Andando con il flusso di imprevedibilità

Andando con il flusso di imprevedibilità
Parlo con un sacco di persone nel corso di una settimana ... e posso dirti che le persone si stanno occupando molto adesso. C'è un'enorme quantità di cambiamenti, incertezza, ansia, paura, trasformazione, perdita, dolore, gioia, rivelazione, estasi e speranza che tutto avvenga contemporaneamente.

Perché dovresti scollegare da 24 Hours

Perché dovresti scollegare da 24 Hours

Il National Day of Unplugging è presto su di noi. Per il bene della tua salute fisica e mentale, scollega il tuo smartphone - non solo per un giorno all'anno, ma di routine.

Wu-Wei: The Art of Letting Go of Controlling Life

Wu-Wei: The Art of Letting Go of Controlling Life
Nella sfera cosmica dell'energia, wu-wei è il principio femminile (yin / passivo / ricettivo / terra) dell'universo. Tradotto in inglese dal punto di vista di Lao-tzu, wu-wei significa "non-fare", "non-azione" o "azione senza sforzo". Queste traduzioni sono letteralmente corrette e ci conducono all'esperienza psicologica intuitiva e definitiva di wu-wei .

Come decidiamo chi e cosa ci interessa

Come decidiamo chi e cosa ci interessa

Quando gli psicologi parlano di un "cerchio morale" si riferiscono a quanto estendiamo la nostra considerazione morale nei confronti degli altri. Cioè, se ci preoccupiamo del benessere degli altri, e agiamo di conseguenza.

Ti stai ribellando contro te stesso?

Ti stai ribellando contro il tuo stesso io?
Da bambini ci siamo ribellati ai nostri genitori, contro l'autorità. Eppure ora che siamo adulti e siamo responsabili delle nostre vite, a chi ci ribelliamo? La risposta è la stessa: autorità. Eppure siamo spesso il ribelle e la ribellione allo stesso tempo. Concetto strano? Forse, ma uno che diamo ...

Trovare l'equilibrio: la vita è sull'equilibrio

Trovare l'equilibrio: la vita è sull'equilibrio
In tutte le aree, credo che l'equilibrio sia la chiave per vivere una vita pacifica e di successo. Come dice il proverbio, "Tutto lavoro e niente gioco" rende la vita noiosa. Ma che dire di tutta la creatività e nessuna responsabilità? Anche se fosse una possibilità, mi piacerebbe sostenere che questo non renderebbe felice nessuno.

Soffiare a vapore per mantenere la vita gestibile?

Soffiare a vapore per mantenere la vita gestibile?
Essere costretti dalle leggi e dai regolamenti di una civiltà, uniti a una bassa tolleranza per l'espressione emotiva, produce malumori per alcuni, se non per tutti, abitanti della civiltà. Sotto le nostre impiallacciature alla moda siamo ancora animali ...

Cosa devo fare se mio figlio è un cyberbullo?

Cosa devo fare se mio figlio è un cyberbullo?Il cyberbullismo è diventato un problema significativo per i giovani che imparano a navigare in una vita sempre più online. Come il bullismo che si verifica faccia a faccia, il cyberbullismo può avere gravi effetti sulla salute fisica e mentale delle vittime.

Quello che devi sapere su Shopping compulsivo

Quello che devi sapere su Shopping compulsivo

Molte persone hanno colpito i negozi o sono andati online per fare affari nelle vendite di gennaio nelle ultime settimane e ora possono sentire il colpo fino al prossimo giorno di paga.

Smantellare la memoria del vecchio e diventare il nuovo te

Smantellare la memoria del vecchio e diventare il nuovo te
Solo perché hai un pensiero non significa necessariamente che sia vero. La maggior parte dei pensieri sono solo vecchi circuiti nel tuo cervello che sono diventati cablati dalla tua volontà ripetitiva. Quindi, devi chiederti: "Questo pensiero è vero, o è solo ciò che penso e credo mentre mi sento così?"

Perché più uomini indossano il trucco che mai

Perché più uomini indossano il trucco che mai
Il grooming maschile ora è un settore multimiliardario in tutto il mondo, grazie a un numero crescente di uomini che spendono di più per il loro aspetto. Lavaggio viso, crema idratante, strisce di pori e prodotti per la depilazione sono ora comunemente presenti in molti gabinetti da bagno di un uomo - e ora anche, il trucco.

Le tue risoluzioni sulla salute sono davvero una scelta libera?

Le tue risoluzioni sulla salute sono davvero una scelta libera?La moderna cittadinanza in Occidente comporta sempre più il dovere di prendersi cura di noi stessi - mangiare in modo sano, esercitare abbastanza e persino controllarci per le malattie - per ridurre al minimo i costi per la salute dello stato.

Non lasciare che il passato definisca il presente

Non lasciare che il passato definisca il presente
Non lasciare che il passato definisca il presente. Questa è un'idea così ovvia che quando la incontrai per la prima volta la mia reazione fu: "Certo! Non sono nuove informazioni. "E poi sono subito ricaduta nel mio modo normale di vedere la vita attraverso le lenti del passato. L'ho fatto in modo così inconsapevole che onestamente non ho visto quanto fosse potente il mio attaccamento al passato nel corso degli anni.

Perché controlli il tuo telefono 150 volte al giorno?

Perché controlli il tuo telefono 150 volte al giorno?Hai davvero la sovranità sulla tua mente più? Tristan Harris, pensatore di design ed ex esperto di etica presso Google, indica come gli smartphone hanno cambiato il nostro contratto con gli inserzionisti e il nostro rapporto con la realtà.

Perché amiamo i rituali e le tradizioni delle feste

Perché amiamo i rituali e le tradizioni delle feste

Il solo pensiero delle tradizioni natalizie porta sorrisi ai volti della maggior parte delle persone e suscita sentimenti di dolce attesa e nostalgia. Possiamo quasi sentire l'odore di quelle candele, assaggiare quei piatti speciali, ascoltare quelle canzoni familiari nelle nostre menti.

Charles Dickens non ha inventato il Natale - ma i suoi fantasmi stagionali sono ancora rilevanti

Charles Dickens non ha inventato il Natale - ma i suoi fantasmi stagionali sono ancora rilevantiIn questo periodo dell'anno, i lettori di tutto il mondo si rivolgono a Charles Dickens e A Christmas Carol in particolare. Tale è l'associazione di Dickens con la stagione in cui un nuovo film lo ha addirittura accreditato come "L'uomo che ha inventato il Natale" con la sua famosa storia. Anche lui? E cosa ha veramente detto Dickens nelle pagine di A Christmas Carol?

Perché fare del bene può farti bene

Perché fare del bene può farti beneCi sentiamo bene quando facciamo una buona azione, quindi deve esserci un beneficio psicologico nell'aiutare gli altri? Ma come possiamo saperlo con certezza? Il modo migliore per studiare i benefici per la salute delle azioni gentili è guardare gli studi sul volontariato.

Può Math prevedere cosa farai dopo?

Può Math prevedere cosa farai dopo?I bravi scienziati non solo sono in grado di scoprire schemi nelle cose che studiano, ma di usare queste informazioni per predire il futuro.

Il tuo volto fa la prima impressione: che cosa dice?

Il tuo volto fa la prima impressione: che cosa dice?Quindi nei primi tempi, compresi quelli di Aristotele e più tardi nel 16th e 17esimo secolo, la maggior parte della fisionomia consisteva in questi capricciosi confronti tra la fisionomia di esseri umani e animali.

Come calmare le tue emozioni

ansia 11 16Essere soli - anche solo per 15 minuti - può ridurre le tue forti emozioni positive e negative, e invece ridurre lo stress e indurre la calma, suggerisce un nuovo studio.

Le persone con il rapporto sulla depressione che vogliono lavorare

Le persone con il rapporto sulla depressione che vogliono lavorareI fornitori di servizi di salute mentale potrebbero voler dare un'occhiata più da vicino a includere l'esercizio nei piani di trattamento dei loro pazienti, suggerisce un nuovo studio. "L'attività fisica ha dimostrato di essere efficace nell'alleviare depressione e ansia da lieve a moderata".

Dobbiamo queste scoperte di ricerca 5 ai gemelli

Dobbiamo queste scoperte di ricerca 5 ai gemelliLa ricerca gemella ha portato a tutti i tipi incredibili intuizioni su un importante mistero: natura contro cultura o come l'ambiente e i nostri geni influenzano la nostra salute.

Perché gli orologi cambiano sono grandi per il tuo cervello

Perché gli orologi cambiano sono grandi per il tuo cervelloOttobre è un triste periodo dell'anno. Gli orologi tornano indietro, il che accelera l'arrivo delle serate più buie e le "giornate più brevi" portano inevitabilmente a richieste per la tradizione di mettere gli orologi avanti o indietro per fermarsi.

Che cultura dello stupro dice della mascolinità

Che cultura dello stupro dice della mascolinitàL'espressione "cultura dello stupro" suscita forti reazioni. Tra di loro ci sono la confusione, la beffa, la rabbia e persino il vetriolo anonimo degli "odiatori" di Internet.

Priming the Deep Wellspring del cuore

Priming the Deep Wellspring del cuoreSebbene il campo energetico del cuore abbia dimostrato di essere abbastanza potente, nella nostra cultura odierna la voce del cuore è spesso silenziata o ignorata del tutto. Quando l'intelligenza del nostro cuore non è attivata, possiamo facilmente sentirci confusi, oppure possiamo solo ascoltare la voce della testa che ci dice cosa dovrebbero fare.

Perché le persone amano i nudges governativi per cambiare il loro comportamento?

Perché le persone amano i nudges governativi per cambiare il loro comportamento?Richard Thaler dell'Università di Chicago ha vinto il premio Nobel per il suo straordinario lavoro di trasformazione del mondo nell'economia comportamentale. Thaler ha dimostrato come spingere - o influenzare le persone pur mantenendo pienamente la libertà di scelta - "può aiutare le persone a esercitare un migliore autocontrollo quando risparmiano per una pensione, così come in altri contesti".

Il tuo corpo di dolore e il tuo corpo di gioia: quale nutrirai?

Il tuo corpo di dolore e il tuo corpo di gioia: quale nutrirai?Quasi tutti portano accumuli di vecchi dolori emotivi, ciò che Eckhart Tolle chiama il "corpo del dolore". Questo corpo del dolore si nutre di ciò che è accaduto in passato e si nutre del pensiero negativo e del dramma nelle relazioni. Il tuo corpo di gioia immagazzina la gioia familiare, ancestrale e collettiva. Si nutre di esperienze positive e di trasporto.

Sobri e ricordando ciò che è reale

Sobri e ricordando ciò che è realeQuando un evento ci seduce, ci scaglia l'acqua fredda sul viso per districarci dall'ubriachezza delle attività prive di significato in cui spesso ci impegniamo. Siamo risvegliati dai comportamenti di dipendenza che usiamo per distrarci dal dolore.

Perché c'è anche un lato oscuro per mettere su una faccia felice

Perché c'è anche un lato oscuro per mettere su una faccia feliceMentre stavo passeggiando per il V & A museum di Londra qualche giorno fa, due statue mi hanno catturato immediatamente. Eraclito e Democrito, una coppia di pensatori greci conosciuti come i "filosofi che piangono e ridono".

Modi chiave per costruire energia per attualizzare la tua vita

Modi chiave per costruire l'energia per attualizzare la tua vitaCosa potrei fare per migliorare il piacere o l'adempimento di questa azione? Oppure, in che modo mi collegherei a questa azione se il mio obiettivo era quello di trarre il massimo piacere o soddisfazione possibile da esso?

5 modi in cui l'ipnosi migliora notevolmente la perdita di peso

5 modi in cui l'ipnosi migliora notevolmente la perdita di peso
Se hai difficoltà a perdere peso in eccesso, è probabile che il tuo corpo e la tua mente stiano cospirando per mantenere quel peso extra su di te. Quando sei annoiato o triste o turbato, la naturale tendenza del cervello è di fare in modo che il corpo faccia qualcosa per sentirsi meglio e il cibo fornisce la gratificazione immediata.

Il vero motivo per cui non esci da Facebook?

Il vero motivo per cui non esci da Facebook?Facebook ha recentemente annunciato che ora ha oltre 2 miliardi di utenti mensili. Questo rende la sua "popolazione" più grande di quella di Cina, Stati Uniti, Messico e Giappone messi insieme.

Giochi elettronici: quanto è troppo per i bambini?

Giochi elettronici: quanto è troppo per i bambini?La maggior parte dei genitori considera i giochi elettronici dei propri figli come potenzialmente problematici - o addirittura pericolosi.

Come lo smartphone ci ha isolato

Come lo smartphone ci ha isolatoA un certo punto su 2011 o 2012, è diventato improvvisamente molto facile prevedere cosa avrebbero fatto le persone in luoghi pubblici: la maggior parte avrebbe guardato i propri telefoni.

Sindrome di Tourette: Finalmente, qualcosa da gridare

Sindrome di Tourette: Finalmente, qualcosa da gridare

La sindrome di Tourette è una misteriosa curiosità medica che ha lasciato perplessi i medici per oltre un secolo. Le persone che soffrono di tic e altri problemi comportamentali, come i tratti ossessivi compulsivi e il disturbo da deficit di attenzione.

Come i marchi trasformano i clienti in follower votati

Come i marchi trasformano i clienti in follower votatiMolti consumatori amano i prodotti che acquistano, ma alcune persone vanno oltre il gradimento. Sostengono attivamente le aziende e i concetti alla base di questi prodotti.

Scandali a Uber e Fox Show Pericoli di Lasciando Macho Cultures Run Wild

Uber e Fox mostrano i pericoli del lasciar correre le culture machoMolti di noi hanno probabilmente visto il video del fondatore e amministratore delegato di Uber Travis Kalanick che rimprovera uno dei suoi autisti, imprecando e lamentandosi del fatto che "ad alcune persone non piace assumersi la responsabilità della propria merda".

Come puoi usare la psicologia positiva per te?

Come puoi usare la psicologia positiva per te?Molte persone hanno probabilmente sentito il termine "psicologia positiva", ma sanno poco di ciò che significa in pratica. La psicologia positiva mira a trovare modi per rendere la vita migliore alle persone e garantire che siano la persona mentalmente più sana che possano essere. The Conversation

Studio mostra che la marijuana può ridurre l'uso di crepe

Studio mostra che la marijuana può ridurre l'uso di crepeIl Nord America è nel mezzo di un disastro da overdose. Nella Columbia Britannica, in Canada, dove quasi 1,000 è morto per overdose in 2016, i funzionari hanno dichiarato un'emergenza sanitaria pubblica. The Conversation

Ecco le prove dei poteri di guarigione della natura

C'è prova di poteri di guarigione della naturaMolte persone hanno intuito che la natura ha poteri curativi, ma ora i ricercatori stanno scoprendo di più su come i nostri corpi e le nostre menti traggono beneficio dalle nostre interazioni con la natura.

Marijuana è un gateway per la compassione?

Perché la marijuana è un accesso alla compassione?
Probabilmente hai sentito parlare di quegli studi sulle dipendenze con topi da laboratorio in gabbia, in cui i ratti premono e spingono ripetutamente la leva di erogazione dell'eroina, fino al punto di sceglierlo per il cibo e morire di fame. Questi studi sembravano implicare alcune cose piuttosto scoraggianti sulla natura umana.

Come il tuo cervello risponde a sentirsi lasciato fuori

Come il tuo cervello risponde a sentirsi lasciato fuoriLe persone con gruppi di amici su Facebook a maglie larghe - un piccolo numero di amici che non si conoscono bene - tendono a reagire in modo più dinamico quando vengono esclusi dalle situazioni sociali del mondo reale, suggerisce un nuovo studio.

Extra Testosterone fa andare gli uomini con la loro pancia

Extra Testosterone fa andare gli uomini con la loro panciaGli uomini che assumevano alte dosi di testosterone si comportavano in modo peggiore in un test progettato per misurare la riflessione cognitiva - il processo in cui ci fermiamo a considerare se le nostre reazioni intestinali sono giuste.

Perché siamo cablati per produrre falsi ricordi

Perché siamo cablati per produrre falsi ricordiQuanto ti fidi dei tuoi ricordi? Considerate gli eventi e le prospettive che ricordate come verità del Vangelo o come cose più malleabili e volubili che si piegano e si deformano con il tempo e il contesto mutevole? The Conversation

Perché la cultura del selfie non è la radice di tutti i mali

Perché la cultura del selfie non è la radice di tutti i maliL'idea che i selfie siano in qualche modo dannosi per la nostra salute mentale si sta diffondendo. C'è preoccupazione che possa esserci un collegamento tra un apparente aumento recente di preoccupazioni per la salute mentale nei millenni e il prendere, modificare e pubblicare i selfie online. The Conversation

Il comportamento è basato su credenze e ricordi?

Il comportamento è basato su credenze e ricordi?Ci muoviamo attraverso le nostre attività quotidiane in termini di esperienze passate, che sono gli elementi costitutivi dei nostri sistemi di credenze personali. I nostri sistemi di credenze sono gli occhiali attraverso i quali ognuno di noi vede il mondo e anticipa ciò che è probabile che si sviluppi. Il nostro comportamento è sempre fedele alle nostre convinzioni ...

Può essere un sessista di quattro anni?

Può essere un sessista di quattro anni?Il governo vittoriano ha annunciato che intende insegnare il suo programma di relazioni rispettose ai bambini in età prescolare come un modo per individuare e prevenire il comportamento sessista tra i bambini di età compresa tra tre e quattro anni. The Conversation

Solo un insegnante nero può stimolare il successo dei ragazzi neri

Solo un insegnante nero può stimolare il successo dei ragazzi neriStudenti neri a basso reddito che hanno almeno un insegnante nero nella scuola elementare hanno molte più probabilità di diplomarsi alla scuola superiore e di prendere in considerazione l'università, la ricerca mostra.

Perché alcune scuole vogliono che tutti gli studenti guardino allo stesso modo?

Perché alcune scuole vogliono che tutti gli studenti guardino allo stesso modo?Dall'ultima parte del 20esimo secolo, le scuole in Australia hanno optato per politiche rigorose e uniformi, in cui gli studenti indosseranno una serie identica di vestiti. Spesso ciò si estende allo stile di capelli che è permesso; che zaino, scarpe e anche, in alcuni casi, che biancheria intima da indossare. The Conversation

L'amore è una scelta e vivere insieme è un'arte

L'amore è una scelta e vivere insieme è un'arteGli animali in letargo si svegliano in primavera. Allo stesso modo, l'umanità si è addormentata, impantanata nell'illusione e ora si sta risvegliando. Abbiamo intravisto questa verità nel nostro sogno invernale; ora milioni di noi si muovono, si risvegliano e cominciano a costruire la nostra esperienza veritiera.

Come praticare semplici atti di gentilezza

Come praticare semplici atti di gentilezzaCon la valanga di parole e azioni scortesi che stanno travolgendo le nostre vite oggi, è il momento di invertire la tendenza e resistere. L'obiettivo è passare dal giudizio e dai sentimenti di separazione all'accettazione e alla connessione. Gli atti di gentilezza sono ciò che ci porterà là.

Siamo davvero così diversi l'uno dall'altro?

Siamo davvero così diversi l'uno dall'altro?Lavoro duramente per astenermi dal giudicare altre persone, anche quando stanno rendendo molto, molto difficile non giudicarle. Mi sono reso conto che il giudizio non è davvero il mio lavoro.

La promessa liberale della vera libertà è una bugia?

La promessa liberale della vera libertà è una bugia"La vita sbagliata non può essere vissuta correttamente". Così scrisse il filosofo tedesco 20th-century, Theodor Adorno. Si riferiva al tipo di vita che i difensori del capitalismo liberale occidentale hanno a lungo preteso di essere il modello definitivo per tutti gli altri.

Come sono fatti i troll di Internet

Come sono fatti i troll di InternetMilo Yiannopoulos, un giornalista americano di destra che è orgoglioso dei suoi offensivi post online, è stato definitivamente bandito da Twitter lo scorso anno dopo una tirata particolarmente offensiva.

Il tuo smartphone ti rende timido?

Il tuo smartphone ti rende timido?Durante i tre anni in cui ho passato la ricerca e la scrittura sulla timidezza, una delle domande più frequenti poste dalla gente riguarda il rapporto tra timidezza e tecnologia.

C'è un legame tra l'uso dell'intelligence e della cannabis

C'è un legame tra l'uso dell'intelligence e della cannabisI bambini con capacità accademica elevata e media all'età 11 hanno più probabilità di usare cannabis nella tarda adolescenza rispetto ai bambini con bassa capacità accademica, secondo un nuovo studio pubblicato su BMJ Open.

Qual è lo scopo del tuo critico interiore?

Come è arrivato qui il mio critico interiore e a che scopo è servito?Se il critico è un ospite così indesiderato, perché così tante persone ne sono tormentati? La natura raramente, se non mai, produce qualcosa che non ha uno scopo. Quindi qual è lo scopo del critico e come è arrivato?

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Blue-Eyes vs Brown Eyes: come viene insegnato il razzismo
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In questo episodio dell'Oprah Show del 1992, la pluripremiata attivista ed educatrice anti-razzismo Jane Elliott ha insegnato al pubblico una dura lezione sul razzismo dimostrando quanto sia facile imparare il pregiudizio.
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(30 maggio 2020) Mentre guardo le notizie sugli eventi di Philadephia e di altre città del paese, il mio cuore fa male per ciò che sta traspirando. So che questo fa parte del grande cambiamento che sta prendendo ...
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Ho diversi modi in cui uso per cancellare l'oscurità dalla mia mente quando trovo che si è insinuato. Uno è il giardinaggio o il trascorrere del tempo nella natura. L'altro è il silenzio. Un altro modo è leggere. E uno che ...
Mascotte della pandemia e tema musicale per il distanziamento sociale e l'isolamento
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Mi sono imbattuto in una canzone di recente e mentre ascoltavo i testi, ho pensato che sarebbe stata una canzone perfetta come "tema musicale" per questi tempi di isolamento sociale. (Testo sotto il video.)