rendi grazie per la tua diligenza, coerenza, dedizione, saggezza e umiltà. Hai seguito il desiderio del tuo cuore e completato con dignità e gioia la tua dissertazione o il tuo progetto creativo.

© 2015 di Noelle Sterne, Ph.D.

Fonte dell'articolo

Sfide nella stesura della tesi: affrontare le lotte emotive, interpersonali e spirituali di Noelle Sterne.Le sfide nella scrittura della tesi: affrontare le lotte emotive, interpersonali e spirituali
di Noelle Sterne.

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Circa l'autore

Noelle SterneNoelle Sterne è un autore, editore, insegnante di scrittura e consigliere spirituale. Pubblica articoli di scrittura, articoli spirituali, saggi e narrativa su stampa, periodici online e siti di blog. Il suo libro Fidati della tua vita contiene esempi tratti dalla sua pratica editoriale accademica, dalla sua scrittura e da altri aspetti della vita per aiutare i lettori a rilasciare rimpianti, relegare il loro passato e raggiungere i loro desideri di una vita. Il suo libro per dottorandi ha una componente spirituale diretta e si occupa di aspetti spesso trascurati o ignorati ma cruciali che possono seriamente prolungare la loro agonia: Le sfide nella scrittura della tesi: affrontare le lotte emotive, interpersonali e spirituali (Settembre 2015). Estratti da questo libro continuano ad essere pubblicati su riviste e blog accademici. Visita il sito web di Noelle: www.trustyourlifenow.com

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