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Sali sul tappeto per questa sessione di yoga 22-minute progettata per aiutarti a sentirti bene! Allunga il tuo corpo, attingi al respiro cosciente e fai muovere le endorfine!
Nessun scenario perfetto o pre-requisito è necessario per questa sessione. Incontra te stesso ovunque tu sia e abbracciarlo!
Guardare e provare il nostro meglio a volte richiede di verificare i nostri pensieri su come vediamo noi stessi e su come lavoriamo con i nostri corpi. Sperimenta con queste pose e trova ciò che funziona per te in modo da poter entrare nel resto della tua giornata incarnando il tuo meglio.
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