Immagine di Zayda C da Pixabay
L'ispirazione quotidiana di InnerSelf
5 Marzo 2024
L'attenzione per oggi è:
Porto nel mio corpo l'energia e la vibrazione della terra.
L'ispirazione di oggi è stata scritta da Cheryl Pallant, PhD:
Prova questo: Puoi farlo sia in piedi che seduto.
Posiziona i piedi saldamente sul pavimento. Immagina che si apra una finestra sulle arcate dei piedi. Ciò che entra è l'energia terrena, la vibrazione del pianeta, il suo respiro. Uscire dalla finestra è un'espirazione di energia non più necessaria a livello personale.
Se aiuta, immagina lo scambio con il colore. Apporta qualsiasi piccolo aggiustamento come allargare le dita dei piedi o allungare la colonna vertebrale per amplificare il processo. Mantieni la consapevolezza sulla pianta dei piedi. Nota ciò che noti.
CONTINUA A LEGGERE:
L'ispirazione di oggi è stata adattata dall'articolo di InnerSelf.com:
Lasciarsi accadere: guidati dall'intelligenza del nostro corpo
Scritto da Cheryl Pallant, PhD.
Leggi l'articolo completo qui.
Questa è Marie T. Russell, co-editore di InnerSelf.com, ti auguro una giornata di connessione con l'energia della terra (oggi e ogni giorno)
Commento di Maria: Personalmente adoro stare a piedi nudi e non possiedo nemmeno un paio di tacchi alti. Adoro avere i piedi ben appoggiati a terra. Esco in giardino a piedi nudi: la mattina assorbo la rugiada mattutina attraverso la pianta dei piedi, più tardi nel corso della giornata mi godo la sensazione della terra e delle piante sui vialetti del giardino. Trovo che "ricarichi le mie batterie".
Il nostro focus di oggi: Porto nel mio corpo l'energia e la vibrazione della terra.
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LIBRO CORRELATO: Ecosomatica
Ecosomatica: pratiche di incarnazione per un mondo in cerca di guarigione
di Cheryl Pallant
In questa guida pratica, Cheryl Pallant spiega come l'ecosomatica, il lavoro sull'incarnazione per la salute personale e planetaria, può aiutarci a spostare la nostra coscienza attraverso l'ascolto espanso con tutti i nostri sensi e abbracciando le interconnessioni tra il nostro mondo interiore ed esteriore. In tutto il libro, l'autore offre esercizi ecosomatici e di incorporazione per aiutarti a espandere la percezione, sviluppare l'intelligenza somatica, lasciare andare le convinzioni limitanti, ridurre la paura, l'ansia e l'alienazione e aprirti a livelli di consapevolezza che ti permettono di sintonizzarti con una realtà più grande. visione di ciò che è umanamente possibile.
Rivelando come incorporare l'incarnazione nella vita di tutti i giorni, questa guida mostra come il corpo sia un processo che fa parte della natura, non separato da essa, e che intraprendendo il viaggio interiore trasformativo, possiamo portare guarigione al mondo che ci circonda.
Per maggiori informazioni e / o per ordinare questo libro, clicca qui. Disponibile anche come edizione Kindle.
L'autore
Cheryl Pallant, PhD è un'autrice, poetessa, ballerina, guaritrice e professoressa pluripremiata. Il suo ultimo libro è Ecosomatica: pratiche incarnate per un mondo in cerca di guarigione. I libri precedenti includono Scrittura e corpo in movimento: risveglio della voce attraverso la pratica somatica; Contact Improvisation: un'introduzione a una forma di danza rivitalizzante; Ginseng Tango; e diverse raccolte di poesie tra cui Il suo corpo in ascolto. Insegna all'Università di Richmond e conduce seminari negli Stati Uniti e all'estero.
Visita il sito dell'autore su CherylPallant.com.
