Immagine di Gerd Altmann

Il tantra è ben considerato nella tradizione yoga come il percorso più veloce verso l'illuminazione. La leggenda orientale sostiene che un'anima umana media impiega la vita di 100,000 per raggiungere l'illuminazione, ma che con il tantra, qualsiasi persona veramente impegnata in questo percorso può ottenere l'illuminazione in appena una vita.

Presto ho scoperto perché questo è vero. Ha a che fare con la quantità di energia a nostra disposizione.

Durante il tantra siamo in grado di utilizzare sia la nostra energia che quella del nostro partner. L'energia totale prodotta è molto maggiore della somma delle sue parti. L'energia incita al cambiamento. Più energia abbiamo, più veloce è il tasso di cambiamento. Quando uniamo l'energia di due persone verso uno scopo comune, lo sviluppo spirituale accelera a un ritmo esponenziale.

Il tuo partner tantrico diventa il tuo insegnante

Molti studenti di Dio riconoscono un insegnante che funge da fonte d'ispirazione in questo mondo fisico. Per gli ebrei chassidici questa persona è il rebbe. Nel cattolicesimo è un sacerdote o il papa. Il tuo partner tantrico diventerà il tuo insegnante e diventerai suo.

Alcuni partner sono allo stesso livello di evoluzione spirituale consapevole. A volte c'è un insegnante dominante. Il mio partner aveva un livello molto più grande di evoluzione emotiva di me, ed era anche molto più bravo a contenere e dirigere l'energia tantrica.

Per la maggior parte lo considero il mio insegnante, anche se nella pratica tantrica stavo iniziando le varie posizioni e meditazioni. Ma a volte gli insegnavo alcune cose. (Non puoi insegnare senza imparare, dicono.) Mi ha toccato il fatto che questo insegnante tantrico forte e capace potesse anche essere così vulnerabile. Lo ha reso più accessibile per me.

Diventare molto dipendenti l'uno dall'altro

I partner tantrici condividono un legame così forte che in qualche modo diventano molto dipendenti l'uno dall'altro. Questo potrebbe sembrare una contraddizione al concetto di responsabilità personale. Ma la dipendenza reciproca non significa rinunciare al controllo delle nostre vite. In realtà significa il contrario; significa che ognuno di voi si assume la responsabilità dell'altro. Significa lasciare che i nostri partner nei nostri cuori. Non rinunciamo a nulla; aggiungiamo a ciò che già abbiamo.

All'interno di un partner tantrico, ogni persona diventa dipendente dalle abilità sessuali e spirituali dell'altro. I nostri partner devono essere capaci di grande empatia e unità, in modo che possano capire i nostri ritmi emotivi, fisici e spirituali. Inoltre, i nostri partner devono capirci così profondamente che conoscono il nostro potenziale, la perfezione di ciò che possiamo diventare. Paramount è il bisogno di un altro.

La necessità di un altro

Per quanto mi piacesse la compagnia del mio partner tantrico e rispettassi le sue conoscenze ed esperienze, non mi piaceva l'idea di fare affidamento su nessuno. La mia indipendenza mi ha contraddistinto. Mi ha reso quello che sono. Un individualista! Un pioniere! Un amante della libertà personale. L'autonomia era la mia unica zona di comfort. Tuttavia, per seguire un percorso di tantra, io - un prodigo solitario - devo scegliere di fare affidamento su qualcun altro per le mie personali ricerche spirituali.

Beh, questo è scomodo, brontolai a me stesso. Dopo tutto, il mio percorso spirituale è tra Dio e me. Perché preoccuparsi di dipendere da qualcuno? Sarebbe molto più semplice prendere queste informazioni e usarle da solo. Ho avuto nel fondo della mente che potrei fare tantra in modo diverso. Certo, il tantra richiede un partner, tranne nel mio caso, cioè. Mi è stato detto che questo è un sentimento comune con i nuovi studenti. Ma potrei superarlo?

Non c'è posto nello spirito umano più vulnerabile del cuore. Il cuore è dove sentiamo il dolore più profondo. Richiamiamo la nostra più grande forza dal cuore. Nel tantra il passo più difficile - consentire a un'altra persona nel cuore con profonda fiducia e unità - porterà la più grande ricompensa.

La difesa era la mia armatura contro il dolore ... e l'amore

Quando ho esaminato più profondamente la mia avversione a questa idea, mi sono reso conto che non era la mia indipendenza o libertà che avevo paura di perdere: avevo paura di essere ferito dagli altri. Una parete protettiva che copre il mio cuore mi ha tenuto al sicuro. La difesa era la mia armatura contro il dolore. Ogni bambino cresciuto in una famiglia infelice sa di cosa si tratta. Impariamo che le relazioni sono dolorose, che portano alla separazione anche quando abbiamo le migliori intenzioni.

I miei primi ricordi di relazioni erano di lotta e dolore. Fratelli che tradiscono la mia fiducia, sorelle che mi respingono, una madre che soffre troppo per prestarmi sufficiente attenzione, un padre che non capisce. Da bambino sensibile, ho preso a cuore tutto ciò e da adulto non ero ancora desideroso di mostrare la mia vulnerabilità. Gran parte del mio passato stava inconsciamente gestendo la mia vita.

Alla fine, la mia paura di essere ferito non aveva nulla a che fare con nessuno al di fuori di me. Non aveva nulla a che fare con fratelli, genitori o amici. Sono stato appesantito da ricordi dolorosi come se fossero più forti di me. Ma, in effetti, le barriere protettive che ho messo di fronte al mio cuore mi hanno impedito di provare l'amore. I muri non mi proteggevano; mi hanno impedito di sapere chi sono. Mi hanno impedito di dare e ricevere l'amore e la gioia per cui la mia vera natura desiderava.

Il cuore è così vasto! Come possiamo contenere una parte così selvaggia di noi stessi? Il mio cuore era un posto nella mia anima che non conoscevo davvero, e temevo fosse qualcosa che non potevo controllare. Avevo paura che se mi fossi davvero aperto a qualcuno, la logica sarebbe volata fuori dalla finestra e sarei diventato una vittima di enormi e irresistibili ondate d'amore. Non sarei in grado di proteggermi in caso di necessità. Non sarei in grado di impostare i limiti personali. Mi trasformerei in un grande mucchio di amore molle senza spina dorsale.

Eppure la mia paura aveva senso? Perché non potrei controllare il mio cuore? Perché dovrebbe essere oltre me? Dopotutto, il mio cuore è dentro di me.

L'intenzione dell'amore

Dentro ognuno di noi c'è un desiderio che trascende i confini dei nostri corpi ed emozioni. Questo bisogno è l'ombra del ricordo - noi siamo parte di qualcosa più grande di noi stessi. Veniamo da qualche parte. C'è uno scopo più alto nelle nostre vite. Conosciuto anche come unità con il cosmo divino o l'illuminazione umana, cerchiamo di colmare questo desiderio innato attraverso la religione, l'arte e la scienza.

La grande barriera alla nostra incarnazione di questa fonte è l'errata percezione. La filosofia vedica chiama maya, o l'errata percezione che questo mondo temporale è la nostra vera realtà. Nel buddismo, credere nell'illusione (che siamo separati dalla fonte) si traduce in dukkha o sofferenza. La religione cristiana ha dato una personalità: il diavolo, l'angelo che è caduto dalla grazia di Dio, che vive separata da Dio. La psicologia moderna la chiama paura. La paura sta per False Evidenza che appare reale. Quando abbiamo paura, sentiamo la mancanza; siamo separati dalla fonte e abbiamo bisogno di trovarlo.

Molte volte il mio insegnante direbbe che l'obiettivo del tantra è l'unità con se stessi, gli altri e Dio. Ma cosa significa "unità"? Non ho mai veramente capito l'unità fino a quando non ho iniziato a sentirlo a livello emotivo.

La mia prima esperienza di unità fu attraverso la completa accettazione. Per esempio, quando sono tutt'uno con la mia paura di fidarsi degli altri, allora posso nutrire e amare questa parte di me invece di combattere o reprimere la paura. Non sto né condonando né giudicando me stesso. Io sono semplicemente essere. Non è che voglio continuare a diffidare. Ma non potrò cambiare nulla finché non sarò uno con la mia paura. Ho imparato a essere consapevole e nel momento, senza alcun giudizio e senza idee preconcette su ciò che dovrebbe essere.

Unità nel contesto delle relazioni significa accettare le persone così come sono, senza volere che siano diverse. Significa lasciar andare le aspettative e vedere le loro personalità o azioni come né superiori né inferiori. Significa semplicemente conoscere le persone così come sono e accettarle nella loro totalità.

Le persone sono i nostri specchi. Amiamo o odiamo le persone a causa di ciò che rispettivamente ammiriamo o disprezziamo in noi stessi. Se posso accettare un'altra persona, alla fine mi accetto.

Oneness è stato davvero difficile per me. Ci è voluto un sacco di pratica perché ero sempre stato estremamente autocritico. Mi aspettavo di vivere fino a una fantasia di perfezione che avevo nella mia mente. Dovevo essere magro, bello, di successo, ricco e amato da tutti. Ero così duro con me stesso. Rispetto a qualsiasi errore che qualcuno mi abbia mai fatto, mi sono fatto cento volte di più, solo perché ero così autoreferenziale.

Questa tendenza si riversava nelle mie relazioni, ovviamente. Ho preteso la perfezione negli altri. Ho messo le persone sui piedistalli e inevitabilmente sono crollati.

Nel tantra imparerei a cambiare questa abitudine accettando solo una persona nella sua totalità. Solo uno! Come ho imparato a fare questo durante l'atto del tantra, è successa una cosa incredibile. Tutte le mie relazioni hanno iniziato a cambiare. Ho iniziato a imparare come accettare i miei amici e la mia famiglia.

"Stai davvero crescendo", ho sentito altri raccontarmi.

Lo stesso effetto accade durante la meditazione. In meditazione zittiamo le chiacchiere della nostra mente per forse trenta minuti al giorno, ma l'effetto sul resto della nostra vita è significativo, perché iniziamo a sentirci più sereni e tranquilli. Negli sport potremmo dedicare solo poche ore alla settimana all'addestramento, ma i risultati sono in generale salute, energia e chiarezza mentale.

L'unità non è istantanea. Non ho solo deciso di esserlo e poi tutto è andato a posto. Ci sono voluti sforzi coerenti. Tuttavia, in qualche modo ho pensato che avrei dovuto "ottenere" questa lezione più velocemente di quanto fossi.

"Quanto tempo ho bisogno di lavorare su questo?" Ho chiesto. "Penso che sto andando abbastanza bene qui, le persone stanno persino commentando i miei cambiamenti!"

"Valerie, la mia impaziente", ha detto la mia insegnante, ridendo, "hai appena iniziato. L'unità può facilmente impiegare una vita per dominare".

Ma il Prozac non sarebbe molto più facile?

Unità spirituale

Ho iniziato a capire che l'unità non è unidimensionale. Ci sono molte sottigliezze a questa forma d'arte che stavo imparando attraverso il tantra. Il prossimo passo mi porterebbe ancora più felicità! Ora stavo davvero entrando nella parte divertente del tantra.

L'unità spirituale va oltre chi e cosa pensiamo di essere - gli aspetti che costituiscono la nostra personalità. Va oltre l'accettazione e la compassione. L'unità spirituale porta Dio nella nostra esperienza di accettazione. L'unità spirituale si verifica quando siamo in sintonia con lo spirito di un altro. Sperimentiamo la divinità o l'essenza degli altri. Siamo oltre il vedere le loro personalità o le loro interazioni con noi, siano esse buone o cattive. Vediamo solo ciò che è vero: solo ciò che si trova nel nucleo più profondo dei loro cuori. Vediamo il Dio in loro.

L'unità spirituale è sempre accompagnata da profondo amore, perché vedere l'essenza di un altro è vedere la perfezione.

L'unità spirituale è l'opposto delle aspettative. Il motivo per cui abbiamo aspettative è perché ci importa. Non dovremmo smettere di preoccuparci; dovremmo semplicemente trasformare le nostre aspettative dal voler che un altro si comporti come desideriamo nel vedere qual è il suo potenziale più alto, forse anche al di là di ciò che lui stesso sa. Vediamo un partner come incarnazione fisica dell'amore divino. Un insegnante tantrico una volta mi definiva Tantra come l'atto di fare l'amore con la mente che siamo il Dio e la Dea in un appassionato abbraccio.

Quando attingiamo alla divinità di una persona, siamo in grado di guidarlo a vedere quella perfezione dentro di sé. Diventiamo l'insegnante, come un allenatore che vede il potenziale di un grande atleta. Possiamo allenare fisicamente il suo corpo per racchiudere più gioia, che è la sua vera natura. Possiamo mantenere lo spazio affinché le sue percezioni emotive possano emergere e guarire. Possiamo tenere l'intenzione e la preghiera nella nostra mente per il suo risveglio spirituale.

L'unità spirituale inizia durante il tantra con i nostri sensi fisici, come la vista, il tatto e il gusto. Questi sensi, che normalmente percepiscono il mondo soggettivo che si trova all'interno dei confini della nostra pelle e della nostra mente, ora si espandono verso l'esterno, verso i nostri partner. Insegniamo i nostri sensi a entrare nei nostri partner. Una volta in sintonia con il sé fisico del mio partner, posso aprire il mio cuore e sentire le sue emozioni. Sento ciò che potrebbe sconvolgerlo e mando silenziosamente energia e amore nel suo dolore. Riesco a gioire del suo piacere in modo che tengo lo spazio per la sua felicità. Uso l'occhio della mia mente (il terzo occhio) per vedere la sua visione spirituale.

L'esperienza dell'unità spirituale durante il tantra iniziò davvero a influenzare la mia interpretazione di Dio. È come se durante il tantra ci fosse più successo della semplice esperienza di me stesso e del mio partner. Sembra che ci siano tre presenti: io, il mio compagno, e un'energia residua che non posso descrivere se non che sembra Dio. Questa energia è calda, densa e confortevole, risiede sia all'interno che all'esterno del mio corpo. Sfuma il confine tra me e il mio partner. Quando raggiungiamo l'unità spirituale durante l'amore tantrico, anche questo influenzerà la nostra vita quotidiana.

Ho iniziato a riguadagnare il senso molto sviluppato dell'intuizione che ho avuto da bambino. Da bambina ho avuto un dono "psichico" di sapere esattamente cosa provavano gli altri e perché. Potrei davvero leggere i loro stati emotivi. Abbastanza presto nella mia vita avevo sepolto questa abilità. Era troppo doloroso sentire il dolore degli altri. Ora ho ricordato questa abilità, ma da adulto so come gestire i miei sentimenti in modo da poter aiutare gli altri senza farmi male. Questa capacità di essere uno con le emozioni di un altro influenza positivamente sia le mie relazioni personali che professionali. Mi aiuta ad andare oltre le parole che le persone dicono e sanno quello che sentono e di cui hanno bisogno.

Le tre semplici esigenze del tantra - rituale, un partner e la reciproca intenzione dell'amore - hanno sollevato le mie paure, le barriere autoimposte e le agende nascoste. Ero pieno di dolore e confusione. Nonostante la mia resistenza ho continuato, perché tutto nella mia vita stava migliorando. Tantra stava facendo miracoli. A volte mi meravigliavo di ciò che stavo imparando in così poco tempo. E c'era molto, molto altro in arrivo.

© 2001. Ristampato con il permesso dell'editore
Destiny Books, un'impronta di Inner Traditions Intl.
http://www.innertraditions.com

Fonte dell'articolo

Risveglio tantrico: l'iniziazione di una donna al sentiero dell'estasi
di Valerie Brooks.

Un ritratto personale e intimo, Risveglio tantrico è scritto con gusto per rivelare non solo il potere estatico e i benefici spirituali del tantra, ma anche le insidie, i problemi e le tentazioni di questo percorso verso l'illuminazione. Con l'inclusione di specifiche tecniche sessuali tantriche, l'autore mostra come usare il tantra per bilanciare lo spirito con il sé fisico al fine di raggiungere l'empowerment personale, trasformando la paura e il dubbio su se stessi in gioia e fiducia in se stessi. Meditazioni, esercizi e importanti intuizioni per iniziare una pratica tantrica aiutano il lettore che è ispirato a portare un senso del divino nella vita quotidiana.

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L'autore

Valerie Brooks è un'iniziata del sacro respiro della cobra e raggiunse il suo primo risveglio della kundalini all'età di ventitré anni. È stata una studentessa del Tantric Kriya Yoga per più di dieci anni, allenandosi con insegnanti certificati della Kriya Jyoti Tantric Society dell'India meridionale (Ordine Saraswati). Visita il suo sito Web all'indirizzo http://www.tantranow.com