I bambini riferiscono di essere felici quando giocano fuori. (Shutterstock)

E se esistesse un modo semplice, economico e divertente per affrontare alcune delle maggiori sfide che l'umanità deve affrontare oggi. E se potesse contribuire a migliorare la salute, lo sviluppo e il benessere dei bambini?

Immagina una soluzione che potrebbe arginare il attuali epidemie di obesità, ansia e Depressione colpire bambini e giovani oggi. Immagina che questa soluzione possa anche promuovere la salute del cervello, la creatività e il rendimento accademico e preparare i nostri bambini a forza lavoro in rapida evoluzione.

Lungo la strada potrebbe ridurre l'incidenza di allergie, asma e altro sfide immunitarie ed migliorare la salute degli occhi. Potrebbe promuovere una cultura di gestione ambientale e sostenibilità e contribuire a costruire la salute delle città - promuovere la vicinanza e sentimenti di connessione comunitaria.

Immagina che questo intervento possa anche aiutare i paesi a raggiungere i loro obiettivi per molti di loro Obiettivi di Sviluppo Sostenibile delle Nazioni Unite, come gli obiettivi di buona salute e benessere, educazione di qualità inclusiva ed equa, lavoro dignitoso, crescita economica e azione per il clima.

Questo non è un intervento costoso, o uno che i genitori devono costringere i propri figli a fare - come fare i compiti o mangiare le verdure. Piuttosto che temerlo, i bambini riferiscono di essere felici quando lo fanno e cercano modi per mantenerlo il più a lungo possibile.

Cos'è questa soluzione semplice soluzione? Giocare fuori.

La magia del gioco all'aperto

Molti di noi hanno bei ricordi di un'infanzia trascorsa fuori, uscire con gli amici nei nostri quartieri, nei parchi e nei luoghi selvaggi, stabilendo le regole mentre procedevamo, con una supervisione minima (se esistente) per gli adulti.

I bambini hanno bisogno di tempo, spazio e libertà per giocare all'aperto. (Shutterstock)

Dobbiamo solo riflettere sui nostri ricordi di gioco per renderci conto di quanto queste esperienze possano essere preziose e di come possano plasmare la nostra salute e lo sviluppo della nostra vita. La ricerca sta ora recuperando le nostre intuizioni, riconoscendo il grandi e diversi benefici del gioco all'aperto.

Giocare fuori non è come giocare dentro. Ci sono benefici unici di stare all'aria aperta, in particolare in natura, che non si trovano facilmente all'interno. Quando i bambini possono giocare nel modo in cui vogliono giocare in ambienti stimolanti, si muovono di più, si siedono di meno e giocano più a lungo.

Mettono le mani nella terra e lo sono esposti a microbi che li aiutano a costruire la loro immunità. Loro fanno i loro propri obiettivi e capiscono i passi per raggiungere quegli obiettivi, aiutandoli a costruire abilità di funzione esecutiva. Essi imparare, costruire resilienza e sviluppare le loro abilità sociali, impara come gestire i rischi e tieniti al sicuro. I loro occhi ottengono l'esercizio di cui hanno bisogno per aiutare il combattimento miopia.

Stiamo riscoprendo la magia del gioco all'aperto. I governi lo vedono come un modo di ottenere bambini attivi e scongiurare la crisi dell'obesità. Scuole e centri per la prima infanzia vederlo come un modo di promuovere l'apprendimento accademico e socio-emotivo. Le corporazioni lo vedono come un modo di preparare i bambini ai lavori del futuro che si concentrerà sulla creatività, l'empatia e la connessione con gli altri. I bambini lo vedono solo come un modo per divertirsi e sentirsi liberi!

Gli adulti devono lasciare andare le loro paure

Ci sono tre ingredienti chiave per supportare il gioco all'aperto: tempo, spazio e libertà.

I bambini hanno bisogno di tempo per giocare fuori. Nelle scuole, questo significa politiche di recesso che portano i bambini fuori ogni giorno, trovando opportunità di usare l'esterno per imparare e limitare i compiti. A casa, significa mettere da parte gli schermi e limitare le attività strutturate programmate.

Il gioco rischioso insegna ai bambini a tenersi al sicuro. (Shutterstock)

Anche i bambini hanno bisogno spazi esterni di alta qualità giocare. Ciò non significa necessariamente attrezzature da gioco costose. Significa spazi in cui tutti i bambini si sentono i benvenutia prescindere dalle loro capacità e background, che possono creare da soli e che hanno anche parti sciolte (per esempio bastoni, pietre, acqua e scatole di cartone) che possono usare e lasciare che la loro immaginazione plasmi il gioco.

Nelle città, significa essere preparati e permettere che il gioco si svolga ovunque, non solo nei parchi e nei parchi giochi. Abbiamo bisogno di progettare città inclusive e a misura di bambino dove i bambini si sentono benvenuti ovunque e possono facilmente accedere alla natura.

Infine, la libertà: il più grande ostacolo alla capacità dei bambini di giocare nel modo in cui vogliono giocare sono gli adulti. Abbiamo bisogno di lascia andare le nostre paure eccessive di ferite e rapimenti e rendersi conto che i benefici dei bambini che escono per giocare superano di gran lunga i rischi. Il mio laboratorio ha sviluppato a strumento di reframing del rischio per genitori e tutori per aiutarli in questo viaggio.

Sostieni i bambini nella tua vita

Aiutare a sostenere il gioco all'aperto dei bambini può essere semplice come aprire la porta d'ingresso. Non deve essere complicato o costoso. Se tutti facciamo la nostra parte, possiamo contribuire a riportare questa attività cruciale che dovrebbe far parte della vita quotidiana di tutti i bambini, indipendentemente dall'età, dal background culturale, dal genere o dall'abilità.

Giocare all'aperto riduce l'incidenza di allergie, asma e altre sfide immunitarie. (Unsplash / Matthew T Rader), CC BY

Ci sono molti strumenti per aiutarti a iniziare, se sei un genitore, badante, educatore, urbanista o un vicino.

Ti incoraggerei a considerare una cosa semplice e raggiungibile che farai oggi per aiutare il bambino o i bambini nella tua vita a giocare.

Circa l'autore

Mariana Brussoni, Professore associato di Pediatria e popolazione e sanità pubblica, University of British Columbia

Questo articolo è ripubblicato da The Conversation sotto una licenza Creative Commons. Leggi il articolo originale.

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