La vita deve essere vissuta, vissuta, goduta. Divertimento, felicità e nuove esperienze dovrebbero essere coerenti per tutta la vita, e spetta a te assicurarti che lo siano!

Siamo tutti in costante crescita, sia mentalmente che emotivamente, e man mano che cresciamo, le nostre vite vanno avanti. Se riduciamo la nostra crescita, a nostra volta le nostre vite diventeranno rachitiche.

Quando bilanciato

* Vedi la vita come un'avventura con nuove opportunità.

* Prendi il comando e lavora per renderti felice.

* Decidi chi consentire nella tua vita, quanto sei coinvolto con loro e quanto tempo condividerai.

* Decidi cosa o chi influenzerà te e le tue azioni.

Quando fuori equilibrio

* È tutto lavoro e niente gioco.

* Ricorri ad analizzare troppo le situazioni.

* Troverai difficile lasciarti andare e divertirti.

* C'è un costante "volere" o aspettare qualcosa.

* La tua vita è ferma.

* Potresti nutrire una forte paura di morire o una paura di vivere.

* Ti limiti o vedi la vita come limitata.

Affermazioni

Sono unico e felice.

Sto crescendo e trasformando la mia vita.

Sto creando un nuovo futuro.

Sto permettendo divertimento in tutti i giorni.

Questo è il primo giorno del resto della mia vita.

Oggi cambierò la mia vita

Cambia una cosa

1. Rilassati, fai qualche respiro lungo e chiudi gli occhi.

2. Visualizza te stesso tenendo in mano una sfera di cristallo trasparente in cui puoi vedere un aspetto della tua vita (lavoro, amici, casa, denaro, lavoretti, bambini).

3. Nell'aspetto della tua vita su cui hai scelto di focalizzarti, chiediti come potresti fare un passo avanti.

4. Quando senti di avere una risposta, apri gli occhi.

5. Scrivilo.

Il vero te

È calmante, rafforzante e stimolante quando ci lasciamo essere chi siamo veramente. Alcune persone credono che la vita sia un viaggio progettato per permetterci di scoprire il nostro vero sé. Qualunque cosa tu creda, quando sei felice e ti senti bene con te stesso, ne consegue che puoi creare una vita piena e felice.

Quando bilanciato

* I tuoi vestiti, l'aspetto e la casa soddisferanno chi sei.

* Ti permetti di essere creativo nel modo in cui ti vesti.

* Conoscerai e accetti ciò che ti rende felice e cerchi di incorporare questo nel tuo stile di vita.

* Sai come adattarti a lavoro e progetti e conosci i tuoi limiti.

Quando fuori equilibrio

* Quando sei fuori contatto con te stesso ti sentirai perso.

* Metterai i tuoi mirini troppo bassi quando miri agli obiettivi.

* Ti ritrovi a vivere secondo le regole di qualcun altro.

* Ti concedi poca attenzione.

Affermazioni

Mi piace scoprirmi.

Io guarderò e vestirò come chi sono io.

Sto andando avanti

Amo il mio lato creativo.

Sono creativo con me stesso.

Mi sforzo di rendermi felice.

Per attirare un futuro migliore

Immagina che tutte le restrizioni siano passate dalla tua vita: ad esempio, carenza di denaro, responsabilità e impegni con qualsiasi cosa o chiunque. Con questo in vista, segui questa meditazione e, per quanto puoi, visualizzala in dettaglio.

 1. Rilassati, fai alcuni respiri profondi e chiudi gli occhi.

 2. Concentrati sul terzo occhio.

 3. Visualizza un disco circolare rotante, che diventa più grande.

 4. Cammina attraverso il centro.

 5. Stai ridiporizzando la tua camera da letto.

 6. Stai ricevendo nuovi mobili.

 7. Come apparirà?

 8. Il tuo guardaroba è vuoto

 9. Con quali vestiti lo riempirai?

10. Ti mescoli con la luce bianca rotante del tuo terzo occhio.

11. Quando sei pronto, apri gli occhi.

E adesso ...

 1. Rilassati, fai alcuni respiri profondi e chiudi gli occhi.

 2. Concentrati sul terzo occhio.

 3. Visualizza un disco circolare rotante, che diventa più grande.

 4. Cammina attraverso il centro.

 5. Hai la possibilità di intraprendere un viaggio interessante.

 6. Per quale paese sarebbe?

 7. Cosa ti piacerebbe vedere e sperimentare?

 8. Visualizza che stai facendo quel viaggio.

 9. Quando hai finito, ritorna.

10. Miscela con la luce bianca rotante del tuo terzo occhio.

11. Quando sei pronto, apri gli occhi.

E di nuovo . . .

 1. Rilassati, fai alcuni respiri profondi e chiudi gli occhi.

 2. Concentrati sul terzo occhio.

 3. Visualizza un disco circolare rotante, che diventa più grande.

 4. Cammina attraverso il centro.

 5. Sei invitato a un'occasione sociale.

 6. Lì incontri qualcuno che hai ammirato da lontano.

 7. Hai la possibilità di parlare con questa persona.

 8. Di cosa vorresti parlare con loro?

 9. Perché questa persona ti interessa o ti ispira?

10. Ti viene chiesto che cosa senti sia il tuo obiettivo o la tua missione nella vita.

11. Cosa risponderesti?

12. Ti mescoli con la luce bianca rotante del tuo terzo occhio.

13. Quando sei pronto, apri gli occhi.

Copyright 2010, 2017 di Lynne Lauren.
Ristampato con il permesso dell'editore
Hampton Roads Publishing Co.
Dist dalla Red Wheel Weiser, redwheelweiser.com

Fonte dell'articolo

Meditazione semplice e chiara: l'unico libro di cui avrai mai bisogno
di Lynne Lauren

Meditazione, chiaro e semplice è un primer saggio e utile per la pratica della meditazione. Lynne Lauren fornisce una breve panoramica dei diversi tipi di meditazione insieme a più di meditazioni e visualizzazioni 50 che possono essere utilizzate in diverse circostanze per raggiungere determinati obiettivi.

Clicca qui per maggiori informazioni e / o per ordinare questo libro.

L'autore

Lynne Lauren era un spiritualista inglese e chiaroveggente. È stata segnalata per aver fatto letture psichiche per un certo numero di personaggi famosi nel Regno Unito, tra cui Geri Halliwell e JK Rowling. È morta in 2012.

Libri di questo autore

at InnerSelf Market e Amazon