Ingredienti

 
  • 1 c. fragole congelate
  • 1 / 2 tazza di ananas
  • 1 / 3-1 / 2 tazza di papaia matura
  • 1 piccola pesca
  • 1 / 2 avocado fresco e maturo
  • 1 / 2 tazza di succo di mela
  • 1 / 2 + tazza di succo di colada di pino
  • 1 / 4 t. aroma di cocco (opt.)
  • 1 t. succo di lime (opt.)

metodo

 

  1. Sbucciare, seminare e tagliare ananas, papaia, pesca e avocado. 
  2. Combina con fragole, succhi e aromi nel frullatore. Passare fino a che liscio. Serve 2 -3

 

 

Quanto sopra è stato ristampato con il permesso del libro "Super Smoothies" di Candia Lea Cole, "1993", pubblicato da Woodbridge Press, POBox 209, Santa Barbara, CA 93102. (800-237-6053) 

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