Le persone nelle nostre vite che ci mettono a disagio, che ci infastidiscono, che ci sentiamo giudicanti o addirittura combattivi, riflettono parti di noi stessi che rifiutiamo - di solito aspetti dei nostri sé rinnegati, il lato oscuro della nostra personalità. Se sei una persona dolce e gentile, potresti essere molto irritato da una persona che sembra rumorosa e invadente. Oppure, se sei una persona diretta e schietta, potresti sentirti a disagio con coloro che si trattengono e sembrano eccessivamente timidi. Il fatto è che in entrambi i casi rispecchi le energie rinnegate l'una dell'altra. Alla persona silenziosa viene mostrato il loro lato assertivo non sviluppato, e alla persona aggressiva viene mostrato il loro lato riflessivo non sviluppato.
Spesso ci troviamo attratti dai nostri opposti - persone che hanno sviluppato qualità opposte da quelle con cui più ci identifichiamo. In queste relazioni, stiamo inconsciamente cercando di diventare completi e attirati dalle persone che esprimono quelle energie che non sono sviluppate nella nostra personalità. A un certo livello, riconosciamo che hanno il potenziale per aiutarci a diventare più equilibrati.
I nostri insegnanti più potenti!
Le persone che esprimono i nostri aspetti opposti possono essere i nostri insegnanti più potenti se permettiamo loro di essere. Ma prima dobbiamo riconoscere che esprimono ciò che dobbiamo sviluppare in noi stessi. All'inizio di una relazione, sentiamo spesso che l'altra persona ci sta portando esattamente ciò di cui abbiamo bisogno. È, infatti, la loro diversità che è così attraente per noi. Tuttavia, se non siamo in grado di riconoscere che questa persona ci sta offrendo un riflesso di qualcosa che dobbiamo vedere in noi stessi, la diversità che ci ha attirato verso di loro può diventare una fonte importante di conflitto. Dopo un po ', potremmo iniziare a risentirli per il modo in cui sono diversi e iniziare a provare a cambiarli per essere più simili a noi!
Certo, è importante in ogni relazione imparare modi costruttivi per comunicare onestamente sui nostri bisogni, le nostre simpatie e antipatie, e così via. Tuttavia, insieme a lasciare che l'altra persona conosca i nostri sentimenti, compresi i modi in cui potremmo desiderare che cambiassero, dobbiamo ricordare a noi stessi che li abbiamo portati nelle nostre vite per insegnarci e ispirarci a sviluppare nuovi aspetti di noi stessi. La nostra sfida, quindi, è di essere aperti alla scoperta delle parti di noi stessi che essi rispecchiano per noi, e di imparare come possiamo esprimere quelle parti di noi stessi più nelle nostre vite.
Cosa stanno riflettendo le persone?
Le difficoltà che incontriamo nelle nostre relazioni spesso rispecchiano parti di noi stessi che dobbiamo guarire. Tali difficoltà possono coinvolgere un membro della famiglia, un amico intimo, un collaboratore o anche persone con cui abbiamo solo un breve incontro, come un impiegato in un negozio.
Se hai difficoltà con una relazione presente, o se incontri frequentemente certi tipi di persone difficili - per esempio, una persona bisognosa o una persona che non rispetta i tuoi limiti - prenditi un momento per osservare da vicino cosa sono riflettente.
Inizia chiudendo gli occhi e rilassandoti per qualche istante. Quindi ricorda una relazione difficile. Pensa a cosa, esattamente, ti preoccupa di questa persona. Quale qualità o tratto ha questa persona che ti mette a disagio o che giudichi?
Una volta identificata la qualità o le qualità che ti infastidiscono, chiediti quale potrebbe essere l'aspetto o l'essenza positiva di tale qualità. Ad esempio, se li vedi pigri, quale potrebbe essere l'aspetto positivo della pigrizia? Potrebbe essere la capacità di rilassarsi.
Chiediti come potrebbe aiutarti a sviluppare un po 'più di quella qualità in te stesso. Potrebbe aiutarti a trovare più equilibrio nella tua vita? Se giudichi qualcuno pigro, ad esempio, è probabile che tu sia un tipo di persona molto attivo e guidato che potrebbe trarre beneficio dallo sviluppo di una maggiore capacità di rilassamento. Questa persona è uno specchio che riflette la qualità sconosciuta del rilassamento per te, in modo che tu possa diventare più consapevole di ciò che devi sviluppare.
Ecco alcuni altri esempi: Se trovi qualcuno troppo bisognoso, potrebbe riflettere la parte rinnegata di te che ha bisogni emotivi. Potresti essere troppo identificato con forza e autosufficienza e hai bisogno di entrare maggiormente in contatto con la tua vulnerabilità. Se trovi qualcuno troppo prepotente, forse sei troppo timido e hai bisogno di sviluppare più assertività. Se giudichi qualcuno come egoista, è possibile che tu stia dando troppo.
Alla scoperta di qualità essenziali
Ricorda che non è necessario diventare come questa persona. Possono essere troppo lontani o esprimersi in modo distorto. Tuttavia, puoi usare il disagio di questa relazione per aiutarti a scoprire le qualità essenziali che devi sviluppare per sentirti più integro e appagato.
Una volta che hai identificato la qualità che questa persona ti sta riflettendo, immagina di aver integrato più di quella qualità in te stesso. Immagina di essere più in grado di rilassarti, per esempio, o più in grado di mostrare la tua vulnerabilità in relazioni strette, o più assertiva o più capace di ricevere.
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Questo articolo è tratto dal libro:
Il sentiero della trasformazione: come guarire noi stessi possiamo cambiare il mondo
di Shakti Gawain.
La maggior parte delle persone affronta problemi personali sfidanti: lavoro, relazioni, finanze e salute. Shakti Gawain condivide le idee e le prospettive che sono state più utili per lei; guida i lettori nella guarigione delle ferite fisiche, mentali, emotive e spirituali; fornisce strumenti per affrontare situazioni difficili; e propone che le soluzioni alle crisi personali e planetarie siano all'interno di ogni essere umano.
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Circa l'autore
SHAKTI GAWAIN è un leader di fama internazionale nel movimento del potenziale umano. I suoi molti libri bestseller, tra cui Visualizzazione creativa, Vivere nella lucee Creare la vera prosperità, ha venduto più di sei milioni di copie in trenta lingue nel mondo. Conduce seminari a livello internazionale e ha facilitato migliaia di persone nello sviluppo di maggiore equilibrio e interezza nella loro vita. Per maggiori informazioni, visitare il suo sito Web all'indirizzo http://www.shaktigawain.com.
