Stiamo sperperando quantità crescenti di tempo distratte dai nostri telefoni. E questo sta causando un serio tributo al nostro benessere mentale e fisico.
- By Rodney Smith
Molti adulti hanno una storia di abuso infantile. Per quanto dannose come queste prime esperienze possano essere per la nostra psiche, una forma di abuso di accompagnamento spesso le combina. Questo è l'abuso che diamo noi stessi. Questa forma è ancora più diffusa e colpisce la maggior parte di noi in un modo o nell'altro.
Per il quasi 20 milione di studenti universitari negli Stati Uniti, uno dei periodi più stressanti dell'anno arriva alla fine del semestre, mentre si preparano per gli esami finali, la laurea e - per molti anziani - ancora un'altra transizione di vita.
La resistenza non solo crea stress fisico ma è anche , il fattore determinante nel determinare se una persona prova emozioni negative. Sperimentare rabbia, tristezza, paura, colpa o dolore è possibile solo se resisti a qualcosa nel passato, nel presente o nel futuro.
Il volontariato con le organizzazioni di soccorso e riparo di animali a Detroit mi ha portato faccia a faccia con molte manifestazioni di crudeltà verso gli animali
Sto ufficialmente uscendo dall'armadio! Ecco: io, Barry Vissell, oltre a essere consigliere, autore, medico e capo officina, sono anche un musicista! Lì, non era così difficile. Quindi cosa mi spinge ad annunciare questa bellissima parte musicale di me?
- By Big Pensare
Le personalità di alto conflitto possiedono qualità 4 che possono incoraggiarle a diventare politici. - Una comunicazione eccessivamente emotiva si adatta alle personalità di alto conflitto e spinge i media a coprirli.
È giusto dire che andare dai dentisti è la cosa preferita da poche persone. Infatti, oltre il 45% degli inglesi dice di essere ansioso per una visita dal dentista e quasi 12% ha livelli così alti di ansia che potrebbero evitare una visita per molto tempo a meno che non si tratti di un'emergenza.
- By Annie Duca
I cattivi risultati vengono criticati come prova di decisioni sbagliate, ma non è necessariamente così. - Qui, il poker pro Annie Duke disegna un semplice esperimento mentale che separa le decisioni dai risultati.
Mentre le divisioni sociali ed economiche tra i gruppi crescono sempre più ampie e la mobilità sociale diminuisce, i legami che legano le persone, all'interno delle famiglie o delle comunità, si sono indeboliti nel tempo.
Molti, se non la maggior parte degli americani, non hanno mai attraversato il confine degli Stati Uniti con il Messico via terra o hanno trascorso alcun tempo in quella regione.
Quando il linguaggio falso e malizioso si spezza sul corpo politico, quando il razzismo e la violenza aumentano, il diritto e il ruolo della libertà di parola nella società entra in crisi.
- By Pema Chödrön
Pema Chödrön descrive un modo liberatorio per diventare intimi con le nostre paure, invece di cercare di liberarsene o di cacciarli.
- By Stuart Wilde
Non farti diventare una vittima delle tue emozioni. Quando sei spaventato, non è il vero te che è spaventato, è la tua personalità che interpreta le circostanze che possono essere avverse. Non sei queste emozioni; non ti possiedono ...
L'ansia è un'esperienza comune. È del tutto normale sentirsi ansiosi in determinate circostanze o quando si immaginano possibili disgrazie. Tuttavia, per alcune persone sfugge di mano e colpisce gravemente le loro vite; e un'emozione utile, normale diventa patologica.
I monaci medioevali si sono concentrati terribilmente. E la concentrazione era il loro lavoro per tutta la vita! La loro tecnologia era ovviamente diversa dalla nostra. Ma la loro ansia per la distrazione non lo era.
- By Steve Taylor
A volte sembra che la vita ci stia passando. Quando siamo bambini, il tempo scorre, con interminabili viaggi in macchina e vacanze estive che sembrano durare per sempre.
Sebbene il termine in sé non sia nuovo, le notizie false rappresentano una minaccia crescente per le società di tutto il mondo.
Di questi tempi ascoltiamo molto sulla tolleranza. La tolleranza è una virtù morale che si colloca meglio nel dominio morale
- By Brian Budda
Facebook ha recentemente annunciato che sta bandendo un certo numero di figure e gruppi di estrema destra canadesi dalla sua piattaforma.
I tre atteggiamenti finali costruttivi sono concetti universali che sono alla base di ogni religione e filosofia principale. Credo che essere "illuminati" significhi che viviamo veramente e profondamente da questi tre principi.
La scelta è forse la nostra libertà più vitale. A volte iniziamo frasi con "Data una scelta. . . "In realtà, quasi ogni momento di sveglia offre una miriade di scelte. Molti sono piccoli e irrilevanti, mentre altri sono in grado di cambiare la vita.
Chiunque comprenda veramente e senta profondamente una relazione interiore e una responsabilità condivisa per le altre creature non può mai aderire al culto dell'indifferenza. In una crisi mondiale come quella attuale ...