L'arte della coscienza è l'attenzione. Non è un'abilità ereditata, una facoltà di soli quelli intelligenti, qualcosa che può essere acquistato o venduto. È l'essenza dell'anima che dorme nella mente della cellula e permea tutti i nostri corpi sottili. Tuttavia, è comunque una disciplina che richiede la resa dell'ego, una tregua del corpo emotivo. Una volta superata questa soglia, ci arriva facilmente, anche se in incrementi, come le onde sulla riva della marea in arrivo.

Inizialmente, il corpo emotivo resiste all'espansione cosciente perché è come se il bambino colpevole venisse scoperto dal genitore che ostacola il suo gioco. Se è impegnato nella proiezione della colpa o della responsabilità, o del giudizio e dell'autosufficienza, deve rinunciare a tutti questi dispositivi di occultamento alla luce della verità. Una volta che il corpo emotivo scopre che può esprimersi in modi nuovi e deliziosi, si arrende rapidamente alle sensazioni di euforia e gioia che lo inondano alla presenza del Sé Superiore.

Guarire il nostro corpo emotivo

Guariamo il corpo emotivo mentre focalizziamo la nostra attenzione sulle ottave più alte e sulle vibrazioni delle nostre emozioni. Sviluppiamo la capacità di sperimentare la felicità, l'estasi e la tranquillità nella misura in cui possiamo liberarci dal residuo del nostro corpo emotivo. Quando il cuore è pieno di gioia, le emozioni salgono. Lo scopo è riconoscere e sperimentare le energie universali del nostro stesso essere.

Suggerirò una serie di esercizi per farlo. Tuttavia, un esercizio non è mai fine a se stesso. L'obiettivo è quello di risvegliare la coscienza. Nel migliore dei casi, le tecniche possono aiutare a mettere in marcia la nostra coscienza. Il nostro Sé Superiore è già esistente e in contatto con noi, direttamente o indirettamente. Siamo, in verità, luce e coscienza divina. Non c'è nulla da creare, semplicemente non ne siamo ancora consapevoli.

Se andiamo oltre o approfondiamo noi stessi, scopriremo nuovi aspetti della vita. Non si tratta di scartare le emozioni, ma piuttosto di lasciarle permeare da vibrazioni più elevate ed energia piena di luce. Gli esercizi possono aiutarci a orientare la nostra concentrazione spirituale interiore per sviluppare le energie che scorrono verso l'obiettivo desiderato, in modo da creare una spirale di energia o un modello di energia, piuttosto che impostare una routine. È la coscienza che supporta i nostri cambiamenti. 

Concentrarsi su vibrazioni cosmiche più elevate

Gli esercizi sono come impulsi per concentrarsi su vibrazioni cosmiche più elevate. Se, ad esempio, desideriamo alterare e migliorare le nostre relazioni con i nostri genitori o partner perché la comunicazione tra noi è diventata bloccata dal ghiaccio, il nostro obiettivo reale è quello di cambiare la nostra coscienza, non la loro - il nostro obiettivo è quello di testimoniare la relazione dallo spirituale prospettiva.

Gli esercizi ci aiutano ad aprirci a nuove dimensioni per ricevere nuove energie. Ogni nuovo flusso di energia rilascia vecchi residui e cristallizzazioni e ci libera. Se lo influenziamo focalizzandoci sulle ottave spirituali, il corpo emotivo aumenta la propria vibrazione in modo che i residui come la paura, la rabbia, la giustizia e così via vengano disintegrati.

Proteggersi incrociando le braccia?

Spesso possiamo osservare le persone che incrociano le braccia davanti allo stomaco o che si piegano leggermente in quella zona, anche quando sono in piedi. Questa postura è un tentativo di autoprotezione perché l'area dello stomaco o del plesso solare è la sede del corpo emotivo. Tramite il nostro plesso solare, inconsciamente riceviamo le vibrazioni emotive degli altri. Normalmente allunghiamo i sensori o le antenne del nostro corpo emotivo in modo da entrare in contatto con le energie di ciò che ci circonda attraverso questi delicati fili o fibre e scambiare energie.

Tuttavia, l'energia vulnerabile dei neonati e dei bambini piccoli viene confrontata più e più volte con vibrazioni negative, in modo che queste fibre inizino a ritrarsi al primo segno di negatività emotiva. Conosciamo tutti la sensazione di nausea, o farfalle nel nostro stomaco, quando stiamo per entrare o siamo in una situazione emotivamente opprimente. Il nostro sistema nervoso simpatico registra la paura attraverso il ganglio del plesso solare.

Cerchiamo di proteggerci coprendo e contraendo il plesso solare. Purtroppo la costante contrazione di quest'area serve a indebolirla, lasciandoci molto permeabili alle energie esterne. Possiamo purificare le fibre del nostro corpo emotivo estendendo la nostra energia attraverso il plesso solare. Questo ci protegge dalle energie che altrimenti potremmo ricevere. Mentre lo facciamo, siamo in grado di alterare i messaggi che stiamo inviando al mondo su chi siamo.

L'esercizio seguente ci insegna come farlo. Puoi farlo ovunque, in macchina, a una scrivania, sdraiato su un letto. Assicurati solo di incrociare le braccia e le gambe. È utile allentare la cintura e gli indumenti stretti in modo da rilassarti davvero.

Esercizio di protezione usando la luce bianca

Attraverso il tuo chakra della corona, attraverso il cuoio capelluto, fai fluire la luce bianca e chiara in te stesso. Se pensi di non poterlo fare senza usare la tua immaginazione, allora usalo sicuramente! Immagina semplicemente che la luce bianca fluisca nella tua testa dall'alto. Quindi, lascia che fluisca di nuovo attraverso lo stomaco e il plesso solare sotto forma di un raggio di luce bianca. Il processo è "inalare" la luce bianca attraverso la testa ed "espirare" attraverso il plesso solare. Farlo con il respiro è un modo eccellente per impararlo.

Appoggia leggermente la mano sull'area dello stomaco per focalizzare la tua attenzione su ciò che percepisci con i tuoi sensi. Potresti sentire calore, prurito, leggero movimento vibratorio o persino una leggera corrente elettrica.

Una volta che inizi a percepire l'energia, tieni la mano un po 'lontana dallo stomaco, forse da due a quattro pollici. Continua il processo di indirizzare il flusso di luce bianca attraverso la testa e fuori attraverso il plesso solare. Tenendo la mano davanti allo stomaco, puoi percepire cambiamenti e fluttuazioni dell'energia mentre estendi la mano. Sembra diverso, meno o più forte?

Aumenta gradualmente lo spazio tra lo stomaco e la mano fino a quando la tua mano è a una distanza dal plesso solare. Allo stesso tempo, prendi nota di come ti senti. Ti senti diverso, forse meglio, più sicuro e aperto, più libero? Lo spero.

Per la fase successiva di questo esercizio, continua a ricevere e trasmettere la luce bianca senza tenere la mano davanti a te. Ora prova a dirigere il "raggio di energia" su un oggetto. Questo potrebbe essere una maniglia della porta, un libro, una sedia, il telefono, qualsiasi cosa. Pratica questo fino a quando non riesci a percepire quando il raggio di energia raggiunge l'oggetto. Rimbalzerà leggermente indietro quando colpisce un oggetto inanimato.

Lo scopo di questo intero esercizio è capire che, quando invii luce ed energia, non puoi ricevere o assorbire nulla attraverso il plesso solare. Questa è la migliore protezione da influenze indesiderate. Dopo aver fatto questo esercizio, le persone sentono, a volte per la prima volta, come un'energia armoniosa fluisca attraverso di loro per connettersi con il mondo.

Quanto sopra è tratto dal libro:

La guarigione dell'emozione
di Chris Griscom.

 Ristampato con il permesso. Pubblicato da Light Institute Press, Galisteo, NM. © 1988.

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AL'autore

Chris Griscom è docente internazionale, autore di numerosi libri, nastri e video e fondatore del Light Institute di Galisteo e della Nizhoni School for Global Consciousness. Per ulteriori informazioni, scrivere o chiamare: Light Institute, HC 75, Box 50 Galisteo, NM 87540. 505-466-1975. Per ulteriori informazioni su Chris Griscom, visitare www.lightinstitute.com or www.chrisgriscom.com, o contattarla a Questo indirizzo e-mail è protetto dallo spam bot. Abilita Javascript per vederlo.

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