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Narrato da Marie T. Russell.
L'ispirazione quotidiana di InnerSelf
Settembre 1-2-3, 2023
L'attenzione per oggi è:
Mi dico la verità su come mi sento.
L'ispirazione di oggi è stata scritta da Barbara Berger:
Annotare le cose è un buon modo per esercitarsi a dire la verità. Puoi scrivere di un incidente o di un'esperienza specifica che hai avuto, qualcosa di recente o qualcosa che è accaduto in un lontano passato. Non importa. Fallo solo per il tuo bene. Fallo solo per dire la tua verità. Non devi mostrarlo a nessuno. Questo è solo per te.
Potresti scrivere della rottura di una relazione o di una discussione o di una situazione sul lavoro o di qualche malinteso con un familiare. Prova a scegliere qualcosa di molto concreto e specifico e scrivi cosa è successo e come hai vissuto questa situazione e questa persona.
Scrivere queste cose è molto più rivelatore e liberatorio di quanto spesso pensiamo che sia. L'importante è lasciarsi andare: non cercare di calmarti, di censurarti o di pensare di dover giustificare tutto ciò che pensi e senti. Scrivi semplicemente quello che provi veramente e guarda cosa succede. E ricorda: se dici a te stesso la verità su come ti senti, non significa che devi agire di conseguenza.
CONTINUA A LEGGERE:
L'ispirazione di oggi è stata adattata dall'articolo di InnerSelf.com:
Scrivere la verità e permettere alle emozioni di fluire
Scritto da Barbara Berger.
Leggi l'articolo completo qui.
Sono Marie T. Russell, editrice di InnerSelf.com, ti auguro un giorno in cui dirti la verità su come ti senti (oggi e ogni giorno).
Commento di Maria: Quando ci troviamo "di cattivo umore" senza motivo, o mangiamo senza motivo, di solito è perché qualcosa ci turba e non siamo onesti con noi stessi. Per ritrovare l’equilibrio e la pace con noi stessi, dobbiamo riconoscere ciò che sentiamo.
Il nostro focus di oggi: Mi dico la verità su come mi sento.
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LIBRO CORRELATO: Trova e segui la tua bussola interna
Trova e segui la tua bussola interna: guida istantanea in un'era di sovraccarico di informazioni
di Barbara Berger.
In un momento in cui siamo bombardati dalla mattina alla sera con informazioni da tutte le parti su cosa è meglio e cosa dovremmo e non dovremmo fare per vivere una vita felice, come possiamo navigare attraverso questo enorme mare di informazioni e sapere cosa è meglio per noi in una determinata situazione?
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L'autore
Barbara Berger ha scritto oltre 15 libri di auto-empowerment, inclusi i suoi bestseller internazionali "La strada per il potere / Fast Food per l'anima" (pubblicato in 30 lingue) e "Sei felice ora? 10 Modi per vivere una vita felice" (pubblicato in 21 lingue). È anche autrice di “The Awakening Human Being - Una guida al potere della mente" e "Trova e segui la tua bussola interna”. Il suo ultimo libro, "Modelli sani per le relazioni - I principi di base dietro le buone relazioni" uscirà alla fine del 2022.
Nata in America, Barbara ora vive e lavora a Copenhagen, in Danimarca. Oltre ai suoi libri, offre sessioni private a persone che desiderano lavorare intensamente con lei (nel suo ufficio a Copenaghen o su Zoom, Skype e telefono per le persone che vivono lontano da Copenaghen).
Per ulteriori informazioni su Barbara Berger, vedere il suo sito Web: www.beamteam.com
