Il caffè non è l’unico modo per combattere la noia. Vladimir Vladimirov/E+ tramite Getty Images

Anche se le neuroscienze lo suggeriscono la noia può farci bene, cerchiamo tutti di evitarlo. Anche i lavori più entusiasmanti del mondo – astronauta, ingegnere nucleare, pilota di elicotteri, cacciatore di virus – a volte possono essere faticosi. Nessuno è immune da pratiche burocratiche e riunioni.

Il problema della noia sul lavoro è che i suoi effetti negativi possono persistere. Potresti essere in grado di portare a termine un compito noioso, come mettere francobolli su 500 buste, ma così facendo danneggi la tua capacità di portare a termine i compiti successivi. Sopprimere la noia non ne previene gli effetti; li mette semplicemente in attesa fino a dopo.

Come nel caso di “Colpisci la talpa”, minimizzare la noia su un compito si traduce in deficit di attenzione e produttività che si riacutizzeranno di nuovo.

In una nuova ricerca sottoposta a revisione paritaria, io e i miei colleghi dimostriamo che un approccio più efficace è quello alternare compiti noiosi con altri significativi. Ciò aiuta a evitare che gli effetti della noia si riversino sui compiti successivi.

Questi risultati si basano su diversi studi che abbiamo condotto. Ad esempio, abbiamo chiesto ai volontari di guardare un video noioso sui diversi tipi di vernice che possono essere utilizzati all'interno di una casa o uno più interessante su un Macchina Rube Goldberg. In un compito successivo, i partecipanti che guardavano il noioso video di pittura vagavano di più con la mente ed erano meno produttivi, ma non quando veniva loro detto che il compito sarebbe stato utilizzato per aiutare i bambini con autismo. In altre parole, quando il secondo compito veniva fatto apparire significativo, ciò compensava alcuni degli effetti negativi della noia.

La noia ha uno scopo importante. Ci segnala che dovremmo interrompere ciò che stiamo facendo e fare qualcosa, qualsiasi cosa, qualcos'altro. Ma la noia può diventare problematica se cerchiamo di ignorarla.The Conversation

Casher Belinda, Professore assistente di Management e Organizzazione, Università di Notre Dame

Questo articolo è ripubblicato da The Conversation sotto una licenza Creative Commons. Leggi il articolo originale.

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