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L'ispirazione quotidiana di InnerSelf
29 Febbraio 2024
L'attenzione per oggi è:
Pratico la respirazione lenta e completa per aiutarmi a rilassarmi.
L'ispirazione di oggi è stata scritta da Marie T. Russell:
Il nostro respiro permette all’energia di fluire attraverso di noi. Quando abbiamo paura o siamo stressati, tendiamo a trattenere il respiro. E così il flusso della vita viene bloccato, o almeno ostacolato, poiché non respiriamo completamente.
Per superare la paura dobbiamo concentrarci sul rilassamento e possiamo farlo attraverso il respiro.
Qualunque sia la paura che stiamo affrontando... di malattia, perdita del lavoro, problemi relazionali, ecc... una respirazione lenta e rilassata ci porterà a uno stato mentale ed emotivo in cui possiamo ricevere una guida intuitiva su ciò che dobbiamo fare per Risolvi il problema.
CONTINUA A LEGGERE:
L'ispirazione di oggi è stata adattata dall'articolo di InnerSelf.com:
Come percorrere il sentiero senza paura
Scritto da Marie T. Russell.
Leggi l'articolo completo qui.
Questa è Marie T. Russell, co-editore di InnerSelf.com, ti auguro una giornata di respiro lento e pieno e di relax (oggi e tutti i giorni)
Commento di Maria: È incredibile quanto spesso tratteniamo il respiro. Non solo quando abbiamo paura, ma per me, anche quando sono concentrato su qualcosa, o magari mi sento stressato, o sono in ritardo. Ma trattenere il respiro è controproducente. Non ci aiuta ad affrontare la situazione. In realtà ci impedisce di sintonizzarci con ciò che dobbiamo fare... e la prima cosa di cui abbiamo bisogno è respirare lentamente e profondamente e rilassarci.
Il nostro focus di oggi: Pratico la respirazione lenta e completa per aiutarmi a rilassarmi.
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LIBRO CORRELATO: Il sentiero senza paura
The Fearless Path: What a Movie Il risveglio spirituale di Stuntman può insegnarti il successo
di Curtis Rivers
Curtis Rivers è un esperto di "Law of Attraction" che ha sfruttato la paura. Eliminando la paura che trattiene la maggior parte della gente, chiarisce il percorso verso un successo illimitato. Usando i metodi apertamente condivisi in questo libro, Curtis ha aggirato la paura di vincere un premio Screen Actors Guild, ottenere un prestigioso inserimento nella Hollywood Stuntmens Hall of Fame e battere due Guinness World Records. Curtis ora offre potenti presentazioni che cambiano il modo in cui le persone pensano, aiutandole a sfasciare la paura e trasformare le loro vite.
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Circa l'autore
Marie T. Russell è il fondatore di Rivista InnerSelf (fondato 1985). Ha anche prodotto e ospitato una trasmissione radiofonica settimanale della Florida del Sud, Inner Power, da 1992-1995 che si concentrava su temi quali l'autostima, la crescita personale e il benessere. I suoi articoli si concentrano sulla trasformazione e sulla riconnessione con la nostra fonte interiore di gioia e creatività.
Creative Commons 3.0: Questo articolo è concesso in licenza sotto licenza Creative Commons Attribuzione-Condividi allo stesso modo 4.0. Attribuire l'autore: Marie T. Russell, InnerSelf.com. Link all'articolo: Questo articolo è originariamente apparso su InnerSelf.com
