Un microbreak è, per definizione, breve ", dice Sophia Cho." Ma una pausa di cinque minuti può essere d'oro se la prendi al momento giusto
- By Louise Hay
Non avrai mai una buona stima di te se hai pensieri negativi su te stesso. L'autostima è semplicemente sentirsi bene con te stesso, e quando lo fai, sviluppi fiducia. La fiducia poi aumenta l'autostima - ogni passo si nutre dell'altro ...
La vita è piena di piccole decisioni: devo raccogliere quel calzino per terra? Devo lavare i piatti prima di andare a letto? Che ne dici di riparare il rubinetto che perde in bagno?
- By Kim Eckart
Se ti sei mai bloccato cercando di risolvere un puzzle solo per tornare indietro e ricominciare da capo, è il tuo cervello che riconosce che la tua strategia attuale non funziona e che hai bisogno di un nuovo modo per risolvere il problema, secondo una nuova ricerca.
Ho cominciato a dubitare di me stesso. Era troppo sperare in un pieno recupero? Non dovrei accontentarmi di respirare? Non stavo sperando in ciò che sembrava impossibile - tornare all'uomo che ero stato - solo preparandomi per una caduta più grande più tardi?
Quando evochiamo filosofi antichi, l'immagine che ci viene in mente potrebbe essere un Socrate calvo che parla con bei giovani al sole, o un erudito Aristotele che tiene una conferenza tra fredde colonne.
L'ADHD non è una diagnosi tutto o niente. Sembra esserci una curva di comportamenti e tipi di personalità, che vanno da estremamente non-ADHD a estremamente ADHD. Sebbene non sia ancora stato ...
Potresti non pensare di avere una convinzione negativa di base, ma se sei misteriosamente bloccato, una o due idee probabilmente ti stanno trattenendo - o ti stanno mandando fuori rotta - senza nemmeno rendertene conto,
Fare un pisolino è un ottimo modo per sentirsi più riposati e vigili e alcune ricerche dimostrano che può giovare alla nostra funzione cognitiva.
- By Alan Cohen
È facile essere sedotti dall'idea che le cose risultino più importanti di quanto avviene nel processo. La vera domanda non è "come è andata a finire?" La domanda è: "Cosa è successo al tuo spirito mentre viaggiavi?"
- By Corrie Picul
Investiamo sforzi mentali in un'attività in risposta a ciò che ci aspettiamo di ottenere e in risposta a quanto il risultato dipende dalle nostre prestazioni, la ricerca trova.
Consumare troppo è il flagello della moderna cultura occidentale. Il cibo non è l'unica cosa che puoi consumare troppo. L'avidità ti fa rischiare tutto per l'acquisizione. Questa acquisitività distrugge la salute della società e della cultura così come la tua stessa vita.
Sebbene la nostra società attuale ci abbia servito in passato, non è in grado di resistere alla velocità crescente dell'età in evoluzione. Come un biplano che cerca di rompere la barriera del suono, sta perdendo integrità, inizia a scuotersi e il suo orribile ventre viene esposto.
Quando il potere viene usato in modo improprio, c'è uno squilibrio nel rapporto tra coloro che hanno il potere e lo usano impropriamente e coloro su cui il potere viene imposto. I primi operano dalla paura, mentre i secondi sono anche nella paura perché credono ...
Quando il potere viene usato in modo improprio, c'è uno squilibrio nel rapporto tra coloro che hanno il potere e lo usano impropriamente e coloro su cui il potere viene imposto. I primi operano dalla paura, mentre i secondi sono anche nella paura perché credono ...
Sebbene la nostra società attuale ci abbia servito in passato, non è in grado di resistere alla velocità crescente dell'età in evoluzione. Come un biplano che cerca di rompere la barriera del suono, sta perdendo integrità, inizia a scuotersi e il suo orribile ventre viene esposto.
È stato inoltre dimostrato che la promozione dell'equilibrio tra vita professionale e vita privata aumenta la salute fisica e psicologica e la resilienza personale dei lavoratori. Bilanciare il tempo e l'energia utilizzati nel lavoro e nella vita personale aiuta le persone a sentirsi meglio, migliorando di conseguenza sia la salute mentale che fisica.
- By Berto Gambin
Una nuova ricerca suggerisce che le persone che scelgono rapidamente tra molte opzioni potrebbero farlo per evitare di pensare profondamente alla loro decisione.
- By Sara Manè
Pensa a qualcuno che conosci, o conosci, qualcuno con una tranquilla sicurezza di sé, una persona con una forte bussola morale, che non è influenzato da fantasie passeggere, un uomo o una donna che fissa una chiara direzione per le loro vite, che è affidabile e affidabile.
- By Kim Hartman
Ero arrivato al mio primo powwow. Mentre sedevo ascoltando i tamburi non potei fare a meno di chiedermi ... Avevo la forza di allinearmi con il potere dell'aquila? Il coraggio necessario per assumersi la responsabilità di diventare molto più di quanto pensassi di essere? L'integrità di accettare una nuova potente dimensione nella mia vita?
- By Nick Neave
Quante email ci sono nella tua casella di posta? Se la risposta è migliaia, o se spesso fai fatica a trovare un file sul tuo computer tra il suo disco rigido disordinato, potresti essere classificato come un accumulatore digitale.
Quando dormi, puoi sembrare completamente morto al mondo. Ma quando ti svegli, in un istante puoi alzarti e guardarli
Non c'è dubbio che il 2020 è stato difficile per tutti e tragico per molti. Ma ora i vaccini contro COVID-19 vengono finalmente somministrati, dando una speranza tanto necessaria di un ritorno alla normalità e un felice 2021.