Immagine di Luisella Planeta Leoni 

Narrato da Marie T. Russell.

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La vita arriva con la sua serie di sfide. Alcuni sono piccoli ostacoli da superare, altri possono evocare molte paure dal profondo del nostro essere. Paura del fallimento, paura della malattia (e/o della morte), paura della povertà, paura di non essere amati, paura di perdere il lavoro, ecc... Puoi aggiungere alla lista le tue esperienze e paure personali. A volte sembra che siamo intrappolati in questo labirinto di paure. Ma non siamo intrappolati. Ci sono vie d'uscita dal labirinto una volta che impariamo le corde e possiamo ottenere i risultati che desideriamo.

Believe

Per vincere le nostre paure o dubbi sul nostro futuro, dobbiamo prima credere che salute, felicità e successo saranno nostri. Purtroppo la nostra società ci ha insegnato a concentrarci sul negativo. Un semplice esempio di questo è quando diciamo "mi sto prendendo un raffreddore". La mia risposta è: Non prenderlo, lascialo andare. In altre parole, se crediamo di prendere (o prendere) un raffreddore, stiamo "istruendo" il nostro corpo a farlo. Stiamo programmando il risultato nel nostro futuro.

Quindi, piuttosto che credere che stai prendendo un raffreddore, o fallendo, o qualunque sia la paura attuale, scegli di credere il contrario. Scegli di programmare nel tuo sistema di credenze che stai diventando più sano e più sano ogni giorno. Scegli di credere di essere al sicuro. Scegli di credere che il successo sia inevitabile. Scegli di credere che i tuoi sogni si stanno avverando. 

Prima che qualcosa possa accadere nella nostra vita, dobbiamo credere che possa succedere. Come ha scritto Wayne Dyer: Lo vedrai quando ci crederai. Se non crediamo nella possibilità, non la riconosceremo quando si presenterà. Dobbiamo credere che la porta sia lì prima di poter vedere la porta che si apre.

Relax

Quando qualcuno sta cercando di porgerti un regalo, se le tue mani sono serrate a pugno, non potrai riceverlo. Allo stesso modo, se la nostra energia è tutta bloccata da stress e paura, non possiamo ricevere le benedizioni che l'Universo ci sta inviando. 

Quando abbiamo paura o siamo stressati, tendiamo a trattenere il respiro. E così il flusso della vita è sospeso, o almeno ostacolato, poiché non stiamo respirando completamente. Il nostro respiro permette all'energia di fluire attraverso di noi.

Per arrivare dall'altra parte della paura, dobbiamo concentrarci sul rilassamento e possiamo farlo attraverso il respiro. Qualunque sia la paura che stiamo affrontando... di malattia, perdita del lavoro, problemi relazionali, qualsiasi tipo di fallimento, ecc... una respirazione lenta e rilassata ci porterà a uno stato mentale ed emotivo in cui possiamo ricevere una guida intuitiva su ciò di cui abbiamo bisogno fare per risolvere il problema.

Visualizzare

Il contrario della dichiarazione di Wayne Dyer (Lo vedrai quando ci crederai), è anche vero. Dobbiamo "vedere per crederci", ma non nel modo in cui le persone usano solitamente quell'espressione. Le persone di solito lo affermano come dubbio o ridicolo, "Ci crederò quando lo vedrò!" Ma se questo fosse effettivamente parte del processo? Abbiamo bisogno di vedere il risultato finale che vogliamo, che si tratti di un obiettivo fantastico, o qualcosa di intangibile come la pace interiore, o qualcosa che riusciamo a malapena a immaginare come una salute perfetta o una felicità perfetta.

Dobbiamo prima vederlo nella nostra immaginazione, nel nostro cuore, nei nostri pensieri interiori, per aiutarlo a diventare realtà. È un po' un cerchio. Prima devi vederlo all'interno, poi crederci e poi lo vedrai all'esterno. Qualunque cosa desideriamo, deve prima essere visualizzata internamente prima che possa prendere forma all'esterno. Questa citazione di Robert Collier lo dice molto bene: "Visualizza questa cosa che vuoi, guardala, sentila, credi in essa. Crea il tuo progetto mentale e inizia a costruire". 

Se stai costruendo una casa, la "vedi internamente" mentre immagini cosa vorresti, poi viene annotata su carta sotto forma di progetto, e poi prende forma nella realtà mentre viene costruita. Funziona per tutto. Qualsiasi invenzione, qualsiasi progetto, qualsiasi obiettivo. Prima ci pensi, lo immagini, poi ci credi e poi lo trasformi in realtà.

Quindi qualunque cosa desideri ottenere - un nuovo lavoro, uno spazio di vita diverso, una salute migliore, più fiducia in te stesso, qualsiasi cosa - inizia a vederlo internamente nella tua immaginazione. Immagina e visualizza il risultato finale, sentiti di viverlo con gioia, amore e gratitudine. E poi lascia che la tua guida e intuizione interiori ti portino a come trasformare quel sogno in realtà. Guardalo (internamente), credilo e poi lo vedrai avverarsi (esternamente). 

Be Grateful

A volte, possiamo essere così concentrati su ciò che vogliamo, ciò di cui abbiamo bisogno e ciò che non abbiamo, che trascuriamo di essere grati per ciò che abbiamo, qui e ora. Ad esempio, forse soffri di una distorsione al polso... ma mentre lo fai puoi anche essere grato che le tue caviglie stiano bene, il tuo cuore sia in buona salute, il tuo sistema digestivo funziona correttamente, la tua carriera sta andando bene, i tuoi cari sono sani, ecc. ecc.

Se siamo così presi dalla negatività che ci circonda e dalle paure che prevalgono nella nostra vita e nella società, allora dimentichiamo di prenderne atto e di concentrarci sulle cose buone, sulle cose positive, sulle situazioni felici della nostra vita . La vita non è mai tutta negativa o oscura. C'è sempre un po' di gioia da trovare se la cerchiamo. C'è sempre un po' di luce in ogni situazione, ma ancora una volta dobbiamo aprire gli occhi e cercarla. 

Concentrarsi sulle cose per cui dobbiamo essere grati aiuta a migliorare la nostra situazione che poi aiuta ad aumentare la nostra energia, non solo emotivamente ma anche fisicamente. Per aiutarti a vincere le tue paure e i tuoi dubbi, inizia a passare un po' di tempo a contemplare le cose di cui devi essere grato. Ti sentirai meglio per questo e anche la tua vita si sentirà meglio. La gratitudine è una medicina meravigliosa, proprio come la risata, la gioia e l'amore.

Osservare

Nella nostra vita accadono così tante cose di cui forse non siamo nemmeno consapevoli. Ci sono molte cose che accadono sullo sfondo della nostra vita e tutte contribuiscono alla sua ricchezza. E ci sono molte cose che accadono dentro di noi e nella nostra mente che anche noi saremmo ben serviti ad osservare. 

Naturalmente ci sono tutti i miracoli della vita che si svolgono costantemente nel nostro corpo, ma ci sono anche miracoli intorno a noi... a volte li chiamiamo coincidenze o sincronicità, o forse solo una fortuna. E molte volte questi avvengono senza che ce ne accorgiamo perché non osserviamo la nostra vita come la vedrebbe qualcuno "all'esterno".

Ma quando iniziamo a osservare la nostra vita e gli eventi e le intuizioni che ci arrivano, iniziamo a vedere come tutto si inserisce in un puzzle più ampio. Presta attenzione a tutte le coincidenze, le felici sincronicità e la fortuna che ti si presentano o che vedi nella vita delle altre persone. Più osservi, più noterai questi eventi felici. Apri i tuoi occhi, sia fisicamente che intuitivamente, e guarda tutta la magia che ha luogo costantemente nella tua vita.

Take Action

Naturalmente, dopo aver eseguito tutti i passaggi precedenti (Credi, Visualizza, Rilassati, Sii grato, Osserva) dobbiamo agire perché altrimenti tutto rimane solo un sogno o una fantasia. Qualunque cosa vogliamo ottenere o realizzare, dopo aver avuto l'ispirazione o la visione, a un certo punto dobbiamo passare all'azione.

Agire significa molto più che iniziare, richiede un'azione sostenuta, giorno dopo giorno, momento dopo momento. Non possono essere come quei buoni propositi per l'anno nuovo che a volte svaniscono dopo poche settimane. Per raggiungere il nostro obiettivo, per superare la stagnazione e l'inerzia, dobbiamo agire in modo sostenuto.

Ogni giorno, dobbiamo concentrarci sul nostro sogno, la nostra visione, il nostro obiettivo. Iniziamo credendo e visualizzando, e osserviamo noi stessi e ciò che ci circonda in modo da sapere quale deve essere il prossimo passo, quindi agiamo. Come dichiarò Lao-Tzu più di duemila anni fa, "Il viaggio di mille miglia inizia con un passo".

Consentire

Uno dei maggiori ostacoli al raggiungimento dei nostri obiettivi, indipendentemente dal fatto che il nostro obiettivo sia un atteggiamento o un'attitudine, è la nostra mancanza di fiducia e il nostro tentativo di controllare il risultato. Potremmo pensare di sapere cosa e quando è meglio per noi, ma poiché vediamo solo una piccola parte dell'immagine, non sappiamo davvero cosa è meglio per noi a lungo termine. La soluzione è fidarsi del processo, a cominciare dal credere e passare all'azione, e poi lasciare che il risultato finale arrivi da noi al momento giusto e nel posto giusto.

Come accennato nel libro Il sentiero senza paura di Curtis Rivers, il processo può essere paragonato alla cottura di una torta. Si segue la ricetta, si mette la torta in forno alla giusta temperatura e si lascia che il processo avvenga. Devi fidarti e permettere alla torta di lievitare e cuocere a suo tempo. Non continui ad aprire il forno per controllare come va.

Così è con i nostri obiettivi e sogni. Una volta che abbiamo riunito tutti gli ingredienti, impostato la giusta temperatura (che include le nostre convinzioni, atteggiamenti e azioni), dobbiamo permettere che avvenga il tempismo divino. Quando sarà il momento giusto, il risultato finale arriverà. Una volta che abbiamo un obiettivo fissato nella nostra mente e nel nostro cuore, dobbiamo fidarci e permettere che - o qualcosa di meglio - arrivi nelle nostre vite.

Articolo ispirato da:

Il sentiero senza paura

The Fearless Path: What a Movie Il risveglio spirituale di Stuntman può insegnarti il ​​successo
di Curtis Rivers

Curtis Rivers è un esperto di "Law of Attraction" che ha sfruttato la paura. Eliminando la paura che trattiene la maggior parte della gente, chiarisce il percorso verso un successo illimitato. Usando i metodi apertamente condivisi in questo libro, Curtis ha aggirato la paura di vincere un premio Screen Actors Guild, ottenere un prestigioso inserimento nella Hollywood Stuntmens Hall of Fame e battere due Guinness World Records. Curtis ora offre potenti presentazioni che cambiano il modo in cui le persone pensano, aiutandole a sfasciare la paura e trasformare le loro vite.

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Circa l'autore

Marie T. Russell è il fondatore di Rivista InnerSelf (fondato 1985). Ha anche prodotto e ospitato una trasmissione radiofonica settimanale della Florida del Sud, Inner Power, da 1992-1995 che si concentrava su temi quali l'autostima, la crescita personale e il benessere. I suoi articoli si concentrano sulla trasformazione e sulla riconnessione con la nostra fonte interiore di gioia e creatività.

Creative Commons 3.0: Questo articolo è concesso in licenza sotto licenza Creative Commons Attribuzione-Condividi allo stesso modo 4.0. Attribuire l'autore: Marie T. Russell, InnerSelf.com. Link all'articolo: Questo articolo è originariamente apparso su InnerSelf.com