Il massaggio è una buona medicina. Gli americani fanno 60 milioni di visite ai massaggiatori ogni anno e il massaggio è ora riconosciuto dalla comunità medica e dal pubblico come parte integrante dell'assistenza sanitaria. Alcune compagnie di assicurazione offrono il rimborso per il massaggio per il trattamento di vari disturbi. Il massaggio infantile è in aumento e viene insegnato ai genitori in tutto il paese.

Invece di pause caffè o pranzi da due martini, molte aziende offrono massaggi da sedia durante l'ora di pranzo come parte del loro programma benessere. Gli ospedali stanno introducendo massaggi per i loro pazienti per ridurre il dolore, alleviare l'ansia e rafforzare il loro sistema immunitario. Riconoscendo che la cura, il tocco premuroso fa bene a tutti, i centri di comunità e le università di tutto il paese offrono lezioni di massaggio per insegnare al grande pubblico come dare un massaggio efficace.

Terapisti di massaggi professionali

I massaggiatori professionisti sono ben istruiti con centinaia di ore di lezioni e anni di allenamento in una varietà di modalità come Trager, Rolfing, cranio sacrale e polarità. Il loro sincero desiderio di aiutare gli altri, combinato con le loro competenze specialistiche, consente loro di trattare efficacemente una varietà di disturbi fisici ed emotivi, offrendo un contributo inestimabile al nostro sistema sanitario.

I massaggiatori addestrati ora lavorano in ospedali, unità psichiatriche, centri di riabilitazione, unità per bambini con cure speciali, case di cura e centri medici. Chiunque abbia mai frequentato un massaggiatore certificato per l'assistenza con qualsiasi cosa, dalla riduzione dello stress a lesioni specifiche, conosce il valore di un massaggio professionale.

Anche tu puoi dare un massaggio curativo

Fattori di costo e convenienza possono limitare le visite a massaggiatori certificati, e quindi siamo ampiamente sottoutilizzando i molti benefici di guarigione del massaggio. La verità è che non devi essere un massaggiatore per dare un massaggio calmante e curativo. Chiunque può farlo. I benefici del massaggio - ridurre lo stress, lenire i muscoli affaticati, rafforzare il nostro sistema immunitario e soddisfare i nostri bisogni emotivi per il tatto - sono nelle nostre mani. Quando il massaggio viene fatto nel comfort e nella familiarità delle nostre case con persone che già ci fidiamo e rispettiamo, ci sentiamo al sicuro, permettendo che la magia del massaggio avvenga con pochissimo sforzo.

Con il massaggio domestico, troviamo sollievo da una varietà di disturbi senza l'onere finanziario delle spese mediche. Poiché i costi dell'assicurazione sanitaria salgono, il nostro bisogno di auto-responsabilità e prevenzione diventa ancora più importante. L'assistenza sanitaria del futuro includerà interventi efficaci ea basso costo come il massaggio domestico utilizzato insieme a nuove sofisticate tecniche. La guarigione pratica aiuterà a ridurre il bisogno di visite mediche, farmaci e cure ospedaliere.

La praticità del massaggio domiciliare lo rende uno strumento prezioso che può essere utilizzato con una frequenza quasi illimitata. Può aiutare non solo il trattamento, ma nella prevenzione di tanti disturbi della vita quotidiana - tutto, dalle lesioni sportive alla gestione del dolore alla riduzione dello stress. Può favorire il rilassamento e, in definitiva, il nostro benessere emotivo.

BENEFICI DI GUARIGIONE DEL MASSAGGIO

* Rilassa il sistema nervoso, alleviando l'ansia, sollevando la depressione e aumentando l'energia.

* Aumenta la flessibilità articolare e rilassa e ammorbidisce i muscoli feriti e abusati.

* Crea uno stato di essere rilassato. Le sessioni regolari riducono significativamente lo stress.

* Porta consapevolezza della nostra connessione mente-corpo.

* Aiuta il flusso sanguigno, favorisce il drenaggio linfatico e allunga il tessuto connettivo delle nostre articolazioni.

* Aumenta il nostro sistema immunitario.

* Migliora la circolazione, apportando l'ossigeno necessario e altri nutrienti ai nostri tessuti.

* Soddisfa il nostro bisogno emotivo di un tocco premuroso e premuroso.

* Rilascia le endorfine, l'antidolorifico naturale del corpo.

La magia del massaggio domestico

La magia del massaggio domestico deriva non solo dalla qualità del tatto ma anche dalla durata. Dove altro se non attraverso il massaggio possiamo toccarci l'un l'altro in modo curativo, confortevole e non sessuale per un minuto, cinque minuti, 30 minuti o un'ora? I veri benefici del massaggio sia per chi dà che per chi riceve sono realizzati con la durata del tocco. Qui è dove avviene la magia. Il massaggio apre la porta e ci dà un modo sicuro e concreto per toccare i nostri partner in un modo amorevole e nutriente per una quantità sufficiente di tempo per rendere le cellule del nostro corpo felici, eccitate, appagate e in buona salute.

Quando ci sentiamo a nostro agio a massaggiare qualcuno - quando possiamo dare e ricevere un tocco non sessuale per 10 a 50 minuti - ci trasformiamo. Tradotto nella nostra vita di tutti i giorni, siamo in grado di mantenere quel secondo abbraccio 20 per 35 secondi, tenere la mano di un parente malato per due minuti interi e abbracciare nostro figlio o sua figlia quando prima si sentiva a disagio. Attraverso il massaggio domiciliare, torniamo alla nostra innata capacità e confortiamo con il tocco di guarigione.

© 2011 Chuck Fata & Suzette Hodnett. Tutti i diritti riservati.
Ristampato con il permesso dell'editore
Findhorn Press. www.findhornpress.com

Questo articolo è stato adattato con il permesso del libro:

Massaggio domestico: trasformare la vita familiare attraverso il potere curativo del tatto -- di Chuck Fata e Suzette Hodnett.

Sottolineando l'innato potere curativo del tatto per ridurre lo stress e migliorare il sistema immunitario, questo manuale pratico fornisce gli strumenti per raggiungere la salute, il relax e la connessione con i propri cari. Progettato per il non professionista con semplici istruzioni passo-passo, questo libro insegna i tre principi che rendono il massaggio di apprendimento facile e divertente. Sono incluse anche idee per portare il massaggio domestico nella vita quotidiana e come usare questi principi per condividere il massaggio con neonati, bambini, adolescenti, coniugi e anziani.

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Informazioni sugli autori

Chuck Fata era un massaggiatore e co-fondatore di certificato a livello nazionale Touch Communications Home Massage, Inc. Ha insegnato professionalmente presso la Scuola di Santa Monica di Shiatsu e il California College of Physical Arts, nonché laboratori di massaggi e ritiri per non professionisti.

Suzette Hodnett, MS, anche cofondatrice di TCHM, ha più di 20 anni di esperienza come psicoterapeuta abilitato, artista professionista e istruttore di Tai Chi Sandan. Attualmente lavora come Life Coach, unendo la sua esperienza per portare salute emotiva e fisica a giovani e adulti. Con Jackie Sloan, CMT, offre ritiri, conferenze e workshop a livello nazionale per promuovere il rilassamento, la connessione e il potere curativo del tatto.