Quando percepiamo dalla mente frammentata, allontaniamo la vita. Quando cadiamo nel cuore guarito, la nostra anima si espande ... lasciamo il falso vuoto della separazione e l'inseguimento della coda, il biscotto della fortuna, il nonspeak ed entriamo nella piena e succulenta presenza viva-disordinata-perfetta del Tutto ... il Qualunque cosa. L'IO SONO. Unità. Inclusività. Assenza, presenza, mancanza, realizzazione, desiderio, contentezza. Tutti coesistono in armonia.

Abbracciando e rifiutando la danza insieme. Adesso. E adesso. Il nostro cuore batte Sì. E sì. Si si. E sempre e sempre sì.

Scegli il tuo Yesses

C'era un punto nel mio viaggio, dopo il mio tentativo di suicidio e il successivo ricovero in ospedale (tutti trattati in Rossetto e infradito nel Loony Bin: A Memoir), dove ho contemplato la lotta contro Big Pharma. Contro le malattie mentali. Contro il suicidio. Contro il bullismo. Ma mi sono reso conto molto rapidamente che "NO!" Mi avrebbe portato da nessuna parte in fretta.

Ho deciso di essere Pro felicità. Pro Wellness. Pro Integrità. Pro vivere la mia vita migliore. Pro amore. Fu allora che vinsi le battaglie invisibili nella mia testa. Quando ho capito che non c'era nessun nemico fuori di me. Mai. Questo è ciò che fa un vero guerriero dell'amore. Smettono di combattere guerre inimmaginabili. Smettono di creare nemici. Cominciano a comunicare. Amicizia. Permettendo. Abbracciando. Perché l'altro modo è una tortura lenta e completamente inefficace energeticamente. Ti manterrà malato, triste, perennemente incazzato, vittimizzato e bloccato. Ma quando segui il tuo SÌ, fino in fondo INWARD: Peace. Passione. Totalità.

Ho sentito dire che stanno cercando di essere "più positivi" e "meno negativi" tutto il tempo. Capisco. Ero solito pensare e sentire in quel modo. Non siamo batterie, però. Magneti, sì. Non è stato fino a quando ho smesso di preoccuparmene o cercando di forzare o controllare i miei pensieri o sentimenti che è diventato più naturale. E poi ho persino smesso di etichettare cose, sentimenti, situazioni o persone come esperienze negative, tossiche o di vita come dramma. Questo è stato un altro passo.

Ho appena iniziato ad essere più tenero con il mio dolore. Un altro passo Più paziente con la mia rabbia. Un altro passo Più comprensione delle mie cose giudiziarie. Un altro passo A volte regredisco. Dimenticare. Scivolare. E questo è quando i test di compassione sono davvero efficaci.

Non mi interessa molto di raggiungere la positività o di evitare la negatività. Ma preferisco stare bene. Conosco assolutamente l'impareggiabile potenza del linguaggio consapevole e dell'intenzione allineata. Riformulare. Ricalibrare. Per elevare. Per ispirare. Per connettersi in modi più profondi. Per avere un'intimità succosa e onesta. Quindi continuo a seguire l'energia. Continuo a fidarmi. E inciampando. E diventando più forte e più gentile. Perché ora raggiungo l'integrità. Ed è molto liberatorio. È davvero.

Impara i tuoi

Adesso conosco anche i miei NO. Sono molto chiari.

Niente più persone gradite per il bene dell'approvazione. (Il servizio sovrano è diverso ... contributo significativo + espressione creativa = scenari win / win.)

Niente più dibattiti intellettuali (dialogo sugoso: SÌ). NESSUN Diavolo difende i giochi mentali

NO agli uomini emotivamente non disponibili

NO a essere vittima di bullismo da parte di chiunque, per qualsiasi motivo; nemmeno io.

NO a odiare (SÌ AD AMARE)

NO al cinismo (SÌ AD OTTIMISMO ED ENTUSIASMO)

E ci sono un sacco di altri che includono ma non sono limitati a: burnout, indifferenza, compiacimento, vocaboli dallo spirito meschino, stiletti, la maggior parte dei reality ... eccetto i Kardashian ... (non giudicare, Khloe kick asino), e no al death metal - seriamente, le mie orecchie sanguinano).

Ma ora mi assicuro che i miei genitori abbiano contro-sì ... e focalizzo le mie energie in quella direzione.

Prendi la tua saggezza

So che è molto popolare in molti ambienti spirituali dire che noi non possiamo o non possiamo veramente "sapere" nulla. Chiamo BULLSHIT. Penso che questa sia la peggiore forma di arroganza che possa mai esistere. Come se tutti noi stessimo girovagando ignoranti e inconsciamente perduti. No semplicemente no. Sai roba. Conosce molte cose incredibili che si sommano a incredibili verità multiversali.

Ama le tue conoscenze. Onora loro. Questo non nega il mistero. Lo migliora. Non è umiltà negare la tua saggezza interiore. Per diminuire o spazzare via la connessione con la Divinità. Festeggia la tua chiarezza. Sappi che chi sei sei amore Dove stai andando è guidato dall'amore.

Certo ci saranno delle deviazioni. Distrazioni. Sappi che le tue conoscenze possono cambiare, e va bene anche questo. Abbraccia che le tue conoscenze possano crollare nelle conoscenze degli altri. OK Ma non nascondersi dietro questo doppio gergo di "incertezza". Sai cosa sai. E va bene ammetterlo.

Tu sai chi sei e chi non lo sei. Tu sai che questa essenza dell'amore in forma umana riguarda qualcosa di più dell'identità o delle etichette, dei programmi o delle storie. Sai. Ricorda. Fatti sapere quello che sai. Sarà sempre un grande mistero.

Il modo per ora è attraverso il cuore. L'uscita dall'ora avviene attraverso la mente. Saltiamo dentro e fuori da questi centri dell'anima tutto il giorno. Dovremmo. Possiamo ricordare sempre di più come abbracciare una vita centrata sul cuore / guidata, ma traduciamo la vita attraverso la mente superiore e attraverso i nostri sensi. L'armonia si muove tra queste energie con facilità e fluidità e non combattendo così tanto. Quando lavorano insieme? Armonia.

Non è arroganza ammettere di sapere cose. E non è sempre l'umiltà ammettere che non lo fai. Stare curiosi e aperti è il modo di navigare queste conoscenze e meraviglie. Essere disposti ad avere sia ragione che torto. E più di entrambi? CONTENTO.

Stai soffrendo per la tua sofferenza?

Ho avuto un mentore spirituale una volta. Mi ha rivolto una domanda molto provocatoria / inquietante / frustrante ... ha detto,

"Allora, Courtney ... stai veramente soffrendo o stai soffrendo per la tua sofferenza?"

Non avevo idea di cosa intendesse, ma era tutto ciò che mi aveva dato. Mi ci sono voluti anni per capirlo. Penso che lei stesse chiedendo, "Quanto sei legato a questa versione di te stesso? La versione triste? Colui che spinge via la gente? Quello che odia se stessa? Sei disposto a SENTIRE qualunque cosa sia sotto la trama in modo che possa volare libero come un uccello? O stai praticando questa storia, più e più volte in modo da poter giustificare non accettare o cambiare la tua vita? "

Domanda difficile. Enorme domanda Suppongo sia del tutto possibile che lei fosse un genio / maestro / guru / oracolo / sciamano / strega ... O che lei lo leggesse in un biscotto della fortuna. Ad ogni modo, questa è una domanda che rivisito a volte. E mi fa sempre prurito all'inizio. Ma allora? Mi fa respirare profondamente e lasciare che il sentimento degli uccelli svolazzi. Perché sapevo cosa voleva dire. Ho appena saputo. Ero profondamente e sinceramente umiliato.

Le emozioni sono il GPS dell'amore

La migliore definizione che abbia mai sentito dell'umiltà è essere completamente morbida, aperta e disponibile a TUTTI i tuoi sentimenti. Tutti. Di. Loro. Le emozioni sono il GPS dell'amore.

In realtà è orgoglioso andare in giro cercando di essere umili o dicendo ad altre persone di essere umili o di essere gentili o compassionevoli o di essere più amorevoli. Questo è davvero l'altezza della vergognosa arroganza di giudicare o cercare di gestire / migliorare le emozioni senza effettivamente SENTIRLI.

I nostri sentimenti sono santi. Tutti loro. Non ce n'è uno che sia brutto, cattivo, sporco o vergognoso. Rifiutarli o reprimerli ti farà ammalare. Sentirli / esprimerli (in modo sicuro) ti manterranno bene. Proiettarli agli altri provoca il caos. Succede sempre in looping patterns ... fino a quando non accettiamo di diventare umili per le nostre emozioni.

Essere disposti a provare è uscire dalla sofferenza. E nella nostra gamma completa di sentimenti e informazioni in loro possesso. Fino a quando lo facciamo, siamo schiavi inconsapevoli. Quando iniziamo, diventiamo liberi.

Senti tutto

Da qualche parte lungo la strada ci è stato insegnato a non provare. Non c'è niente di più ridicolo. Niente di più pericoloso. Assolutamente niente più dannoso. Siamo diventati avidi filosofi e pensatori e abbiamo cercato disperatamente di non SENTIRE. Ci siamo impegnati in dibattiti principali. Leggiamo libri sacri antichi e polverosi, polverosi per il cuore. Abbiamo citato persone intelligenti e morte. Abbiamo mangiato e bevuto, drogato, medicato, fatto il bagno e scopato il nostro modo di allontanarci dai sentimenti. Li abbiamo fatti uscire dalle loro gabbie solo in occasioni speciali.

Abbiamo dimenticato l'arte della vera intimità. La danza della vera connessione. Come fare l'amore con tutta la nostra anima. Avevamo disperatamente paura di essere visti come pazzi o fuori controllo o intellettualmente inferiori.

È la tragedia più grande e più insidiosa del nostro tempo. Ma poi ... la trasparenza è arrivata. I guerrieri indaco arrivarono e divennero radicali scrutatori di verità. E la terapia non è stata solo indirizzata ai problemi psicologici ma anche olistica ed energetica.

Siamo ancora all'apice di questo passaggio, davvero. Ancora nuovo. Ma questa cosa sentimento? Giuro su tutti quei dannati libri, santo o no ... è l'UNICO modo per la totale libertà. L'unico modo reale, duraturo e profondo.

La consapevolezza emotiva è una parte enorme della nostra coscienza evolutiva che balza in avanti. Se non sappiamo come ci sentiamo, o perché ci sentiamo come facciamo ... resteremo bloccati, facendo girare le ruote in un fango torbido ... che scappa da noi stessi e dagli altri. Ma quando possiamo abbracciare e integrare tutte le parti di noi, la nostra ombra di Debbie Downer per la nostra Pollyanna splendere e tutti in mezzo, possiamo iniziare a vivere una vita più piena. Una vita intera Possiamo persino trovare gioia nelle nostre paure e dolori. Possiamo trovare la pace nella nostra rabbia.

Quando accettiamo e iniziamo a CELEBRARE il fatto che siamo esseri SENSIBILI, il mondo cambierà in modi miracolosi. La malattia si allevia. La prosperità scorrerà. L'intimità prospererà. La comunità ci nutrirà piuttosto che drenare. Gli oppositori e gli yaysayer impareranno vasti e profondi livelli di amore e comunione.

Chi siamo veramente

Questa non è solo una versione utopica o aerostatica di dove siamo diretti. È quello che siamo veramente. NOWologists. Presenza Pionieri della meravigliosa interezza. Amano i luminari Ci stiamo spostando dagli attori della realtà ai creatori di realtà. Succede quando iniziamo a guardare, sentire ed esprimere le nostre emozioni. All'inizio può sembrare imbarazzante. Va bene. Siamo nuovi a questo.

Siate aperti e pronti a disimparare e ritirare un nuovo modo di essere. E il ruolo lo modella. Sarà pulito e ordinato? Carino e perfetto? INFERNO al NO. Ma sarà trascendente, autorevole e oltraggiosamente autorizzante? YURP.

© 2016 di Courtney A. Walsh. Tutti i diritti riservati.
Ristampato con il permesso dell'editore
Findhorn Press. www.findhornpress.com.

Fonte dell'articolo

Caro umano: un manifesto di amore, invito e invocazione all'umanità
di Courtney A. Walsh.

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L'autore

Courtney A. Walsh è stato uno scrittore / editor / autore / ispiratore professionista per quindici anni. Con una vasta esperienza nel marketing, nella pubblicità, nella scrittura creativa, nel cinema, negli studi culturali e nelle lingue, Courtney ha lavorato con il National Park Service degli Stati Uniti per rivedere, ricercare e co-scrivere un rapporto tecnico sulle origini della Statua della Libertà. Altre realizzazioni includono un progetto per MTV (Music Television) e la pubblicazione di numerosi articoli opzionali come contributore per The Portsmouth Herald. Ha creato una carriera di successo come blogger, personaggio dei social media e speaker professionista.