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La riflessologia plantare, come tutte le metodiche di linfodrenaggio, è un approccio terapeutico che permette di agire direttamente sul sistema linfatico. Può anche raggiungere gli organi linfatici nelle profondità del corpo, come la cisterna di Pecquet, le tonsille e la milza. La riflessologia plantare agisce a distanza sugli organi, tramite i nervi, massaggiando le zone riflesse che si trovano principalmente sulla pianta dei piedi.

Sono presenti però alcuni punti sulla parte superiore dei piedi e sulle caviglie; è il caso delle zone riflesse collegate al sistema linfatico.

Le zone di riflessologia plantare sono piccole aree sulla superficie della pelle che sono punti terminali per i nervi di diversi organi. Ogni organo è quindi collegato ad una zona specifica della pelle. A causa di questo collegamento, il deterioramento della salute di un organo si ripercuoterà sulla zona riflessa; diventerà sensibile e persino doloroso al tatto. L'intensità del dolore avvertito dalla zona riflessa è proporzionale alla gravità dei disturbi subiti dall'organo.

Tuttavia, la connessione tra zona riflessa e organo non è unidirezionale. Il massaggio di una zona riflessa invia informazioni anche all'organo ad essa collegato. Questa è davvero un'azione riflessa; l'organo reagisce automaticamente alla stimolazione trasmessa dal nervo. L'effetto di questa stimolazione è quello di attivare la circolazione sanguigna dell'organo interessato, stimolando l'eliminazione delle tossine che lo congestionano e impediscono il corretto funzionamento dell'organo.

Il massaggio riflesso intensifica il lavoro degli organi linfatici le cui zone riflesse vengono massaggiate. Ciò migliora non solo la circolazione linfatica ma anche le capacità difensive e disintossicanti del sistema linfatico.

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Le zone riflesse del sistema linfatico

Il massaggio delle zone riflesse del piede viene effettuato con l'aiuto del pollice o dell'articolazione della falange di un dito, generalmente l'indice. La zona riflessa selezionata viene quindi massaggiata con un movimento circolare con pressione variabile. Spalmare preventivamente la zona con la lozione faciliterà il massaggio. All'inizio il trattamento dovrebbe durare solo pochi minuti (da due a cinque). Dovrebbe essere eseguito su entrambi i piedi poiché tutti gli organi hanno due zone riflesse, una su ciascun piede.

La posizione delle zone riflesse del sistema linfatico è mostrata nelle illustrazioni seguenti. Viene fornita anche una piccola spiegazione anatomica. Il senso del tatto ti consentirà di completare queste informazioni e trovare esattamente dove si trova la zona riflessa. Le zone che necessitano di essere massaggiate sono generalmente dolorose quando viene esercitata pressione su di esse.

zone linfatiche della riflessologia plantare

Il dolore causato dalle tossine che si sono accumulate nelle zone riflesse può causare dolore alla zona anche quando non viene massaggiata, indicando che le tossine si sono accumulate non solo nell'organo malato ma anche nelle sue zone riflesse.

Come massaggiare le zone riflesse

All'inizio il massaggio delle zone riflesse viene eseguito delicatamente per non causare troppo dolore al paziente o rilasciare troppe tossine in una volta. Quando molte tossine entrano nel sangue contemporaneamente, il corpo può essere temporaneamente sopraffatto e manifestare una serie di disturbi, come mal di testa, nausea, irritabilità, insonnia o febbre. Questi disturbi non sono molto gravi, ma sono spiacevoli, quindi è meglio evitarli. Pertanto, questa tecnica di massaggio con sfregamento circolare dovrebbe essere applicata con maggiore forza solo gradualmente in modo da aumentare la forza del massaggio senza raggiungere la zona fastidiosa.

La durata del massaggio riflessogeno aumenta nel tempo. Da due-tre minuti per zona all'inizio a dieci minuti, poi a venti o trenta minuti. Una sessione di massaggio al giorno è il ritmo normale, ma anche due o tre sessioni più brevi al giorno si sono rivelate utili. L'effetto stimolante di una seduta, che necessariamente svanisce nel tempo, viene così rilanciato nella stessa giornata con più sedute.

I primi effetti sul sistema linfatico possono manifestarsi abbastanza rapidamente, dopo una o due settimane. Tuttavia, sono necessari diversi mesi per ottenere risultati profondi.

Il massaggio della zona riflessa è qualcosa che tutti possono eseguire e la tecnica è facile da apprendere e autogestire. È anche possibile rivolgersi ad uno dei tanti terapisti che praticano questo trattamento.

Cenni sulle zone linfatiche

  • Zona riflessa della milza. Quest'area stimola il funzionamento di questo organo. La zona si trova solo sulla parte inferiore del piede sinistro.

  • Zona riflessa della cisterna Pecquet e del dotto toracico. Quest'area stimola la circolazione della linfa in questi due organi e quindi nel resto del corpo. Si trova su entrambi i piedi, nell'incavo tra il primo e il secondo metatarso.

  • Zona riflessa dei linfonodi addominali. Quest'area drena le gambe, l'addome e il bacino. Si trova sulla parte superiore di entrambi i piedi in una piccola cavità appena prima dell'interno della caviglia.

  • Zona riflessa dei linfonodi del torace. Questa zona drena la metà superiore o l'addome e la testa. Si trova sopra entrambi i piedi, nella piccola cavità appena prima dell'esterno della caviglia.

Cosa abbiamo imparato

Diverse zone riflesse sui piedi sono collegate al sistema linfatico. Massaggiando regolarmente queste zone possiamo sostenere e intensificare direttamente l'azione linfatica.

Traduzione Inglese ©2023. Tutti i diritti riservati.
Edizione originale in lingua francese, Copyright 2021
Adattato con il permesso di Healing Arts Press,
un'impronta di Inner Traditions International.

Fonte articolo:

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