Ci possono essere alcune aree della tua vita in cui generalmente ti senti più preoccupato o ansioso. Per esempio, alcune persone hanno paura di restare senza soldi, o di ammalarsi, o hanno paura di perdere l'amore e di essere abbandonate. Questi tipi di paure o preoccupazioni più profonde sono differenti dall'ambiguità generale perché non sono specifici di una qualsiasi situazione o decisione. Fanno parte di come hai vissuto la tua vita.

Se provi una paura o un'ansia come questa, può influenzare qualsiasi decisione che prendi in quell'area della tua vita. Per queste decisioni, potresti scoprire che il tuo normale processo cambia e diventa più conservatore e cauto. Come tutti i processi decisionali, questa versione modificata del tuo processo ha i suoi punti di forza e di debolezza.

Il bene e il male

Generalmente pensiamo alla paura come a qualcosa di negativo da vincere, tuttavia la paura non è sempre un male. Nelle giuste circostanze ea piccole dosi sembra cautela o prudenza e può svolgere un ruolo costruttivo nel processo decisionale. In natura, la paura ti aiuta a proteggerti dall'essere mangiato dagli orsi. Nel tuo salotto, la paura ti impedisce di acquistare tutto su QVC. La paura costruttiva può aiutare a bilanciare qualsiasi spinta impulsiva alla novità e al cambiamento e fornisce un'influenza stabilizzante che aiuta a garantire che non stai buttando il bambino fuori con l'acqua sporca.

Quando al tuo processo decisionale viene aggiunta una piccola dose di paura misurata, puoi adattare il tuo processo decisionale al fine di mitigare i rischi e mantenere i benefici della continuità. Troppi cambiamenti possono portare ad una mancanza di processi distinti, così come ad aumentare l'ansia e molti sforzi inutili.

Un po 'di paura ben posizionata può enfatizzare il valore di ciò che attualmente possiedi, che aiuta a mantenere le persone e le loro comunità insieme, a mantenere le tradizioni e ad aumentare la sensazione di sicurezza. Ti concentra sul mantenimento delle soluzioni che stanno già funzionando e sul loro attuale slancio.

Tuttavia, il più grande svantaggio nel prendere decisioni sotto l'influenza di troppa paura è che ti porta fuori dal flusso. L'ambiguità causata dal cambiamento può farti sentire una perdita di controllo e potresti rispondere esercitando il controllo dove puoi, piuttosto che lasciare che la tua vita si svolga naturalmente. Potresti voler cambiare solo ciò che è necessario, cercare soluzioni familiari e lavorare per bloccare le cose e ottenere la chiusura. Potresti decidere di stabilirti non appena viene trovata un'opzione logica. Queste sono strategie protettive e, sebbene mitighino il rischio, possono anche limitarti.

In che modo la paura può influire sul processo decisionale

La paura costruttiva ti aiuta a guardare avanti all'inizio di una decisione di riflessione e di preparazione per i possibili rischi e pericoli che potrebbero arrivare sulla tua strada. L'attenzione è rivolta minimizzare i rischiquindi, una volta entrato in un processo decisionale, puoi cercare la soluzione accettabile più vicina.

Ciò significa che il tuo processo decisionale può cambiare per assomigliare a una versione abbreviata del Processo decisionale di base, con meno opzioni da considerare e meno tempo per deliberare. Sotto l'influenza della paura, la fase 1 può essere lunga, ma potresti comprimere o bypassare del tutto le fasi decisionali rimanenti, scegliendo invece il percorso più veloce disponibile per tornare a un luogo di stabilità e chiusura.

La paura ti motiva a minimizzare i rischi e
risolvere qualsiasi processo decisionale aperto il più rapidamente possibile.

Poiché restringi la tua attenzione quando provi paura e sei orientato alla gestione del rischio, puoi diventare più bravo a scomporre rapidamente idee complicate e classificare le tue opzioni. Potresti cercare molti dati e dettagli quando sei nella Fase 1 e questo può essere molto su cui lavorare. Ma la paura ti motiva a elaborare tutti questi dati in un modo ristretto e mirato che arriva fino a ciò che è essenziale per la tua analisi.

Alla fine del tuo attento processo di pensiero, poiché stai cercando di gestire la tua percezione del rischio, probabilmente prenderai decisioni con il tuo intestino.

Quando la paura prende il sopravvento

Per aiutare a evitare che la paura subentri troppo nel tuo processo decisionale, potresti voler prendere deliberatamente del tempo per esplorare le tue alternative e lasciare andare tutte le opzioni idealizzate e irraggiungibili.

Esplora le tue opzioni

Quando senti paura, tendi a limitare il numero di alternative che consideri e a stabilire obiettivi realistici per te stesso. Queste sono strategie che possono portare a sentirsi bene con le tue decisioni, ma se prese troppo lontano, possono limitare il tuo potenziale e privarti di un'esperienza di vita più piena. Quando si limitano le alternative e gli obiettivi vengono prese troppo lontano, si chiama soddisfacente. La caratteristica distintiva di satisficing è come trovi e pesa le tue alternative.

Se qualcuno sta cercando di trovare la decisione ottimale, alla ricerca della migliore soluzione possibile, cercherà di trovare molte alternative e quindi ridurrà la decisione ai quattro o cinque che valuterà e prenderà in considerazione. Paragoneranno le quattro o cinque alternative l'una all'altra nello stesso momento, alla ricerca dei pro e dei contro di ciascuna. Ciò aumenta la probabilità che molti fattori vengano considerati, pesati e classificati, determinando una decisione migliore.

Al contrario, quando qualcuno è soddisfatto del processo decisionale, adotterà un approccio più passivo per trovare alternative. Aspetterà finché non si imbatte in una nuova alternativa, come un paguro che trova un nuovo guscio. Quindi confronterà questa alternativa con la sua soluzione attuale e deciderà se è migliore o peggiore di ciò che ha già.

Il più soddisfatto sta considerando solo due scelte alla volta: quella che ha ora e quella nuova che ha trovato. Ciò significa che la nuova opzione non deve essere la migliore opzione, deve solo essere migliore di quello che ha ora. La nuova opzione deve superare una soglia minima. Se questa abitudine decisionale soddisfacente viene applicata ripetutamente nella vita di qualcuno, in aree che hanno un impatto, quella persona avrà una vita che soddisfa solo la soglia minima di ciò che potrebbe sperare.

Immagina un neolaureato che ha insaccato la spesa per guadagnare soldi extra mentre era a scuola. Ora che si è laureato, si trova ad affrontare una minacciosa caccia al lavoro. Il manager del negozio di alimentari decide di offrirgli una posizione come cassiere presso il negozio, che paga molto di più della maggior parte dei lavori di livello base, ma ha un potenziale di rialzo più limitato.

Se stavi cercando il lavoro ottimale, valuteresti l'opportunità confrontandola con molte altre opzioni e molto probabilmente peseresti qualsiasi potenziale di carriera a lungo termine (se presente) in modo più elevato rispetto alla possibilità di un aumento immediato del reddito. Un satisficer, d'altra parte, confronterà solo la posizione di cassiere con il suo stato attuale, che è un droghiere part-time in cerca di un lavoro. La posizione di cassiere vincerà e il laureato perderà qualsiasi altra opportunità possa essere stata nel suo orizzonte.

Quando ti affretti verso la conclusione, non solo stai perdendo potenziali opportunità, ma introduce anche dubbi e ambiguità nelle tue decisioni dopo che sono state prese perché hai tagliato il processo troppo breve. Affinché tu possa sentirti sicuro delle tue scelte, devi prenderti il ​​tempo per esplorare le tue opzioni. Cerca di valutare almeno tre opzioni logiche e riflettere sulle loro implicazioni a lungo termine, prima di decidere di sceglierne una.

Lascia andare le opzioni idealizzate e irraggiungibili

Se hai un sogno o un ideale che non persegui, impegnalo o rinuncia. Sta in piedi tra te e la tua felicità.

Avevo un amico che teneva una foto sul suo frigorifero di quello che era riuscito a scappare - la ragazza che aveva incontrato in Germania anni prima. Era andata avanti, aveva avuto un figlio e ha vissuto la sua vita. Ma lui stava ancora scambiando lettere con lei e teneva la sua foto lì per ricordargli che la perfezione era possibile.

Ogni volta che iniziava a sviluppare una relazione con qualcun altro, confrontava questa nuova ragazza con la ragazza tedesca. Avrebbe pensato a tutti i molti incredibili attributi della ragazza tedesca apparentemente impeccabile. Questi attributi sarebbero fioriti in un imbattibile gorilla di 450 libbre di astuzie femminili che avrebbe schiacciato il suo povero avversario che a questo punto non poteva nemmeno mangiare bene la sua insalata.

La ragazza tedesca era la sua unica. Era il suo sogno idealizzato che gli ha impedito di investire completamente nella vita reale che aveva. Aveva passato anni a confrontare le sue date con una donna idealizzata, quasi immaginaria. Di conseguenza era perennemente insoddisfatto di ogni appuntamento che aveva. Per quanto ne so, è ancora single.

Quello che si trova nelle ali può essere una qualsiasi opzione o idea a cui tenga e che tenga, ma che non persegua mai. Può essere qualsiasi cosa, da un viaggio a lungo desiderato in giro per il mondo a un'amicizia fumosa carica di tensione sessuale irrisolta. Lo scopo di quello che sta dietro le quinte è di proteggerci dal farsi male o deludere dalle scelte che perseguiamo. Serve come un ideale contro il quale possiamo confrontare le opzioni che abbiamo scelto. Lo usiamo per trovare difetti con le nostre scelte in modo da sentirci meno vulnerabili ed esposti alla nostra paura di delusione, perdita, fallimento o abbandono. Ci distoglie dall'impegno quel tanto che basta per non andare mai completamente a letto con le nostre scelte. Non è esattamente una posizione di riserva, perché non abbiamo alcuna intenzione reale di perseguirlo.

Quello dietro le quinte è speciale. Il motivo per cui è speciale è perché lo facciamo in questo modo. Affinché quello dietro le quinte sia sufficientemente magnetico da allontanarci dal nostro impegno, deve avere qualcosa di unico, superiore, favoloso e desiderabile. Deve anche essere irraggiungibile in qualche modo. Dobbiamo mantenere una distanza sufficiente da quello dietro le quinte perché mantenga la sua carnagione lucida e priva di macchie. Se mai commettiamo l'errore di avvicinarci troppo ad esso, perde i suoi poteri speciali e diventa solo un'altra alternativa, forse nemmeno buona come quella che abbiamo già.

Mantenersi su opzioni irraggiungibili e idealizzate è un modo per affrontare la nostra paura di prendere decisioni. Come tattica di ritardo, può fare miracoli per te, ma può anche renderti infelice. Se hai un sogno o un ideale che non persegui, impegnalo o rinuncia. Sta in piedi tra te ed essere nel flusso.

Copyright 2016 di Anne Tucker. Tutti i diritti riservati.

Fonte dell'articolo

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di Anne Tucker

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L'autore

Anne Tucker, oratrice del processo decisionale, leadership, trasformazione personale e insicurezza, ha sviluppato un test unico per identificare il "tipo di anima" di un individuo e illuminare i processi mentali dietro ogni decisione. Lei è la cofondatrice di Partner di materia grigia, una società di sviluppo della leadership con sede a Seattle, Washington, i cui servizi di executive coaching hanno aiutato gli alti dirigenti a diventare leader migliori e decisori più efficaci. Ha anche fondato Zuppa di saggezza, una comunità di apprendimento attentamente curata, progettata per aiutare i suoi membri a raggiungere una crescita e una visione spirituale rivoluzionarie al fine di raggiungere obiettivi pratici nella vita reale. Visita il suo sito Web all'indirizzo http://www.undoubtedlyawesome.com/

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