Immagine di Sofia Shultz
Guarda la versione video su YouTube.
Narrato da Marie T. Russell.
L'ispirazione quotidiana di InnerSelf
29-30-31 dicembre 2023
Il focus di oggi e del fine settimana è:
Un’elevata autostima avrà benefici a lungo termine nella mia vita.
L'ispirazione di oggi è stata scritta da Melissa Blouin:
I risultati della ricerca mostrano che le persone con elevata autostima generalmente hanno più successo a scuola e al lavoro, migliori relazioni sociali, migliore salute mentale e fisica e meno comportamenti antisociali.
Questi benefici persistono dall’adolescenza all’età adulta e fino alla vecchiaia. Un’elevata autostima ha benefici psicologici a lungo termine ed è distinta dagli effetti negativi del narcisismo.
I risultati a lungo termine sono determinati da molti fattori psicologici e sociali, quindi l'autostima è solo una parte del puzzle che potrebbe spiegare perché le persone fanno meglio o peggio in determinati ambiti della vita. Tuttavia, la presenza o l'assenza di questo fattore può avere un grande impatto nel corso della vita.
CONTINUA A LEGGERE:
L'ispirazione di oggi è stata adattata dall'articolo di InnerSelf.com:
L'elevata autostima ha grandi vantaggi che durano nel tempo
Scritto da Melissa Blouin, Università della California, Davis
Leggi l'articolo completo qui.
Questa è Marie T. Russell, co-editore di InnerSelf.com, ti auguro una giornata di buona autostima (oggi e tutti i giorni)
Commento di Maria: Sono cresciuto in un’epoca e in una cultura in cui si era incoraggiati a essere umili. Sebbene essere umile possa essere una buona caratteristica, deve essere basato su una solida autostima e autostima. Altrimenti, potremmo non sentirci degni di far risplendere la nostra luce sul mondo.
Il nostro focus per oggi e per il fine settimana: Un’elevata autostima avrà benefici a lungo termine nella mia vita.
Iscriviti qui a jChiamami per la prossima puntata di "InnerSelf's Daily Inspiration".
* * *
LIBRO CORRELATO: Non sei un impostore
Non sei un impostore: superare la sindrome dell'impostore: sblocca il tuo vero potenziale in modo da poter prosperare nella vita
di Coline Monsarrat
Ti senti mai un impostore, temendo che gli altri scoprano che non sei così competente o meritevole come pensano? Non sei solo. La sindrome dell’impostore colpisce uno sconcertante 70% delle persone ad un certo punto della loro vita. E se potessi liberarti dalla sua presa e vivere con fiducia e autenticità?
In parte libro di memorie, in parte guida, questo libro trasformativo svela come la sindrome dell'impostore si infiltra silenziosamente in varie aree della nostra vita. Dal sabotaggio delle nostre carriere alla minaccia del nostro benessere, il suo impatto è di vasta portata e spesso sottovalutato. Coline Monsarrat approfondisce la scienza dietro questa condizione, svelando i meccanismi psicologici che danno origine a insicurezza, perfezionismo, bassa autostima e tendenze a compiacere le persone. Coline offre strategie pratiche derivate dal suo viaggio personale, fornendo ai lettori gli strumenti per liberarsi dalla presa della sindrome dell'impostore.
Per maggiori informazioni e / o per ordinare questo libro, clicca qui. Disponibile anche come audiolibro, copertina rigida e edizione Kindle.
