Il divorzio, la separazione o, in generale, la perdita di una relazione importante è un'esperienza dolorosa. Tale dolore può seriamente ridurre la nostra pace e felicità. Tuttavia, possiamo usare questo disagio interiore per il nostro beneficio spirituale.
Anche se dobbiamo fare ogni possibile passo per sanare le nostre relazioni, se e quando una relazione si rompe, c'è ancora molto che possiamo imparare.
Se pensiamo di separarci, ci sono molte lezioni che dobbiamo esaminare prima di giungere alla conclusione che dobbiamo separarci da qualcuno. Ma se l'altro ci lascia o questa separazione è già avvenuta, potremmo essere in grado di beneficiare di quanto segue:
1. La nostra prima lezione è esaminare il nostro comportamento per vedere come potremmo aver contribuito al problema. Solo in questo modo possiamo creare una nuova relazione salutare se decidessimo di farlo.
In relazione a questo, potremmo voler esaminare quanto segue:
Potremmo aver criticato, lamentato, rifiutato o causato altrimenti l'altro per non essere accettato.
Potremmo aver cercato una continua affermazione in modi che potrebbero essere stati stancanti per l'altro.
Le nostre paure potrebbero aver causato che siamo troppo sensibili e fastidiosi.
Forse stavamo giocando a giochi di potere, chi ha ragione o chi ha più successo.
Potremmo aver interpretato ruoli come il bambino, il genitore, il salvatore, il santo, il ribelle, l'insegnante o qualche altro ruolo che potrebbe aver influenzato il comportamento dell'altro.
Potremmo avere sensi di colpa che ci rendevano vulnerabili alle parole o ai comportamenti dell'altro.
Forse non stavamo comunicando i nostri bisogni in modo chiaro ed efficace come adulti e ci stavamo sopprimendo o lamentandoci, criticando o minacciando.
Potremmo aver proiettato sull'altro la nostra infanzia o altre esperienze.
L'altro potrebbe aver riflettuto su di noi la nostra mancanza di autostima o rispetto di sé.
Potremmo avere degli attaccamenti che stavano arrivando tra noi.
Potremmo avere conflitti interiori, che ci stanno riflettendo dall'altro.
2. Potremmo aver bisogno di imparare ad amare l'altro nonostante il suo comportamento, indipendentemente dal fatto che restiamo con quella persona o no.
3. Possiamo scoprire che possiamo vivere senza questa persona e che la felicità, la sicurezza e l'amore sono stati interni che sono sempre dentro di noi, se solo permettiamo a noi stessi di sperimentarli.
4. Possiamo sfruttare questa opportunità per sviluppare una maggiore forza interiore in modo da sentirci sicuri e in grado di affrontare qualsiasi cosa ci possa venire nel gioco della vita.
5. La maggior parte di noi avrà bisogno di cambiare la nostra immagine di sé. Ora abbiamo bisogno di imparare ad accettare, amare e rispettarci di più, in modo da non creare lo stesso problema nella nostra prossima relazione o nella vita in generale.
6. Dirigendo le nostre energie in una direzione spirituale e sviluppando una relazione con Dio - l'Essere Universale - non siamo più così vulnerabili o così dipendenti dagli altri per i nostri sentimenti di sicurezza e autostima.
Le nostre lezioni potrebbero essere suddivise in cinque categorie:
1. Potremmo aver bisogno di imparare a comunicare in modo più efficace, assertivo e affettuoso.
2. Forse dobbiamo lasciare andare alcuni attaccamenti, che stanno aumentando i nostri conflitti con gli altri e diminuendo la nostra felicità.
3. Esamina i nostri comportamenti che potrebbero essere noiosi per l'altro.
4. Liberati dalle programmazioni inconsce che limitano la nostra autostima e la capacità di attrarre i comportamenti che meritiamo.
5. Sviluppa sentimenti interiori di sicurezza, autostima e libertà.
Una volta che la nostra felicità, sicurezza e amore si sono interiorizzati, possiamo sperimentare l'amore incondizionato.
Questo articolo è stato condensato da:
La psicologia della felicità
di Robert Najemy.
Ristampato con il permesso dell'autore. ©. Gli scritti di Robert possono essere visionati su www.HolisticHarmony.com.
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Circa l'autore
Robert Elias Najemy è l'autore dei libri 18 pubblicati in greco che hanno venduto oltre 95,000 copie. È il fondatore e direttore del Center for Harmonious Living di Atene, in Grecia. Puoi accedere agli articoli 600 e al processo di chiarimento della vita sul sito dell'autore www.HolisticHarmony.com
