Un sonno sufficiente fornisce il tempo di recupero essenziale per il sano funzionamento del nostro corpo e del nostro cervello.
Ci sono molte ragioni per cui così tante persone di età, culture e razze diverse mangiano argilla. Questi mangiatori di terra sanno qualcosa che la maggior parte delle persone non sa? Si lo fanno. Ora lo saprai anche tu.
Pelle effettua ripararsi da solo, ma quanto tempo ci vuole? Se colpisci la spiaggia per mezz'ora, poi ti ritiri all'ombra per un po', poi esci di nuovo, il danno sarà tornato alla linea di base? O lo stai accumulando?
Come nutrizionisti che hanno trascorso tutta la nostra carriera a studiare come i diversi alimenti influenzano la salute, il nostro team della Tufts University ha creato un nuovo sistema di classificazione degli alimenti
Ci sono molte cose che possiamo fare per sostenere il nostro sistema immunitario e persino migliorarne la funzione.
Le persone che chiedono consigli sugli esercizi di solito cercano una risposta semplice. Fai questo su quello. Fai questo molte di quelle cose, per così tanto tempo. Ottieni questi guadagni. In realtà le cose non sono mai così semplici.
L'aceto di mele è diventato un popolare rimedio casalingo negli ultimi anni ed è stato usato per secoli in cucina e in medicina.
Il vegetarismo era praticato già nel V secolo a.C. in India ed è fortemente legato a numerose tradizioni religiose in tutto il mondo, come l'induismo, il giainismo, il buddismo e il sikhismo.
Perdere peso è una delle risoluzioni più popolari per il nuovo anno, ma è quella che la maggior parte di noi fa fatica a raggiungere.
Queste diete promettono risultati rapidi e possono attirare particolarmente le persone intorno al nuovo anno, quando tende a esserci una rinnovata attenzione alla salute e alle abitudini di vita.
L'obiettivo di questo nuovo progetto è fornire 10,000 terapie personalizzate ai pazienti del Regno Unito entro il 2030. Le sperimentazioni potrebbero iniziare già questo autunno.
- By Keith Diaz
A causa dei progressi tecnologici, la quantità di tempo che gli adulti nei paesi industrializzati come gli Stati Uniti trascorrono seduti è in costante aumento da decenni.
- By Emma Becket
Una tecnica dietetica popolare consiste nel creare una lista nera di alimenti. Abbandonare i "carboidrati" o gli alimenti confezionati è comune, il che può significare evitare prodotti di base del supermercato come la pasta.
Ascolta. Percepire. Divertire, sii giocoso. Lascia che il tuo corpo ti mostri la strada!
Lo vedi tutti i giorni nelle pubblicità: creme e lozioni per ridurre le rughe, tinture per eliminare i capelli bianchi e rimedi per ridurre dolori muscolari e articolari
Negli ultimi anni, il digiuno intermittente è diventato un'abitudine popolare e gli sono stati attribuiti alcuni benefici per la salute, che si tratti di gestire l'eccesso di peso, malattie croniche o calo dei livelli di energia. Ma cos'è esattamente il digiuno intermittente?
A volte, siamo così ansiosi di migliorare la nostra vita e sentirci meglio che corriamo avanti e proviamo a cambiare tutto in una volta.
Anche i casi lievi di COVID-19 possono avere effetti importanti e duraturi sulla salute delle persone. Questo è uno dei risultati chiave del nostro recente studio multinazionale sul COVID-19 lungo, o COVID lungo
Molte persone che vogliono perdere peso hanno un'area particolare del corpo da cui vorrebbero poter perdere più grasso, che si tratti dello stomaco, delle braccia o delle cosce.
Gli italiani sono notoriamente - e comprensibilmente - protettivi nei confronti della loro cucina, come attestano le discussioni regolari sui condimenti corretti per la pizza o sulla pasta appropriata da usare con un ragù alla bolognese.
Hai sentito il detto "l'acqua è vita?" Beh è vero. L'acqua è un nutriente essenziale. Il nostro corpo non può produrre acqua a sufficienza per vivere, quindi abbiamo bisogno di consumare acqua attraverso cibo e fluidi per sopravvivere.
Ho scoperto che l'autosabotaggio può essere un aspetto fondamentale, anche se disfunzionale, della protezione. Può essere una strategia per evitare il cambiamento.
Una vasta combinazione di microrganismi vive nel nostro intestino, inclusi batteri, funghi e virus. Collettivamente, ci riferiamo a questo come al microbioma.