Secondo un recente studio condotto da ricercatori della University of Florida, solo tre giorni di allenamento ogni settimana possono aiutare a proteggere il cuore dalle ferite causate da un attacco di cuore.
Gli esercizi di resistenza, come camminare, fare jogging o andare in bicicletta per 30 minuti, generano una proteina nel cuore denominata Heat Shock Protein 72. Durante un attacco cardiaco, gli scienziati ritengono che HSP72 possa stabilizzare e ripiegare le proteine danneggiate, che è vitale per preservare il cuore se la circolazione sanguigna viene interrotta.
Nei ratti testati in UF, solo cinque giorni di esercizio hanno prodotto quasi la quantità massima di HSP72 che le cellule possono contenere.
"Solleva la possibilità che questo possa essere vero anche per gli umani, e pensiamo che sia molto eccitante", ha detto Scott Powers, professore nel dipartimento di ginnastica e scienze sportive dell'UF.
Ristampato dalla University of Florida Focus, University of Florida Alumni Association, PO Box 14425, Gainesville, Florida 32604-2425.
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