L'ispirazione quotidiana di Marie T. Russell
L'attenzione per oggi è: Rallento e mi tratto bene.
Vorrei leggervi una sezione di un articolo intitolato: Fare di meno, essere di più:
"Ironia della sorte, nel tempo, più" facciamo ", meno otteniamo. Tutto questo sforzo ha un impatto sulla nostra salute fisica, mentale ed emotiva. Ci disconnette dai nostri bisogni più profondi, lasciandoci vuoti e noiosi.
"Ora immagina uno scenario diverso e più piacevole. Arrivi al lavoro determinato a ricordarti di disconnetterti dal computer, fare una breve passeggiata, bere un bicchiere d'acqua e idratare la pelle ogni trenta minuti. Invece di" afferrare "un pranzo indifferente , porti da casa frutta fresca, yogurt e un panino integrale, non fai pause caffè, fai pause esercizio.
"Trattandoti bene per un giorno, hai ottenuto sia facendo di meno che di essere di più. In senso letterale, hai ancora" fatto "le cose; non sei rimasto inattivo. Ma quello che hai fatto è stato gloriosamente diverso da quello che stavi facendo per così a lungo. Ti sei lasciato rallentare invece di guidare al massimo. Non hai usato male il tuo corpo e non hai esercitato pressioni sulla tua mente. Hai iniziato il processo di guarigione.
Il Focus di oggi è stato ispirato dall'articolo di InnerSelf.com:
Fare di meno, essere di più: Ayurveda e impegno per la salute
di Shubhra Krishan
Leggi l'articolo originale ...
Sono Marie T.Russell, editrice di InnerSelf, che ti augura un giorno di rallentare e di trattarti bene (oggi e ogni giorno)
Unisciti a me di nuovo domani per l'ispirazione quotidiana e il focus della giornata.
Oggi noi rallentare e trattarci bene.
Circa l'autore
Marie T. Russell è il fondatore di Rivista InnerSelf (fondato 1985). Ha anche prodotto e ospitato una trasmissione radiofonica settimanale della Florida del Sud, Inner Power, da 1992-1995 che si concentrava su temi quali l'autostima, la crescita personale e il benessere. I suoi articoli si concentrano sulla trasformazione e sulla riconnessione con la nostra fonte interiore di gioia e creatività.
Creative Commons 3.0: Questo articolo è concesso in licenza sotto licenza Creative Commons Attribuzione-Condividi allo stesso modo 4.0. Attribuire l'autore: Marie T. Russell, InnerSelf.com. Link all'articolo: Questo articolo è originariamente apparso su InnerSelf.com
