Nella visione orientale, le energie dualistiche del cielo e della terra si incontrano all'interno del corpo umano. Molte tradizioni occidentali dicono altrettanto: siamo fatti di carne.

Immagino il divino in ognuno di noi come una ballerina in punta. Squisitamente bilanciata, meravigliosamente aggraziata, lei (o lui) si libra tra cielo e terra, appena scendendo. Va sotto il nome di Best Self, e per quanto sia brava, anche a volte scivola. Troppa terra, non abbastanza cielo - o viceversa - e le cose vanno fuori equilibrio. Siamo solo umani, dopo tutto. Perdona te stesso, come farebbe qualsiasi angelo. Ritrova l'equilibrio, e sforzati ancora una volta verso l'alto, come se fosse sulle ali di un angelo.

Riflettendo gli imponderabili

Scervellarsi su quanti angeli possano ballare sulla testa di uno spillo è un lavoro per il cosiddetto cervello superiore, seduto nei lobi frontali della nostra corteccia cerebrale. Seduto, si potrebbe dire, come se fosse su un trono, per questa regione del cervello estremamente evoluta è lo studioso residente del nostro cranio, colui che può fare ciò che i cervelli migliori degli altri animali non possono: scricchiolare i numeri, usare la ragione e la logica, raccogliere curiosità arcane nella speranza di vincere su Jeopardy! un giorno ... quel genere di cose.

Bene, se io avessi rischiato tutto per dire la verità al potere, avrei posto questa domanda a quella altezza reale di un cervello: "Allora, dimmi, Maestà! Con tutti quei super-intelligenti tuoi umani - per non parlare del tuo esperto di macchine di programmazione per pensare come te - come mai non hai ancora progettato un robot che possa persino camminare con la grazia di un umano, figuriamoci ballare come uno? Eh, Yer Highness? Quanto è alto il funzionamento del tuo "cervello superiore"? adesso?"

Basta, basta. Per non dimenticare, sto facendo un caso per gli angeli migliori della nostra natura, qui.

Jack Be Limbic, Jack Be Quick

Per un attimo mi sono arenato per questo momento: il cervello più alto può essere abbastanza intelligente da fare matematica e usare la logica e persino vincere su spettacoli di gioco intelligenti, ma non sa - né gli importa - un po 'di sentimenti feriti (o sesso o cibo, se è per questo). Quel che è peggio, non potrebbe farti uscire da un edificio in fiamme per salvare la tua anima.

Cervello più alto, il mio piede. Se ballare con gli angeli è quello che vuoi, vieni giù fino al livello limbico, quale Peg e io amiamo chiamare la Sala Limbica, 'dietro la curva dal lobo frontale, nei lobi temporali ai lati della testa. Il sistema limbico potrebbe non essere all'altezza del cervello superiore, ma è il cervello più sensibile, il cervello che importa! Sa dove sono i tuoi bordi e i sensi oltre a loro. I sentimenti istintivi si insinuano nel cervello limbico e le sentinelle combattenti o in fuga sono pronte a salvarti. Grazie al sistema limbico, il movimento rock-a-bye lenisce il bambino che piange e l'emozione che si approfondisce trasforma gli estranei in amici ....

Sì, la vita sarebbe possente noiosa senza un cervello limbico nelle nostre teste. Tranne la possibilità ancora più triste che saremmo tutti estinti ormai.

Sii un angelo, vuoi, amore?

Il cervello limbico compassionevole si è evoluto per aiutare la sopravvivenza. Prima che emergesse, circa 100 milioni di anni fa, i cervelli degli animali più sofisticati erano "rettiliani" - e tu sai come possono essere i serpenti. Se accadessero mentre le loro stesse uova stavano schiudendo, sarebbero come, "Ehi, pranzo!" Ma non noi mammiferi. I nostri sistemi limbici trasudano emozioni, e ci innamoriamo dei nostri bambini, proprio come ci siamo innamorati dei loro papà o delle loro madri prima di loro (per non parlare di innumerevoli nonnine, zie, cugini e amici). Dimentica di salvare noi stessi: ci imbatteremmo in edifici in fiamme per questi ragazzi!

Mia sorella Teresa ha dato a nostro fratello Sean due terzi del suo fegato. I rischi erano enormi, i suoi figli erano ancora a casa, ma non ha mai vacillato nella sua decisione di cercare di salvare la vita di Sean. E lei ha fatto. Per come la vedo io, Theresa ora balla tra gli angeli - in un corpo splendidamente sfregiato che vive ancora qui sulla terra!

Cool Moves: Balance Challenge!

Pratica la Tree Pose (Vrksasana) di hatha yoga in ogni occasione. Stai in piedi con i piedi uniti. Posiziona il piede destro contro la gamba sinistra (interna) a livello di caviglia, ginocchio o coscia (a metà coscia o più in alto), come puoi. Posizionamento più alto = sfida più grande. Fissate lo sguardo su un punto basso a circa dieci piedi di fronte a voi. Inspirate e alzate le braccia in alto, con i palmi rivolti l'uno verso l'altro o toccando. Raddrizza i gomiti, le braccia alle orecchie, il mento leggermente nascosto. Respirare consapevolmente. Crescere! Tieni premuto per venti o trenta secondi. Ripeti dall'altra parte.

Cose da provare almeno una volta

1. Danza. Con un compagno, da solo nella tua stanza, veloce, lento, cha-cha-cha! Prendi lezioni di ballo - sala da ballo, balletto, pancia - qualunque cosa ti muova. Alzati e booooogieeeee!
2. Scegli un angelo, qualsiasi angelo! Consulta un mazzo di carte d'angelo e lascia che ti sollevino con i loro incoraggiamenti di parole singole.
3. Affrontare le sfide dell'equilibrio. Andare in bicicletta, giocare a campana, scalare pareti rocciose, far girare una palla sulla punta delle dita, giocare a tennis o calcetto, bilanciare un metro in verticale a un braccio, o fingere che il cordolo sia un raggio di equilibrio e che tu stia andando all'oro olimpico!
4. Ospita un festival cinematografico di Dancing Angels. Invita i tuoi amici (o meno) per una maratona di film sugli angeli e la danza. Potrei suggerire Wim of Desire di Wim Wenders, il remake americano di questo, chiamato City of Angels, e qualcosa di Busby Berkeley?

Estratto con il permesso dal libro:

50 Ways to Leave Your 40s: vivendolo nella seconda metà della vita © 2008
da Sheila Key e Peggy Spencer, MD

Stampato con il permesso dell'editore, New World Library, Novato, CA. www.newworldlibrary.com o 800-972-6657 ext. 52.

Per maggiori informazioni o per ordinare questo libro.

Informazioni sugli autori

Sheila Key & Peggy Spencer, MD sono gli autori di 50 Ways to Leave Your 40s: vivendolo nella seconda metà della vita. Visitateli online su www.50waystoleaveyour40s.com.

SHEILA KEY è uno scrittore e grafico grafico pluripremiato che ha freelance per pubblicazioni che vanno dalle riviste aziendali alle riviste del New Age alle antologie di poesia e arte. Prima di scrivere e disegnare a tempo pieno, Sheila ha lavorato in radio per dieci anni. Sheila vive con suo marito e due figli ad Albuquerque, nel New Mexico.

PEGGY SPENCER ha una laurea presso l'Università della California di Santa Cruz e un MD dell'Università dell'Arizona. Ha completato una residenza presso l'Università del New Mexico, è certificata in Family Medicine, ed è attualmente impiegata presso l'UNM come medico dello staff presso lo Student Health Center e la facoltà di medicina complementare presso la School of Medicine. Scrive una rubrica per il quotidiano del New Mexico Daily Lobo rispondendo alle domande di salute presentate dai lettori e contribuisce con articoli a UNM Parent Matters e UNM Today. Peg è sposato con due figli e vive ad Albuquerque.