Parte della tua vita non funziona. La parte della tua vita di cui sto parlando è dove l'insoddisfazione e il dubbio ti fanno girare in tondo, sentendoti insoddisfatto di qualunque cosa tu abbia, o bloccato nel dubbio su ciò che dovresti fare. In quale parte della tua vita ti senti in quel modo? È la tua carriera, la tua relazione, il luogo in cui vivi o qualche altra decisione con cui stai lottando?

Probabilmente hai provato a sistemare questa parte della tua vita, a crescere e raggiungere qualcosa di più grande o più significativo, o che ti si adatta meglio. Il problema è che quando esci dalla tua zona di comfort, raggiungendo l'identità, il lavoro, la relazione o la vita che desideri veramente per te stesso e senti nel tuo cuore dove dovresti essere, sei particolarmente vulnerabile dubbio. Più è importante per te, più ti senti esposto e fragile.

In quei momenti il ​​dubbio può essere una sensazione molto distruttiva. Il dubbio può essere un grande secchio di acqua fredda che viene versata sul fuoco che stai cercando di accendere. Ti fa sentire piccolo, debole, vulnerabile e spaventato. Può uccidere i tuoi sogni, rubare la tua speranza e distruggere le tue relazioni.

Non sto dicendo che tutti i dubbi siano negativi. Un piccolo dubbio può essere una buona cosa se ti mantiene umile e attento. A volte un piccolo dubbio sussurrerà nella tua mente appena in tempo per impedirti di acquistare quei jeans troppo skinny, e più tardi ringrazierai il tuo dubbio. Ma troppi dubbi possono paralizzarti. Quando il dubbio inizia a diventare parte di un numero sempre maggiore di decisioni, o prende piede nelle tue importanti scelte di vita, puoi finire per sentirti insoddisfatto e insoddisfatto di qualunque cosa tu scelga. E quando ti senti male per le tue scelte di vita, ti senti male per te stesso.

Flusso - Che cosa potrebbe essere

Quando impari da dove proviene il tuo dubbio e ti sbarazzi di esso, è come togliere le catene dai tuoi sogni. Crea spazio per far crescere le cose. E poiché non stai sempre mettendo in discussione le scelte che fai, ti dà una nuova prospettiva di gratitudine per la vita che hai ora.

Più dubbi ti purghi dalla tua vita, più puoi iniziare a sentire nel flusso. Penso al flusso come allo svolgimento spontaneo e sincronizzato della tua vita in un modo che ti spinge verso la vita che dovevi vivere.

Quando sei nel flusso, sembra che il successo sia inevitabile, come la cosa che stai cercando di costruire o realizzare è già compiuta, una conclusione scontata, e stai solo collegando i punti tra te e il tuo fantastico futuro. Sembra che tu sia allineato con l'universo, tutto ciò di cui hai bisogno sta fluendo verso di te e tutto ciò che devi fare è stare nel fiume e prenderlo mentre fluttua vicino. Chi non vorrebbe più di questo?

Sono stato in flusso negli ultimi mesi. Finalmente sto lavorando alle cose che mi sento chiamato a fare, e l'universo sembra allinearsi per aprire la mia strada. Lo vedo in piccoli modi ogni giorno. Ad esempio, tengo un elenco delle persone che devo chiamare in un giorno per mantenere diversi progetti in corso, e ora quelle persone mi sorprendono chiamandomi prima o addirittura passando da casa mia perché erano nel quartiere. Le persone con le capacità di cui ho bisogno si stanno presentando nella mia vita e si offrono di aiutarmi. Mi sono sentito tranquillo, gioioso e più efficace.

Bloccato e roteando nei cerchi

Vuoi liberarti dal dubbio in modo da poter tornare in flusso. Per fare ciò, devi cominciare guardando dove inizia il dubbio - nelle tue decisioni.

Spesso il dubbio inizia perché le tue decisioni vengono travolte dall'ambiguità. Quando prendi una decisione, fai affidamento sul tuo processo decisionale per ridurre ogni ambiguità sulla tua scelta. Il tuo processo decisionale è specifico per te e, quando funziona bene, ti dà il giusto equilibrio di input dal mondo esterno come dati o raccomandazioni e la tua guida interna che ti aiuta a vedere quale opzione o percorso preferisci tu.

Quando ti sforzi davvero di prendere la decisione migliore, a volte quell'equilibrio personalizzato tra informazioni e guida interna può essere sbalordito e puoi trovarti bloccato nell'ambiguità e nel dubbio. Più ti sforzi per trovare la scelta giusta, più puoi rimanere bloccato.

A volte ti blocchi prima di aver scelto qualcosa e non puoi essere chiaro su cosa scegliere. A volte l'incertezza e il dubbio rimangono dopo che hai scelto, quindi la decisione rimane aperta e irrisolta nella tua mente e sei pieno di insoddisfazione e rimpianto. Ad ogni modo, sei bloccato e nelle tue decisioni più importanti, puoi rimanere così per anni.

Mi sono sentito così riguardo al mio lavoro per alcuni anni fino a quando, solo pochi mesi fa, ho finalmente deciso di avviare la mia azienda, Wisdom Soup. Fino ad allora, avevo costruito una carriera come executive coach di grande successo. Avevo clienti fantastici ai vertici di alcune delle più grandi aziende del mondo. Ma un paio di anni fa, ho iniziato a sentire che il mio lavoro stava andando in una direzione diversa. Volevo fare un lavoro che fosse meno aziendale e più personale. Sono stato attratto dalla trasformazione personale e dalla spiritualità, che non volerebbe davvero con i miei clienti esistenti.

Gradualmente ho sviluppato un'idea abbastanza buona di quello che volevo che diventasse la mia carriera, ma stavo davvero trascinando i miei piedi sulla decisione di abbandonare il tipo di coaching esecutivo che stavo facendo. Ciò che ha reso questa decisione particolarmente difficile è stato che, ovunque andassi, mi sembrava di incontrare persone che volevano, più di ogni altra cosa, essere allenatori esecutivi. Ogni viaggio in aereo, ogni evento, ogni festa a cui andavo, finivo per parlare o sedermi accanto a qualcuno che stava cercando di costruire la carriera da cui volevo allontanarmi. Mi ha fatto sentire in colpa e ingrato.

Ambiguità e confusione

Essere un executive coach è oggettivamente un'ottima scelta, ma avevo bisogno di fare spazio nella mia vita per iniziare qualcosa di nuovo, e il conflitto che sentivo su questo mi ha tenuto nei dubbi molto più a lungo di quanto avrei dovuto essere. Ha sopraffatto il mio processo decisionale naturale e mi ha lasciato troppa ambiguità. Poiché stavo lottando con i dubbi, mi sono aggrappato alla sicurezza di quell'identità professionale e aziendale in un modo che mi ha davvero rallentato.

Ciò che mi ha rallentato è stata l'ambiguità causata da come le altre persone hanno sentito la mia decisione, ma puoi sperimentare lo stesso tipo di ambiguità ogni volta che il tuo processo decisionale si sbilancia. Ogni volta che stai ascoltando troppe opinioni o recensioni, prestando troppa o troppo poca attenzione alle informazioni, cercando ulteriori conferme o convalide esterne, confrontando ciò che hai con altre opzioni o seppellendoti in statistiche e dati, rischi di travolgere il tuo proprio sistema di guida emotivo interno con ambiguità.

Una volta fuori equilibrio e sopraffatto, inizi a girare in quella cerchia di dubbi, alla ricerca di qualcosa che ti faccia sentire come vuoi sentire in modo che tu possa fare una scelta, ma più guardi fuori di te, più ambiguità hai e più diventa confuso.

Questo tipo di dubbio non serve a scopi produttivi. Non ti aiuta a imparare, a crescere o ad avvicinarti a una soluzione. Se hai mai ascoltato un disco in vinile che è stato graffiato, sai che la puntina si incastrerà in quel solco graffiato, quindi le stesse poche parole in una canzone si ripetono più e più volte senza fermarsi. Non esiste un momento magico in cui il disco impari spontaneamente andando in tondo e si sblocca.

Allo stesso modo, quando sei afflitto da dubbi, girando in tondo, non ti stai avvicinando a una risposta. È solo quando prendi l'ago del giradischi e spostalo per poter finalmente fare progressi. Ecco perché è così importante identificare da dove proviene il tuo dubbio, in modo da poter prendere l'ago e andare avanti.

Il tuo dubbio inizia nelle tue decisioni

La maggior parte delle volte, il tuo dubbio inizia nelle tue decisioni, quando stai cercando di fare la scelta migliore che puoi. Spesso è l'idea di trovare la scelta migliore per mettere le persone nei guai.

La maggior parte delle persone pensa al processo decisionale come sforzo per capire quale sia la scelta migliore. Ci concentriamo sulle caratteristiche o sugli attributi delle diverse opzioni, pensando che ci sia una qualità, o un mix di qualità, che una delle opzioni possiede che la renderà obiettivamente migliore delle altre opzioni. Tuttavia, la maggior parte delle opzioni che consideri in ogni scelta effettuata avrà sia cose buone che cattive su di loro. La scelta che ti sembra migliore potrebbe essere diversa dalla scelta che si sente migliore per qualcun altro.

La sensazione di "meglio" è soggettiva. L'opzione che pensi sia imperfetta e indesiderabile potrebbe sembrare perfetta per qualcun altro. Quindi, se ogni opzione ha aspetti positivi e negativi, in che modo qualcosa diventa la scelta migliore nella tua mente? Come placare i dubbi in modo da innamorarti delle tue scelte?

Il processo di decisione

Ecco cosa è veramente interessante; una scelta spesso diventa la scelta migliore non perché è intrinsecamente migliore, ma a causa di come lo scegli. Quando si tratta di liberarsi dal dubbio, il processo che si usa per prendere decisioni è tanto importante quanto, a volte più importante della qualità di ciò che si sceglie.

Uno dei maggiori fattori che determina come ti senti riguardo alle tue scelte è il processo che usi per prendere decisioni. Il tuo processo decisionale personale è la chiave. Una delle funzioni più importanti del processo decisionale è rimuovi l'ambiguità dalle tue decisioni in modo che tu possa sentirti bene con le scelte che fai.

Il tuo processo decisionale è il serie di passaggi vai attraverso per portarti dall'essere indeciso a essere deciso. Per aiutare a rendere possibile questa transizione, il processo decisionale dovrebbe aiutarti a rimuovere una certa ambiguità da farti sentire sicuro di aver fatto la scelta migliore che potresti.

Ciò significa che, quando ti stai torturando con il dubbio, pedalando dentro e fuori le tue scelte e sentendoti male, potresti subire inconsciamente qualcosa durante il tuo processo decisionale che ti fa sentire in quel modo. Se sei tu quello che causa il tuo dubbio, significa che hai il potere di aggiustarlo e tornare nel flusso.

Copyright 2016 di Anne Tucker. Tutti i diritti riservati.

Fonte dell'articolo

Indubbiamente fantastico: la tua personale tabella di marcia dal dubbio al flusso
di Anne Tucker

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L'autore

Anne Tucker, oratrice del processo decisionale, leadership, trasformazione personale e insicurezza, ha sviluppato un test unico per identificare il "tipo di anima" di un individuo e illuminare i processi mentali dietro ogni decisione. Lei è la cofondatrice di Partner di materia grigia, una società di sviluppo della leadership con sede a Seattle, Washington, i cui servizi di executive coaching hanno aiutato gli alti dirigenti a diventare leader migliori e decisori più efficaci. Ha anche fondato Zuppa di saggezza, una comunità di apprendimento attentamente curata, progettata per aiutare i suoi membri a raggiungere una crescita e una visione spirituale rivoluzionarie al fine di raggiungere obiettivi pratici nella vita reale. Visita il suo sito Web all'indirizzo http://www.undoubtedlyawesome.com/