Ho il coraggio di sognare e meritano il mio sogno

foto di Eva Simons che canta Renegade

Fin dalla tenera età, molti di noi hanno probabilmente sognato, fantasticato e dipinto immagini incantevoli sui nostri soffitti per raggiungere il successo nelle nostre attività più appassionate. Sta scrivendo per me, fashion design per mio cugino, maestro di scacchi per suo figlio, interbase di Yankees per il suo altro figlio, designer per le stelle per l'altra mia nipote.

Ogni musicista sogna la celebrità del rock (o della filarmonica) e milioni. Ogni attore sogna una scoperta drammatica, ruoli costanti, adulazione, Oscar e una villa. Ogni scrittore sogna bestseller, grandi somme, adattamenti cinematografici, apparizioni sulla TV nazionale e induzione nel Kindle Million Club.

Alcuni di noi ce la fanno. E la maggior parte di noi no. Perché? Certo, dobbiamo lavorare abbastanza, fare pratica, perseguire abbastanza e concentrarci abbastanza. Ma un'altra ragione è cruciale: dobbiamo sentirci meritare il nostro sogno.

Ti senti non meritare il tuo sogno?

Se ritieni di non meritare il tuo Sogno, non importa quanto tempo e sudore metti, quanti giocatori e sciatori conosci, quante "fortunate" pause hai, o quanto sei stupendo (o oltraggioso), tu ti silurò. Louise Hay ci ricorda: "Quando abbiamo forti convinzioni che non meritiamo, abbiamo problemi a fare quello che vogliamo" (Il potere è dentro di te).

Nonostante le innumerevoli domande e richieste, non ho mai accettato pezzi né pubblicato per molto, molto tempo. Le crescenti frustrazioni mi hanno costretta, infine, ad affrontare il mio non essere servitore e riconoscere alcune delle luci rosse che mi hanno tenuto bloccato. Qualcuno si applica a te?

  • Senti un vago senso di colpa quando fai ciò che vuoi veramente?

  • Quando ti sei appena sistemato per creare, ti ricordi improvvisamente che devi assolutamente lavare l'auto o pulire il frigorifero?

  • Subito dopo esserti ritagliato tutto il pomeriggio per il tuo progetto, senti improvvisamente nausea, mal di testa, vertigini?

Ammetti questi segnali di non-conservazione. Il tuo subdolo inconscio ha appena inviato la gestazione della colpa per sovvertire la tua creatività e soffocare il tuo Sogno.

Sfortunatamente, la nostra cultura mantiene questa squadra in servizio attivo, specialmente per le donne. Le madri sono famose per prendere il tacco raggedy del pane, servendo a tutti gli altri i cunei di torta perfetti e raschiando la feccia per la loro porzione. Le mogli sono famose per rimandare i loro sogni finché i loro mariti non hanno stabilito la loro carriera, i figli sono cresciuti, i genitori anziani sono stati assistiti e la chiesa ha servito la sua ultima cena.


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Come se queste aspettative sociali non bastassero a tenerci legati per la vita, molti di noi restano legati alla paura o alla colpa di migliorare i nostri genitori. Quindi abbiamo deliberatamente sabotato i nostri successi.

Cominciando al contrario

Per invertire uno di questi pensieri e azioni schiaccianti il ​​sogno, non hai bisogno di trent'anni di terapia. Devi solo capire che hai il potere di cambiare, prima per riconoscimento e poi per rifiuto.

Riconosci che stai lasciando che quei frantumatori del sogno ti governino. Rifiuta di lasciare entrare la negazione di sé e il senso di colpa, non importa quanto stiano bussando alla tua porta e minacciando alle finestre.

Ti sei chiesto audacemente cosa vuoi veramente, qual è il tuo sogno? Nel suo irresistibile pulcino spirituale illuminato, odissea Mangia, prega, ama, Elizabeth Gilbert ebbe una tale epifania. Quando finalmente ebbe il coraggio di chiedersi cosa voleva veramente, le sue risposte andavano da una nuova camicia di lino fino a vivere in Italia. E lei ha perseguito questi sogni!

Potresti aver bisogno di praticare meritando. Inizia in piccolo. Non devi andare a fare shopping, viaggiare in luoghi lontani, o addirittura uscire di casa. Invece, scegli il pezzo di pane migliore, prendi il pezzo di torta più ordinato, prendi i biglietti per i playoff, ordina un panino pastrami alto un miglio e non condividilo, prenditi una bottiglia di birra importata ogni giorno, comprala un po 'troppo -testo paio di jeans (non la tuta di tua nonna). Presto ti diplomerai per darti il ​​tempo, l'energia e la concentrazione per perseguire il tuo Sogno.

Dare to Dream

Se stai mettendo in dubbio la tua meritatezza, non ce n'è bisogno. Il tuo desiderio di perseguire la tua passione ti dice che meriti inequivocabilmente il tuo sogno. Altrimenti non lo desidereresti affatto. Abbi il coraggio di credere che tutto funzioni per sempre nella tua vita, verso il tuo sogno. Dai al tuo sogno l'energia che merita.

Seguire il tuo sogno può significare rinunciare a certe cose, cose molto care a cui potresti aver attaccato spesso per anni. Tipo cosa? Smetti di pensare al tuo viso (rugoso), ai tuoi piedi (ossuti), al tuo stomaco (troppo grande), alla tua casa (sporca), al tuo garage (un ciclone avanzato), alla tua scrivania (ammucchiata), alle tue finanze (carente), il tuo lavoro (cronicamente dietro), il tuo compagno (cronicamente fastidioso), il tuo futuro (scarsamente sconosciuto).

Rinuncia a cercare di preservare un nemico spesso peggiore di tutti questi: il tuo status quo. La vecchia zona di comfort è un felpa che ci avvolgiamo, con snack rilassanti e distrazioni stupide che non si nutrono o sfidano. Affondiamo in loro e lontano da tutti, ma dalle necessità. E la nostra vita dribbling.

Se sei onesto, però, sai che il tuo Sogno non ti lascerà in una soddisfazione fatale superficiale. Ti spinge a quella fastidiosa sensazione di insoddisfazione, nonostante l'enorme consumo di zucchero o la maratona cinematografica. Ti colpisce con quel senso di colpa fluttuante che sai che dovresti fare qualcosa di diverso dall'assistere alla TV. Minaccia la depressione perché non la stai rispettando. Ti colpisce con quello che dovrebbe essere il benvenuto freccette di disagio in modo da non rimanere in quella zona pigra.

Sappi che i tuoi Sogni e i tuoi desideri più profondi non sono allettanti, stupidi, ridicoli. Sono dati da Dio, anche impiantati in te. La loro forza e persistenza da sola mostrano quanto intrinseche siano al tuo stesso essere.

La consigliera della creatività e l'insegnante spirituale Julia Cameron ci ricorda: "I nostri sogni e desideri creativi provengono da una fonte divina" (The Artist's Way: un percorso spirituale verso una maggiore creatività). Sai che continuerai ad essere irrequieto, infelice sotto ogni altra cosa buona, e sempre sull'orlo del brontolio, a meno che tu non prenda le misure per permettere al tuo Sogno di immergere la punta in acqua e iniziare a fare ondate.

Concentrati su meritevoli

Come eleviamo al di sopra di tutti quei pensieri negativi che abbattono i nostri Sogni e ci sentiamo come la colla versata che trasuda attraverso le nostre menti? I principi sono antichi e recentemente riscoperti. Abraham, la coscienza collettiva canalizzata da Esther Hicks, ci dice: "Se vuoi che le tue fortune cambino, devi iniziare a raccontare una storia diversa" (Il denaro e la legge dell'attrazione: imparare ad attirare salute, ricchezza e felicità).

Le nostre vecchie storie e le diverse e migliori che creiamo sono così potenti grazie a quattro principi. Queste sono "leggi di condizionamento mentale" spiegate da molti maestri spirituali. Mi piacciono le leggi dell'insegnante metafisico US Andersen (Cibernetica di successo: applicazioni pratiche della cibernetica umana):

1. Siamo ciò su cui ci concentriamo.

Se ci concentriamo sul senso di colpa, sulle opportunità perse e sul fallimento, generiamo sentimenti di estrema negatività. Se ci concentriamo sul successo, i sentimenti di successo cominciano a infonderci. Otteniamo un barlume di speranza, uno spiraglio di eccitazione, uno sguardo (può essere!) Che ciò che desideriamo possa davvero accadere.

2. Ciò su cui ci concentriamo cresce.

Abbiamo tutti avuto questa esperienza. Ti svegli brontolone. Fai uno scatto al tuo partner e schiaffi la ciotola del cane. Poi, andando verso la seconda tazza di caffè, colpisci la testa sulla porta dell'armadietto della cucina, maledici e calpesta la coda del cane. Il cane urla, svegliando il bambino, e il tuo coniuge ti urla contro. E non ti sei nemmeno vestito per lavoro. Ti sei concentrato sulla scontrosità. Risultato? Hai prodotto queste esperienze ineguagliabili come prima cosa al mattino.

Altrettanto mentalità negativa - di disperazione, sentendo che è troppo tardi, arrendendosi - producono la successione di eventi, scelte, reazioni che inviano i nostri Sogni giù nella miniera. E lasciaci con manciate di scaglie invece di fiori che sbocciano.

3. Ciò su cui ci concentriamo diventa reale.

La nostra meravigliosa mente umana crede a ciò che diciamo, sia nel mondo che vediamo o nel mondo delle nostre menti. Quello che diciamo alle nostre menti, arriviamo a credere. Quando ci diciamo che siamo falliti, non possiamo mai finire niente, o non otterremo mai ciò che vogliamo, crediamo in questi messaggi. Quindi, con la nostra stessa concentrazione, li attiriamo nella nostra esperienza. Diventano reali. Questo porta al prossimo principio. . .

4. Troviamo sempre ciò su cui ci concentriamo.

Un assioma ben noto dichiara che le cose non ci capitano; accadono giustamente. "Giustamente" significa che le cose accadono proprio quando le crediamo. Le nostre terribili profezie che si autoavvengono sono spesso venute alla nostra delusione, sgomento o crepacuore: "Non ho mai potuto. . . "" Avevo paura di questo. . . ," "IO sapeva quello . . . "Ma quando" sappiamo "e continuiamo a sognare ad occhi aperti sul nostro successo, su come sembra, su come ci si sente, e ci conduce, inizia a mostrarsi.

Come fa notare anche Andersen, queste quattro leggi mentali funzionano sempre, indipendentemente dal fatto che le applichiamo consapevolmente o meno. "Il più grande pericolo nella tua vita sta nel soffermarsi sul fallimento. La più grande ricompensa sta nel pensare il successo ".

Potresti pensare che l'inversione delle concentrazioni negative richiede troppa concentrazione. E determinazione E disciplina. Sì . . . e non necessariamente. Inizia a usare questi stessi principi di pensiero per invertire i tuoi pensieri. Se ti dici che è difficile, certo che lo sarà. Se ti dici che l'inversione e la sostituzione di quei pensieri tentacolari sono facili, ...

Abramo aiuta:

Tutto quello che devi fare è identificare quello che vuoi, e quindi praticare il luogo del sentimento di come si sentirà quando ciò accadrà. Non c'è niente che non puoi essere o fare o avere. Sei benedetto Esseri; sei uscito in questo ambiente fisico per creare. Non c'è nulla che ti trattiene, a parte il tuo stesso pensiero contraddittorio. . . . Sei un potente Creatore e giusto nei tempi previsti. . . . Praticalo e guarda cosa succede. (Workshop, North Los Angeles, CA, No. 544, March 22, 2003)

Merita una doccia di primavera

Se hai bisogno di un piccolo aiuto per raggiungere questo stato mentale e sentimento, immagina una doccia di primavera. Tu stai lì, volto verso il cielo, le braccia aperte, le delicate gocce che ti benedicono. Ogni goccia è un pensiero positivo, toccando il tuo viso delicatamente, senza sforzo. Ti stai sforzando? Condannarti per non aver sentito la pioggia? cercando? Non probabile Tutto ciò che devi fare è stare lì, aprire, divertirti, accoglierlo.

Quindi, come una soffice doccia di primavera, immagina il tuo sogno, visualizzalo e lascia che queste parole ti rinfrescino dolcemente.

Affermazioni per meritevolezza

  • Merito di fare ciò che ho sempre desiderato.
  • Sono nato per meritare quello che ho sempre desiderato.
  • Ho abbastanza tempo, denaro, energia, interesse, cooperazione da parte di tutti quelli che mi circondano per fare ciò che ho sempre desiderato.
  • Fare ciò che ho sempre voluto fare è il mio stato naturale.
  • Fare ciò che ho sempre voluto fare mi fa sentire bene e mi mantiene sano.
  • Fare ciò che ho sempre voluto fare benedice me e tutti quelli che incontro.
  • Fare ciò che ho sempre voluto fare è meraviglioso!

tu do meriti il ​​tuo sogno. Ti meriti tutto ciò che hai sempre desiderato, immaginato e desiderato. Il tuo sogno è perché sei qui. È naturale, ispirato da Dio, che scaturisce dal tuo Sé supremo. Il tuo compito principale e senza sforzo è continuare a pensare al tuo sogno, ad andare verso di esso con le attività giuste e ad accettare la tua meritevolezza.

© 2016 di Noelle Sterne, Ph.D.

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Circa l'autore

Noelle SterneNoelle Sterne è un autore, editore, insegnante di scrittura e consigliere spirituale. Pubblica articoli di scrittura, articoli spirituali, saggi e narrativa su stampa, periodici online e siti di blog. Il suo libro Fidati della tua vita contiene esempi tratti dalla sua pratica editoriale accademica, dalla sua scrittura e da altri aspetti della vita per aiutare i lettori a rilasciare rimpianti, relegare il loro passato e raggiungere i loro desideri di una vita. Il suo libro per dottorandi ha una componente spirituale diretta e si occupa di aspetti spesso trascurati o ignorati ma cruciali che possono seriamente prolungare la loro agonia: Le sfide nella scrittura della tesi: affrontare le lotte emotive, interpersonali e spirituali (Settembre 2015). Estratti da questo libro continuano ad essere pubblicati su riviste e blog accademici. Visita il sito web di Noelle: www.trustyourlifenow.com

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