- By Lisa Lewtan
Hai uno showdown giornaliero con il tuo monster cookie personale? O il tuo demone del cibo preferisce lo scricchiolio delle patatine o dei pretzel? Se sei come la maggior parte delle persone, sei diventato il perdente in questa guerra interna.
- By Alan Cohen
Quasi ogni religione, famiglia e sistema di credenze gioca sul senso di colpa per mantenere in riga i suoi aderenti. Eppure ci sono modi per fuggire dalla prigione della colpa. Ecco i primi sette, insieme alle applicazioni pratiche per diventare gratuiti.
Ciò che rende unica moralità umana? Una risposta importante è che ci preoccupiamo quando gli altri sono danneggiati. Mentre molti animali ritorsione quando maltrattato direttamente, gli esseri umani anche ottenere indignato per le trasgressioni contro gli altri. E questo oltraggio ci spinge a protestare l'ingiustizia, le aziende di boicottaggio, fischietti colpo ...
- By Nigel Newton
Tutti abbiamo sperimentato quei momenti in cui abbiamo lavorato duramente su un compito, finalmente finire e sentire come una meritata pausa in modo da prendere un caffè e rilassarsi per qualche istante. Cosa passa per la mente prossimo?
Tutti abbiamo sperimentato quei momenti in cui abbiamo lavorato duramente su un compito, finalmente finire e sentire come una meritata pausa in modo da prendere un caffè e rilassarsi per qualche istante. Cosa passa per la mente prossimo?
Molte volte, dopo aver sentito la situazione di un cliente, chiedo loro: "Che cosa è veramente vero per te su questo?" O "Cosa sai quando ti senti bene?" La maggior parte delle volte, una risposta viene fuori dalle loro bocche prima che i dubbi e "dovrebbe" prendere il sopravvento.
I nostri cervelli sono cablati a prestare maggiore attenzione alle cose che hanno in precedenza ci ha portato piacere un pregiudizio che può spiegare perché è così difficile da rompere le cattive abitudini o attenersi a risoluzioni del nuovo anno.
L'uso problematico di Internet è ora considerato una dipendenza comportamentale con caratteristiche simili ai disturbi da uso di sostanze. Gli individui con PIU possono avere difficoltà a ridurre il loro uso di Internet, possono essere preoccupati di Internet
Perché hai bisogno del perdono per raggiungere il tuo sogno? Quando non perdoni, sei arrabbiato e stretto. Stai trattenendo vecchie ferite e abbracciando la tua giustezza intorno a te come un parka contro i venti pungenti del cambiamento. Le tue braccia sono incrociate e la tua mente sta cancellando possibilità. Se ci pensi ...
Insieme a quasi ogni altro aspetto delle differenze reali o immaginarie tra i sessi, l'idea che il sesso biologico determina il sesso del cervello - e così il vostro comportamento, attitudini e personalità - ha una lunga e ...
Dolce Sara Questo è quello che la gente mi chiamava sempre. Non importava da dove andassi nel mondo - che si trattasse di visitare un cugino nel Midwest, prendere un tè con una ragazza a Bangkok, o leggere un pezzo di fan mail da qualcuno che non avevo mai incontrato prima. Tutti quelli che conoscevo ad un certo punto arrivarono a "Sweet Sara" come mio soprannome.
Che tu sia infinitamente agonizzante per un problema, è un posto difficile da frequentare. Forse questo, forse quello. Ti fai impazzire, occupandoti del tuo dilemma. Ti senti incapace di prendere una decisione e sentirti confuso, bloccato, indeciso o ambivalente.
Perché beviamo alcolici? E cosa ci farebbe fare di meno? Il governo ha le sue risposte - il gennaio 8, il capo ufficiale medico per l'Inghilterra, Dame Sally Davies, ha annunciato le nuove linee guida sull'alcol governativo. Ora non esiste un livello di consumo "sicuro", e il massimo consigliato a settimana per il rischio più basso è stato ridotto alle unità 14, sia per gli uomini che per le donne.
Non è un segreto che le persone rallentino mentalmente dopo aver commesso un errore. Anche le scimmie. I neuroscienziatori lo chiamano rallentamento post-errore o PES.
Osservando con sufficienza da un'altezza morale - e sicuri nella consapevolezza che non condividiamo il loro difetto di carattere - spesso allontaniamo coloro che sono ossessionati dalle azioni degli altri come superficiali.
- By Tobin Blake
La fine del senso di colpa chiede solo che tu accetti ciò che è giusto ora, e smetti di forzare la tua mente a dragare e rivivere continuamente vecchie ferite, dolori e rimpianti. Dimentica il passato; è andato ed è quindi irreale. La guarigione può avvenire solo allineandosi con la realtà, che si trova nel presente.
Sei al parco con i bambini. Tutti si stanno divertendo, e poi appare uno strano cane. Non c'è proprietario in giro. Sta guardando i bambini. Immediatamente il tuo sistema di minaccia si attiva.
Le risoluzioni del nuovo anno sono stabilite con le migliori intenzioni. Ma notoriamente non riescono a tradurre in cambiamenti comportamentali duraturi.
L'umanità è adatta solo per essere sterminata - a volte potrebbe sembrare l'unica risposta alla nostra popolazione in continua crescita, al degrado ambientale e alla minaccia umana alla biodiversità. Ma se accetti che è impossibile conciliare ciò con qualsiasi moralità significativa, abbiamo bisogno di un nuovo approccio al modo in cui ci comportiamo.
Negli ultimi decenni, la popolarità dell'auto-aiuto ha reso la scoperta dello scopo della vita parte del nostro lessico, ma anche una causa involontaria di dolore. Se non sorge una risposta chiara per il ricercatore, subentra la sofferenza. Le persone pensano di essere difettose se nessun incarico cosmico è relegato a loro.
- By Mary Heath
Innanzitutto, è assolutamente fondamentale riconoscere che non siamo soli in questa "pazzia", che le festività arrivano ogni anno a venire che cosa possono. Non c'è via di fuga, ma ci sono un sacco di tecniche collaudate per alleviare lo stress, l'ansia e l'esaurimento che ne derivano.
Il confine tra gravidanza "intenzionale" e "non intenzionale" può essere offuscato. Alcune gravidanze indesiderate possono portare a nascite desiderate e alcune gravidanze programmate vengono interrotte. Ma le donne non dovrebbero essere accusate di rimanere incinte accidentalmente, perché spesso sono coinvolti fattori al di fuori del loro controllo.
È ovvio che la stagione delle vacanze è alle porte. L'idea è di prosperare e divertirsi durante questo periodo piuttosto che sopravvivere. Regalati due grandi regali per le prossime settimane - una mancanza di stress e in realtà celebrando il vero spirito di questo periodo dell'anno - gioia, amore e pace.