Immagine di Gerd Altmann 

Quando ci viene insegnato che dovremmo avere qualcosa o raggiungere una certa cosa e non ci siamo ancora, questo genererà automaticamente paura e ansia in noi finché non crediamo di raggiungere questi obiettivi.

Ci è stato detto di lottare per il sogno americano, certi che questa è la chiave della felicità. Il sogno americano include l'accumulo di una grande quantità di ricchezza e status, una carriera rispettata e bambini ben istruiti. Molti di noi realizzano il sogno americano ma poi scoprono che non basta, perché "abbastanza" non si può mai definire. Quindi ci sforziamo di aggiungere di più, accumulando più di quanto potremmo aver bisogno.

Quando ci sforziamo per qualcosa di falso, non possiamo mai raggiungere la destinazione. Viviamo la nostra vita come "quando". Io sarò felice quando Ho questa somma di denaro, quando Sono VP dell'azienda, quando Ho la mia anima gemella. Il Dalai Lama ha detto: “Quando sei scontento, vuoi sempre di più, di più, di più. Il tuo desiderio non potrà mai essere soddisfatto. Ma quando pratichi la contentezza, puoi dire a te stesso: 'Oh sì, ho già tutto ciò di cui ho veramente bisogno.'"

Mito pervasivo dell'accumulo-felicità

C'è un pervasivo mito di accumulazione-felicità. La felicità non viene da ciò che possediamo, ma dal fare qualcosa che amiamo, essere al servizio, essere collegati a una parte più profonda e più alta di noi, ed essere collegati agli altri come in una comunità che è legata da qualcosa di comune.

I tassi di suicidio, depressione e solitudine sono significativamente più alti nei paesi sviluppati rispetto a quelli in via di sviluppo. Nella maggior parte dei paesi in via di sviluppo, le famiglie allargate hanno poca ricchezza (quindi i loro soldi vanno all'essenziale), ma vivono ancora insieme e ci sono rituali e cerimonie che uniscono quelli nella comunità più ampia. Per necessità, hanno imparato a essere al servizio e ad aiutarsi a vicenda.

Benjamin Franklin ci ha detto: "Chi è dell'opinione che i soldi faranno tutto potrebbe essere sospettato di fare tutto per soldi". Mettere il denaro come nostro dio al di sopra di ogni altra cosa genera paura poiché ci siamo allontanati dal nostro vero sé. Può anche portare a un abbassamento dell'integrità poiché consideriamo qualsiasi mezzo per raggiungere i nostri obiettivi.

Questo mito dell'accumulazione-felicità, che molti di noi hanno fortemente in relazione all'economia, è alimentato dalla falsa convinzione che tutto dovrebbe aumentare senza avere periodi di contrazione. Ci viene detto che dovremmo produrre continuamente di più in modo da poter consumare di più, e questo ci renderà felici. Professionalmente e personalmente, riteniamo che la nostra lista di cose da fare sia infinita e non la riusciremo mai.

La nostra autostima è legata al raggiungimento costante, e questo ci mantiene in uno stato perpetuo di ansia e paura quando non riusciamo a portare a termine tutto. Siamo come il gerbillo sulla ruota degli esercizi, che va avanti e indietro senza conoscere o raggiungere una destinazione.

Più grande e migliore?

Questa convinzione collettiva, soprattutto nella società occidentale, che tutto dovrebbe ingrandirsi continuamente e che dovremmo conquistare la natura, deriva da una arroganza collettiva che ha le sue radici nella teologia e nel concetto di destino manifesto. Viene anche dalla paura di ciò che può accadere quando si verifica una contrazione: la ruota rallenta e potremmo cadere. Questo si riferisce alla nostra riluttanza a stare fermi e guardare dentro noi stessi. Ma come evidenziato in natura, la contrazione è una parte normale, sana e necessaria del ciclo della vita.

E se cambiassimo la nostra definizione di successo in quanto siamo gentili, quanta luce mettiamo nel mondo, quanto sono emotivamente sani i nostri figli, il nostro livello generale di gioia o quanto siamo realizzati in qualunque cosa facciamo per guadagnare un reddito? Queste sono misure interne di successo che un individuo può definire e controllare da sé in larga misura, al contrario delle misure esterne che ci dicono essere così importanti. Non avremmo paura eccessiva se queste fossero le nostre misure di successo.

Mentalità del gregge

Poiché siamo stati educati in un sistema scolastico che ha instillato in noi determinate aspettative e convinzioni, la maggior parte di noi ha adottato i messaggi della società sul successo. Siamo anche inondati dalla nascita di marketing che ci ha insegnato a guardare al di fuori di noi stessi per il successo e la felicità. Dal momento che tutti gli altri si stanno battendo per questo, è naturale credo che questa mentalità da gregge debba essere la strada giusta. La falsa convinzione che riteniamo è che non siamo degni o un successo a meno che non abbiamo raggiunto tutte queste cose, il che porta alla paura.

La mentalità del gregge è stata ampiamente alimentata dalla paura utilizzata nella pubblicità, poiché questa è diventata lo strumento principale per la commercializzazione di prodotti e servizi. La paura di rimanere indietro è racchiusa nel detto che non stiamo al passo con i Jones. Temiamo di non essere felici, temiamo la cattiva salute, temiamo di non ottenere ciò che giustamente meritiamo. Abbiamo anche paura di non appartenere. Queste sono solo alcune delle tattiche del marketing attuale. Basta guardare gli spot pubblicitari o guardare i cartelloni pubblicitari in qualsiasi grande città per vedere lo stato della nostra società e come viene utilizzata la paura.

Essenziale o non essenziale?

Il termine "non essenziale" è stato ampiamente utilizzato con la crisi del coronavirus. Quanti di questi prodotti e servizi che utilizziamo come società può essere considerato essenziale? Esistono solo per fare soldi per l'azienda che li offre o aiutano il mondo in qualche modo?

E se prendessimo tutte queste risorse, abilità e creatività e le applicassimo a prodotti e servizi che andrebbero a beneficio di tutti? Ognuno di noi potrebbe essere molto più gioioso se applicassimo i nostri doni a qualcosa in cui potrebbero essere usati per uno scopo molto più elevato?

PRINCIPALI DA ASPORTO

Le aspettative che abbiamo riposto su noi stessi dal vivere nella società sono fuorvianti e creano molta paura dentro di noi.

DOMANDA

Se stai lottando per un certo livello di ricchezza o successo, qual è quel livello? Quando diventa abbastanza?

Copyright 2020. Tutti i diritti riservati.
Editore: One-Hearted Publishing.

Fonte articolo:

Un libro sulla paura

Un libro sulla paura: sentirsi al sicuro in un mondo difficile
di Lawrence Doochin

Anche se tutti intorno a noi hanno paura, questa non deve essere la nostra esperienza personale. Dobbiamo vivere nella gioia, non nella paura. Portandoci in un viaggio in cima agli alberi attraverso la fisica quantistica, la psicologia, la filosofia, la spiritualità e altro ancora, Un libro sulla paura ci fornisce strumenti e consapevolezza per vedere da dove viene la nostra paura. Quando vediamo come sono stati creati i nostri sistemi di credenze, come ci limitano e ciò a cui ci siamo attaccati crea paura, arriveremo a conoscere noi stessi a un livello più profondo. Quindi possiamo fare scelte diverse per trasformare le nostre paure. La fine di ogni capitolo include un semplice esercizio suggerito che può essere svolto rapidamente ma che sposterà il lettore in uno stato di consapevolezza immediatamente superiore sull'argomento di quel capitolo.

Per maggiori informazioni e / o per ordinare questo libro, clicca qui.

Altri libri di questo autore.

L'autore

Lorenzo Doochin è un autore, imprenditore e devoto marito e padre. Sopravvissuto a strazianti abusi sessuali infantili, ha percorso un lungo viaggio di guarigione emotiva e spirituale e ha sviluppato una comprensione approfondita di come le nostre convinzioni creano la nostra realtà. Nel mondo degli affari, ha lavorato o è stato associato a imprese, dalle piccole startup alle multinazionali. È il cofondatore della terapia del suono HUSO, che offre potenti benefici curativi a individui e professionisti in tutto il mondo. In tutto ciò che fa Lawrence, si sforza di servire un bene superiore.

È autore di: Un libro sulla paura: sentirsi al sicuro in un mondo difficile. Per ulteriori informazioni, LawrenceDoochin.com.