L'ispirazione quotidiana di InnerSelf
15 Febbraio 2024
L'attenzione per oggi è:
Scelgo di migliorare il mio senso di connessione con gli altri.
L'ispirazione di oggi è stata scritta da Dave Smallen:
Sentirsi bene in contatto con gli altri contribuisce alla salute mentale, al significato della vita e persino al benessere fisico. Quando la solitudine o l’isolamento diventano cronici, il cervello e il corpo umano soffrono, mettendo a dura prova il benessere a lungo termine di una persona in misura almeno altrettanto significativa quanto i principali rischi per la salute come l’obesità e l’inquinamento atmosferico.
I tentativi di connessione possono essere complicati dalle percezioni e preferenze individuali di due persone. Ogni persona ha preferenze diverse per i modi di connessione che li aiutano in modo più affidabile a sentirsi legati. Ad alcune persone piace parlare dei propri sentimenti. Altri potrebbero aprirsi solo con coloro di cui si fidano profondamente, ma amano connettersi più ampiamente attraverso l'umorismo.
Acquisire informazioni sui vari modi di connessione può consentirti di praticare nuovi modi di interagire con gli altri. Potrebbe anche aiutarti semplicemente a prestare attenzione a dove questi momenti esistono già nella vita quotidiana: assaporare i momenti in cui ti senti vicino agli altri – o anche solo ricordare tali eventi – può migliorare quel senso di connessione.
CONTINUA A LEGGERE:
L'ispirazione di oggi è stata adattata dall'articolo di InnerSelf.com:
4 modi per trovare momenti di connessione con i propri cari e sconosciuti
Scritto da Dave Smallen.
Leggi l'articolo completo qui.
Questa è Marie T. Russell, co-editore di InnerSelf.com, ti auguro una giornata di connessione autentica con gli altri (oggi e ogni giorno)
Commento di Maria: Se ti senti non amato o trascurato, il rimedio è solitamente "praticare ciò che cerchi". Ama di più, connettiti di più, presta più attenzione agli altri... Ciò aumenterà i tuoi sentimenti di connessione poiché l'Universo funziona in reciprocità.
Il nostro focus di oggi: Scelgo di migliorare il mio senso di connessione con gli altri.
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Circa l'autore
Dave Smallen, Facoltà di psicologia comunitaria, Metropolitan State University Metropolitan
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LIBRO CORRELATO: Disconnesso
Disconnesso: le radici della crudeltà umana e come la connessione può guarire il mondo
di Steve Taylor PhD
Disconnesso offre una nuova visione della natura umana e una nuova comprensione del comportamento umano e dei problemi sociali. La connessione è la caratteristica umana più essenziale: determina il nostro comportamento e il nostro livello di benessere. La crudeltà è il risultato di un senso di disconnessione, mentre la “bontà” deriva dalla connessione.
Le società disconnesse sono patriarcali, gerarchiche e bellicose. Le società connesse sono egualitarie, democratiche e pacifiche. Possiamo misurare sia il progresso sociale che lo sviluppo personale in termini di quanto ci muoviamo lungo un continuum di connessione. Altruismo e spiritualità sono esperienze della nostra connessione fondamentale. Riacquistare la consapevolezza della nostra connessione è l'unico modo in cui possiamo vivere in armonia con noi stessi, gli altri e il mondo stesso.
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