Immagine di Markus Ditelrath 

Molto sopra di noi, la Stella Polare, o Stella Polaris, è alta nel cielo vellutato. Parliamo di radioso! A causa della sua posizione nel cielo, questa stella guida non sembra orbitare attorno al cielo come fanno le altre stelle. La Polare è un punto fisso che è stato utilizzato come bussola da marinai, esploratori e cacciatori nel corso della storia quando non erano in vista altri punti di riferimento.  

Gli esseri umani possiedono un Vero Nord interiore, proprio come l’affidabile Stella Polare nei cieli, che ci guida continuamente verso il nostro Sé essenziale. È da quella casa interiore dentro di noi che può emanare la luminosità dentro ognuno di noi. In effetti, il nostro Vero Nord si riferisce alla nostra spinta a perseguire l’allineamento con il nostro sistema di valori, le nostre convinzioni fondamentali e il nostro elevato scopo spirituale.

L’attrazione verso queste priorità interiori sempre più profonde è una potente forza attrattiva verso il nostro potenziale radioso. Quando siamo autenticamente allineati, possiamo sentire la risonanza di essere in congruenza con chi siamo veramente al nostro livello più puro e risplendiamo in tutte le aree della nostra vita.  

Ma cosa succede se ci perdiamo?

Come accade nel cielo notturno sotto una fitta copertura nuvolosa o con condizioni meteorologiche, il luccichio della nostra stella polare può essere oscurato dalle distrazioni delle nostre menti occupate e dagli uragani emotivi. Quando non riusciamo più a vedere o sentire l'attrazione della nostra Stella Polare, abbiamo un sistema di bussola interno che ci aiuti a ritrovare la via del ritorno? 

Per quanto semplice possa sembrare in teoria, è necessaria una grande dose di auto-riflessione e conoscenza interiore per orientare le nostre vite con una prospettiva del Vero Nord. Questo allineamento sfumato e complicato può essere notevolmente aiutato da pratiche come ancoraggio, esplorazione del valoree intenzionalità. 

ANCORAGGIO: 

Proprio come una nave getta l’ancora per connettersi con una terra solida, ogni persona ha ancore interiori che la legano al proprio Sé autentico. Utilizzare le ancore per ritornare alle nostre convinzioni fondamentali, ai valori e ai doni del vero Sé ci aiuta a ricordare la nostra autenticità e la vera linea di base. Con tali promemoria, diventiamo in grado di allontanarci da ciò che siamo diventati adattivamente per garantire il successo illusorio, l’appartenenza sociale o la sicurezza emotiva.  

Le nostre ancore sono qualità intrinseche che conosciamo e confidiamo per supportare sinceramente le nostre esperienze di vita essenziali. Forse per alcuni, l’impegno con la natura è un’ancora di sostegno che li riporta a casa dopo essersi lasciati andare troppo lontano nelle pressioni della vita moderna. Per altri, la comunicazione onesta con i propri cari fidati può consentire loro di rimettersi in piedi e ricordare ciò che conta veramente. Esamina le tue ancore e nota quanto spesso utilizzi questi importanti strumenti per ritrovare presenza e autenticità. 

VALORI: 

I nostri valori rappresentano ciò a cui teniamo di più. Detto questo, può esistere confusione riguardo ai valori quando i principi superficiali costruiti socialmente prevalgono sui valori fondamentali che ci stanno a cuore. Per questo motivo, l’allineamento consapevole dei valori è una pratica necessaria per garantire di dare priorità ai valori che ci stanno più a cuore.  

Ad esempio: alcuni potrebbero erroneamente valutare il lavoro sopra ogni altra cosa a causa delle ricompense finanziarie e dello status sociale che fornisce. Solo dopo un esame più attento potrebbero riconoscere che il valore superficiale del maniaco del lavoro li distrae dal valore fondamentale della famiglia.  

È importante chiarire la differenza tra valori superficiali che sono meccanismi adattivi per il successo definito dalla società, e valori fondamentali che ancorano la bussola del vero nord di una persona.  

Per chiarire i tuoi valori fondamentali, prova questo esercizio: 

1. Scrivi 20 valori a cui tieni molto. Scegli parole come sicurezza finanziaria, forma fisica, amicizia, onestà, ecc.

2. Scorri l'elenco e cerchia i 10 più significativi, che ti mancherebbero moltissimo se sparissero dalla tua vita.

3. Successivamente, restringi ulteriormente l'elenco cerchiando solo 3 dei 10 valori che ti interessano di più. Questi 3 sono tuoi core valori che, se non vivi secondo essi, ti mancheranno di soddisfazione nella tua vita. 

Non aver paura! Riconoscimento è il primo passo per riallineare la tua vita quotidiana e i tuoi valori.

Il secondo passo è attuare il cambiamento per portare i tuoi valori fondamentali in primo piano nella tua vita ritagliando tempo, spazio, energia e impegno per loro. 

INTENZIONALITÀ: 

L'intenzionalità è essere svegli e consapevoli delle nostre vite, essenzialmente disattivando il controllo della velocità di crociera e vivendo la nostra esistenza dal posto di guida. Se dormiamo al volante o siamo guidati da altre persone o meccanismi che non sono allineati con il nostro vero nord, lavoriamo intenzionalmente per essere presenti e coerenti nel coltivare e mantenere una vita autentica che suona più fedele alla nostra bussola interiore. Il nostro punto di partenza è la consapevolezza della nostra tendenza a ricorrere automaticamente al controllo automatico della velocità. 

Disattivare il cruise control può significare notare quando inseriamo il pilota automatico in ufficio tra colleghi o a cena con la famiglia. Nota quando cediamo il nostro potere in queste situazioni. Considera come reinserire l'intenzionalità in queste esperienze per migliorare la presenza con la vita che si svolge davanti a noi. In questo modo, pratichiamo l’intenzionalità per riconquistare il nostro potere. 

Implementando le pratiche di ancoraggio, esplorazione del valoree intenzionalità, possiamo attingere al magnetismo del nostro Vero Nord ed emanare il nostro splendore.

Copyright 2023. Tutti i diritti riservati.
Adattato con il permesso dell'editore.

Prenota da questo autore:

LIBRO:Il progetto di vita radiosa

Il progetto di vita radiosa: risveglia il tuo scopo, guarisci il tuo passato e trasforma il tuo futuro
di Kate King.

Una guida innovativa per gli appassionati di autoguarigione che insegna un nuovo approccio terapeutico per una vita significativa combinando scienza, creatività, psicologia e strumenti approfonditi di crescita personale.

Il problema comune nella nostra società è proprio questo: non stiamo così bene come sembriamo. Traumi, malattie fisiche e mentali e sistemi di valori disincarnati sono ai massimi storici nelle nostre comunità. Inoltre, i problemi legati agli squilibri pervasivi della giustizia sociale, alla disuguaglianza per le comunità emarginate e alle dinamiche politiche dolorosamente intense dimostrano chiaramente un desiderio su larga scala di cambiamento e trasformazione collettiva. La società si sta svegliando a una nuova realtà senza le catene e l’intorpidimento che in precedenza limitavano il nostro potenziale. Questo libro è la risorsa tempestiva per supportare l’espansiva elevazione richiesta dall’umanità.

Il progetto di vita radiosa risponde al desiderio di una riparazione su larga scala con l'intenzione di riparare il mondo coltivando innanzitutto il benessere radicale in ogni individuo. Questo libro insegna un approccio nuovo e accessibile all'autoguarigione con profonda compassione, competenza e squisite strategie per la progressione intenzionale verso un miglioramento del benessere mente-corpo-anima.

Per maggiori informazioni e/o per ordinare questo libro con copertina rigida, fare clic qui.  Disponibile anche come edizione Kindle.

L'autore

Kate King è una consulente professionale autorizzata, un'arteterapeuta certificata, un radioso life coach, un autore pubblicato, un artista professionista e un'imprenditrice creativa. Insegna una strategia di guarigione trasformativa unica che integra scienza, psicologia, creatività e spiritualità.

Il suo nuovo libro è Il progetto di vita radiosa: risveglia il tuo scopo, guarisci il tuo passato e trasforma il tuo futuro (Rowman & Littlefield Publishers, 1 novembre 2023).

Per ulteriori informazioni, TheRadiantLifeProject.com.  

Altri libri di questo autore.