Fermare la mente della scimmia e trovare calma e pace interiore

Fermare la mente della scimmia e trovare calma e pace interiore

La scienza occidentale ha scoperto che quando le persone sono pensatrici pesanti, quando si preoccupano molto, quando i loro pensieri si soffermano sulla rabbia, la gelosia, l'odio o altre emozioni negative, la loro attività cerebrale può consumare 80 per cento di tutta la loro energia corporea totale. Il cervello è un grande utilizzatore di energia e quando inizia a usare la sua energia, non si ferma a meno che non gli venga detto. Al resto del corpo rimane solo 20 di energia da utilizzare per tutte le altre funzioni complesse necessarie per l'attività quotidiana. Non è difficile immaginare perché, alla fine della giornata, la maggior parte della gente torna a casa e "guarda fuori" davanti alla televisione. Non c'è abbastanza energia nel corpo per fare qualsiasi cosa.

Una delle cose che molte religioni hanno cercato di fare attraverso la meditazione è capire come impedire alle persone di pensare. Come fermi la mente scimmia dalla sua costante rotazione? Tutta questa attività non si ferma nemmeno alla fine della giornata, ma continua nella notte durante i sogni. In questo capitolo, vi presenteremo il concetto di mente scimmia e come riconoscerla quando inizia.

Base della teoria

Per cominciare, l'intero segreto della pratica è semplicemente questo: basta sorridere, rilassarsi e immaginare gli occhi come la luce del sole che brilla sull'acqua; all'improvviso inizierai a sentire qualcosa come il vapore che inizia a sollevarsi dal tuo sacro. Sentirai questa energia salire e iniziare a caricare il cervello. Ora, se espandi la mente e ti connetti con l'universo, quindi riporta l'energia indietro e la immagazzini negli organi, quando quell'energia viene trasformata e caricata di nuovo nel cervello, porterà il funzionamento del cervello ad un nuovo livello. Questa energia è stata trasformata e digerita in modo che il cervello possa usarla efficacemente. Questo è molto diverso dal conservare l'energia universale nel cervello stesso. Lo sforzo di immagazzinare energia universale non digerita nel cervello può effettivamente produrre qualcosa come una reazione allergica, una sorta di "indigestione energetica". Il cervello può avere una reazione molto forte a questa energia non trasformata.

Nelle pratiche taoiste, siamo sempre preoccupati dell'abbronzatura inferiore (l'abbronzatura inferiore è nell'addome inferiore, nell'ombelico e sotto l'ombelico). L'energia nell'abbronzatura inferiore è la base di tutte le pratiche più elevate. Ovunque vada la tua mente, il chi andrà; è qui che il fuoco si accenderà. Quindi devi sempre mantenere la tua mente sull'abbronzatura inferiore, altrimenti questo fuoco brucerà. Quando il fuoco brucia, il corpo perde un'enorme quantità di forza vitale. Se ciò accade, allora la mente deve essere consegnata, dopo di che può espandersi.

Introduzione a Monkey Mind

Fermare la mente della scimmia: trovare calma e pace interioreIn Occidente, la credenza comune è che il cervello, gli organi vitali, gli organi sessuali e l'energia del corpo sono tutti separati. Ad aggravare questa credenza sbagliata, le religioni ritengono la funzione sessuale peccaminosa. Ma dovrebbe essere ovvio che è impossibile sopprimere l'istinto naturale di fare sesso. Il problema è che il sesso è diventato un drenaggio di base per tutti, perché ci avviciniamo nel modo sbagliato. Quindi, come gestiamo questa energia e la manteniamo?

L'energia sessuale e l'energia cerebrale sono la stessa energia e la loro comunicazione reciproca è vitale per un funzionamento sano. L'ostacolo a questa comunicazione deriva dal fatto che la nostra mente è modellata per funzionare continuamente senza ricevere messaggi o impulsi dal resto del corpo. La mente girerà, volontariamente e involontariamente, senza direzione, semplicemente allo scopo di mantenersi. Senza struttura o disciplina, questa mente scimmia si scatenerà e dilagherà. Nei prossimi capitoli, descriviamo in dettaglio come iniziare a gestire questa mente scimmia e collegarla ai nostri organi sessuali, trasformando questa energia generata in carburante per il corpo.

Il sorriso interiore

Il punto più essenziale è connettere tutti gli organi e il cervello. Quindi, potresti chiedere, come farò a fare questa connessione? E dico, non è altro che un sorriso. Niente di più. Mi ci sono voluti trenta anni per capirlo. Anche allora, non è stato fino a quando tutti i test sono stati fatti che tutto è diventato chiaro.


Ricevi le ultime novità da InnerSelf


Il nostro obiettivo è quello di aumentare la capacità del cervello di trattenere energia, perché il cervello non è davvero molto capace di "contenere energia". Il cervello può facilmente surriscaldarsi, effettivamente "cucinando" il cervello. Quando il cervello diventa troppo cotto, possono esserci esperienze dannose, come danni psicologici. Molte persone hanno sperimentato troppo calore nel cervello e sono finite in ospedale perché le loro esagerate esperienze hanno portato troppo cibo non digerito al cervello, trasformandolo in malattia piuttosto che in nutrizione. Sorridere negli organi ci permetterà di filtrare l'energia, dando appena abbastanza per caricare il cervello e rivitalizzare gli organi.

Il secondo cervello

In 1996, l' New York Times ha pubblicato l'articolo, "Cervello complesso e nascosto nell'intestino produce mal di stomaco e farfalle". L'intero articolo è dedicato a spiegare al pubblico come "l'intestino ha una propria mente, nota come sistema nervoso enterico, che si trova in guaine di tessuto che rivestono l'esofago, lo stomaco, l'intestino tenue e il colon". A causa della sua diretta rilevanza per il materiale che presentiamo in questo libro, questa sezione citerà ampiamente l'articolo.

Gli autori spiegano che il cervello intestinale è:

"una rete di neuroni, neurotrasmettitori e proteine ​​che zapping i messaggi tra neuroni e cellule di supporto come quelli trovati nel cervello, e un circuito complesso gli consente di agire in modo indipendente per inviare e ricevere impulsi, registrare esperienze e rispondere alle emozioni." Quasi ogni sostanza che aiuta a correre e controllare il cervello è stata trovata nell'intestino.

"Dal momento che la progenie ha bisogno di mangiare e digerire il cibo alla nascita, la natura sembra aver conservato il sistema nervoso enterico come un circuito indipendente solo vagamente connesso al sistema nervoso centrale.Un gruppo di tessuto chiamato cresta neurale si forma all'inizio dell'embriogenesi; nel sistema nervoso centrale, un altro pezzo migra per diventare il sistema nervoso enterico e solo in un secondo momento i due sistemi nervosi sono collegati tramite un cavo chiamato nervo vago. "

"L'intestino contiene 100 milioni di neuroni, più del midollo spinale, ma il nervo vago invia solo un paio di migliaia di fibre nervose all'intestino. Il cervello invia segnali all'intestino parlando con un piccolo numero di" neuroni di comando " "che a loro volta inviano segnali agli interneuroni intestinali che trasportano i messaggi su e giù per la pipa.Entrambi i tipi di neuroni sono sparsi in due strati di tessuto intestinale chiamati plesso mioenterico e plesso sottomuscolare."

"Il cervello dell'intestino e il cervello della testa agiscono allo stesso modo quando sono privati ​​di input dal mondo esterno. Durante il sonno, il cervello della testa produce cicli 90 minuti di sonno ad onde lente punteggiati da periodi di sonno a movimento rapido degli occhi, Durante la notte, quando non ha cibo, il cervello dell'intestino produce cicli di 90 minuto di contrazioni muscolari lente lente punteggiate da brevi raffiche di movimenti muscolari rapidi.Questo discorso incrociato spiega anche molte interazioni farmacologiche, droghe psichiche che influire sul cervello è molto probabile che abbia anche un effetto sull'intestino ".

L'intestino può pensare.

Per secoli, i taoisti hanno saputo di questo cervello complesso e nascosto nell'intestino. Hanno capito e lavorato con l'alchimia specifica del corpo e hanno usato la sua semplicità per scopi di guarigione.

Cicli di trasformazione

Possiamo comprendere la nostra vita umana riflettendo sui cicli naturali che vediamo intorno a noi. Ad esempio, se consideriamo l'acqua e le sue proprietà, possiamo trovare un riflesso dei cicli della vita umana. Il corpo umano parla di acqua 90 per cento. A partire dal suo stato più rigido, il ghiaccio, il ghiaccio si trasforma in acqua liquida, e quindi il liquido si trasforma in vapore o vapore.

Questa trasformazione si verifica ogni giorno quando il sole splende sull'acqua. Senza il sole che splende sull'acqua, molto rapidamente tutto ciò che sappiamo sulla Terra svanirebbe. Senza il vapore, non ci sarebbe pioggia. Abbiamo avuto la stessa acqua in giro in questo modo riciclato per cento milioni di anni. Gli antichi taoisti dicevano che il segreto dell'immortalità è trasformare tutti i liquidi in forza vitale.

Ricollegare la mente, il corpo, lo spirito

Il Taoismo crede che la mente, il corpo e lo spirito debbano lavorare insieme nel processo di generazione e immagazzinamento dell'energia.

1. Gli organi sessuali: i taoisti hanno scoperto che anche se gli organi sessuali sono responsabili la generazione di energia vitale, non possono immagazzinare l'energia in modo efficiente. Una volta generata una certa quantità di energia, deve essere rilasciata energia.

2. Il cervello: il cervello può accedere e generare le forze superiori, ma, ancora una volta, non è facile immagazzinare questa energia nel cervello. Abbiamo bisogno di allenare il cervello per aumentare la sua capacità e la sua capacità di immagazzinare energia. L'energia cerebrale, se aumentata fino a un certo livello, può consentire a più sinapsi di crescere e può aiutare a convertire le proteine ​​in materiale che le cellule cerebrali possono usare. I Taoisti credono che con l'allenamento e la pratica, possiamo imparare a crescere più cellule cerebrali e nervose, nonché ad aumentare il numero di sinapsi o connessioni tra le cellule nervose nel sistema nervoso centrale.

3. Gli altri organi: gli organi del corpo possono anche generare energia, ma molto meno degli organi sessuali e del cervello. Tuttavia, hanno una capacità molto maggiore di immagazzinare e trasformare energia.

4. I tre livelli di tan: i tre tan tiens possono anche immagazzinare energia e trasformarla e fornirla al cervello, midollo spinale, organi sessuali e altri organi.

Lo scopo dell'addestramento taoista di base è integrare il cervello, gli organi sessuali e gli organi interni in un unico sistema. Se il cervello genera un eccesso di energia, il corpo può immagazzinare questa energia negli organi. Il corpo può anche immagazzinare energia sessuale in eccesso negli organi e nei tre livelli di abbronzatura. Se, nel corso della nostra pratica, il cervello genera un surplus di energia di forza superiore e non siamo in grado di immagazzinare questa energia, finiamo per doverla buttare via. Questo è come preparare cibo per cento persone e permettere a una sola persona di mangiare. Il resto è sprecato. Allo stesso modo, quando produciamo troppa energia sessuale e non abbiamo alcuna pratica su come conservarla, l'energia sarà sprecata.

Consideralo ora: anche se l'energia del tuo cervello è collegata con la tua energia sessuale e questa energia sale nel cervello, se non hai la connessione stabilita con gli organi, tutta questa energia non ha spazio per essere immagazzinata. Se non c'è alcuna connessione tra il cervello e gli organi, non c'è modo di immagazzinare l'energia; se hai molta energia nel cervello, il cervello non ha altra alternativa che scaricarlo. Una volta che hai stabilito la connessione tra gli organi e il cervello, quando c'è un'eccessiva energia nel cervello, la scarichi negli organi e la immagazzini lì; gli organi possono immagazzinarli e trasformarli. Qualsiasi energia che sia in eccesso, gli organi possono immagazzinarsi e trasformarsi in energia utile.

La semplice formula è la stessa che è stata usata nel Tao per cinquemila anni. Svuota la mente sul tien tan e riempi il tan tien con chi. Quando svuoti la mente sul tan tien, la percentuale di 80 di energia nel cervello viene restituita agli organi e hai questa percentuale di 80 di energia disponibile per l'uso. Gli organi assorbiranno e immagazzineranno l'energia, la trasformeranno e la restituiranno al cervello in una forma utile. Quando il cervello viene svuotato, è pronto per essere riempito dall'energia che ritorna ad esso dagli organi. Quando quell'energia trasformata risale e carica nel cervello, la memoria e il funzionamento del cervello sono migliorati.

Più svuoti il ​​cervello nell'abbronzatura e più l'energia viene trasformata e caricata di nuovo nel cervello, meno problemi avrai.

Semplicemente impari a sorridere, impari a rilassarti, a lasciar andare, a svuotare la mente. È come se steste staccando una spina e l'acqua scorre appena giù, giù all'addome - e quello è: il cervello si svuota.

Ristampato con il permesso dell'editore
Libri del destino (Tradizioni interne).
© 2008. www.InnerTraditions.com.

Fonte dell'articolo

Wisdom Chi Kung: pratiche per l'ingrandimento del cervello con l'energia Chi
di Mantak Chia.

Wisdom Chi Kung di Mantak ChiaPratiche di meditazione taoista per aumentare e mantenere la consapevolezza, la memoria e la chiarezza mentale • Dettagli tecniche per aumentare il livello di energia chi nel cervello • Spiega come sincronizzare il cervello sinistro e destro attivando i potenziali energetici del corpo • Mostra che svuotando la mente c'è più energia per guarire il corpo

Info / Ordina questo libro.

Circa l'autore

Mantak Chia

Studente di diversi maestri taoisti, Mantak Chia fondò il sistema Healing Tao in Nord America in 1979 e lo sviluppò in tutto il mondo come Tao Yoga europeo e Tao di guarigione universale. Ha insegnato e certificato decine di migliaia di studenti e istruttori provenienti da tutto il mondo e visita gli Stati Uniti ogni anno, organizzando seminari e conferenze. È il direttore della Tao Garden Health Spa e del centro di formazione Universal Healing Tao nel nord della Thailandia ed è autore di oltre trenta libri. Per ulteriori informazioni su questo autore, visitare il sito Web di Tao di guarigione universale.

libri correlati

Altri libri di questo autore.

{amazonWS: searchindex = Libri; parole chiave = Mantak Chia; maxresults = 3}

enafarZH-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

segui InnerSelf su

facebook-icontwitter-iconrss-icon

Ricevi l'ultimo tramite e-mail

{Emailcloak = off}