Crediti immagine: Michael Drummond, Striscia di pellicola digitale (CC0 1.0)

Il contenuto della tua vita sembra scorrere senza interruzioni, ma è davvero più una successione di fotogrammi fissi, come un film. Il film si muove attraverso il proiettore e viene visualizzato come un insieme coerente, ma sappiamo che in realtà è una serie di fotogrammi distinti e fissi. Quando interrompi il movimento e blocchi il fotogramma, il film diventa una presentazione.

Allo stesso modo, le nostre vite sono una serie di "momenti" che scorrono insieme. Tendiamo a estrarre un fotogramma qui, un altro lì e fabbricare storie su di loro. Quelli buoni sono chiamati "show stopper". Qualcuno potrebbe improvvisamente avere problemi con qualcosa che sta accadendo e ... i freni si attivano. All'improvviso, c'è una storia da elaborare. “Perché me l'hai detto? Cosa intendevi con questo? " Oppure, "questo mi ricorda il tempo ..."

Una storia alleva un'altra

Le storie si riproducono l'una con l'altra. Uno innesca un altro. Qualunque cosa venga detta attiva qualcosa nel tuo database di storie, ricordandoti inconsciamente di qualcos'altro così una nuova storia viene raccontata o una nuova creata.

La maggior parte delle persone vive così, dalla storia alla storia 24 / 7. Ma cosa saresti ... chi saresti, senza tutte quelle storie? Come sarebbe semplicemente godersi una conversazione sincera e positiva mescolata al silenzio? Potrebbe una percezione veritiera della realtà cominciare a mostrarsi? Sì, è esattamente come succede.

Considera la tua vita con i suoi molti dettagli e dì a te stesso: "Se lascio andare tutto questo, chi sarò?" Questa forma è impermanente; tutto il contenuto è impermanente. Ad un certo punto dovrai lasciar perdere tutto. E se ti lasciassi andare coscientemente, prima che la morte fisica ti costringa a farlo? "Cosa potrei provare, chi sarei, senza tutto questo contenuto?"

Con compassionevolmente permettendo agli altri la loro sofferenza

Di recente stavo guardando una notizia sulle prostitute a Las Vegas. Uno dopo l'altro hanno descritto la loro sofferenza, la miseria e il dramma delle loro vite. Mi aspetto che la maggior parte degli spettatori lo giudicasse orribile, forse condannando queste donne, forse dispiacendosi per loro. Ma da una prospettiva olistica questa era l'esperienza che era valida per loro. Qui è dove stavano i loro piedi in quel momento.

Puoi permettere ad altri la loro sofferenza? Certo, estendi la compassione, ma la consapevolezza più compassionevole è quella di permettere agli altri la pienezza della propria esperienza. Spetta a loro spostarsi.

Nel momento in cui scelgono qualcosa di diverso che diventa la prossima esperienza il cui tempo è giunto per loro. Nessuno di noi è in grado di affrettare quel momento per nessuno, sulla base di una presunta saggezza superiore o comprensione di ciò che dovrebbero o non dovrebbero fare. Dopo tutto, è la loro esperienza di vita, non la nostra! Inoltre, rappresentano una parte di noi, perché è tutta una coscienza. Se stanno soffrendo, una parte di me sta soffrendo e solo io posso cambiare la mia parte. Devo prima guarire me stesso prima di poter aiutare gli altri. La vera compassione inizia con l'amor proprio.

Apprendimento dell'accettazione senza giudizio

Uno dei nostri soci lavorava in un casinò di Las Vegas. Dopo essere stata coinvolta per un po 'con il nostro programma, iniziò a giudicarsi per essere lì. "È così denso e disfunzionale", mi disse. "Tutti i clienti sono egocentrici; di solito sono ubriachi e compulsivi. I dipendenti si allineano alla porta del mio ufficio ogni giorno, sull'orlo di esaurimenti nervosi. Cosa ci faccio lì? "

Ricordo di averle detto qualcosa del genere: "Bene, puoi trovare Dio in te stesso molto bene. Quale posto migliore di un casinò per trovare Dio in tutti gli altri? "Lei capì. Finché questo era il luogo in cui si trovava, era il luogo perfetto per imparare l'accettazione senza giudizio, per vedere Dio in tutti, come faceva Madre Teresa.

In evoluzione verso "Nessuna storia"

La ricerca del vero mistico è sedersi nel vuoto, senza bisogno di contenuti, sperimentare chi sei essenzialmente senza storie. Una persona del genere evolve verso "nessuna storia". In tutte le tradizioni di saggezza trovi il principio della "rinuncia". I monaci, i contemplativi, riconoscono di dover semplificare. Questo è ciò che Muktananda ci ha insegnato all'inizio ma non aveva nulla a che fare con il dare via i nostri beni; si tratta sempre di abbandonare storie illusorie.

Per cominciare, puoi iniziare a sottolineare e goderti il ​​silenzio in relazione al rumore, solo poche storie in relazione a molte storie. Poiché la maggior parte delle persone non riesce a trovare subito la quiete, spostare gradualmente l'equilibrio in questo modo aiuta.

Puoi anche iniziare a raccontare storie vere su chi sei e che cos'è la vita. Le tue storie di finzione riguardano tutto ciò che non sei; le tue storie vere parlano di chi sei veramente. Certamente, ripetere affermazioni è un modo per farlo. "Io sono la Coscienza della Fonte ... Io sono Uno e tutto."

Una volta che aumenti l'equilibrio riducendo il volume della storia illusoria e aumentando il volume della storia veritiera, trovi più facilmente la calma. Inizi a vivere nella zona senza storia. I meditatori avanzati sono in grado di sedersi in meditazione ed essere assolutamente immobili nella mente senza pensieri o storie, ma questa è un'abilità che hanno sviluppato nel tempo.

Quando ti risvegli e fai esperienza della coscienza del testimone in modo più coerente, diventi uno scrittore di saggistica, meno identificato con il contenuto e più identificato con colui che sta osservando il contenuto. La tua percezione sincera della realtà aumenta.

Riscrivere la sceneggiatura della nostra vita

Abbiamo bisogno di conversazioni meno fittizie e conversazioni più veritiere, ma questo spaventa la maggior parte delle persone. Perché? Perché gli ego esistono solo per gestire il mondo illusorio, quindi sono disperati per preservare se stessi mantenendo un database completo di storie di fantasia. La saggistica spaventa l'ego, quindi si difende creando distrazioni e fughe.

Qualcosa di interessante accade dopo il risveglio. Inizi ad attirare nuovi "pari" a te stesso e allo stesso tempo ti allontani dagli altri identificati dall'ego che non sono più "dove sono i tuoi piedi". Semplicemente non condividi più gli stessi valori, quindi inizi automaticamente a prendere le distanze l'uno dall'altro. I tuoi flussi di storie divergono e all'improvviso compaiono nuove persone che sono più simili a te, più dove sono i tuoi piedi. La tua conversazione cambia da dominante illusoria a dominante verità, ma non sempre con le stesse persone.

Una storia veritiera di consapevolezza in espansione

Un mio amico ha raccontato un racconto emozionante di questo. All'età di 21 si ritrovò a lavorare come un trapano a diamante nella natura selvaggia della British Columbia. Era un lavoro duro e l'equipaggio era ancora più duro. Un giorno, saltando su un camioncino su una strada secondaria, menzionò un articolo che aveva letto sugli ashram, riflettendo sul fatto che sembrava interessante.

I suoi due robusti colleghi hanno reagito con parolacce immediate. In effetti, mi ha detto che l'hanno quasi buttato fuori dal camion. Perché la reazione accesa? Aveva appena raccontato una storia veritiera sull'espansione della consapevolezza che minacciava le loro identità maschiliste. Saggiamente, non lo sollevò di nuovo, ma la loro reazione fu così severa che lo convinse che doveva esserci qualcosa di utile sull'argomento.

Anni dopo si trovò a vivere in un ashram! E uno di quei vecchi amici è morto in un terribile incidente d'auto, ubriaco e lapidato. Qui c'erano due uomini seduti uno di fianco all'altro. Poi le loro vite divergevano mentre ognuna seguiva una trama diversa, una finzione e una non fittizia, verso due risultati molto diversi.

Quando i tuoi valori cambiano, il tuo mondo cambia

Quando arriva il risveglio, i tuoi valori cambiano. Per questo motivo, il tuo mondo cambia e anche le tue amicizie. Ti avvicinerai a coloro che sono allineati a dove sono i tuoi piedi ora per generare e condividere realtà di consenso che ti supportano dove i tuoi piedi sono insieme. Altri si allontaneranno per trovare risonanza e consenso con gli altri dove sono i loro piedi.

Le storie possono servire come distrazioni da ora o come strumenti per la creazione della realtà. Tutto dipende dal fatto che usiamo le nostre storie per creare una realtà rilevante o per rimanere persi nell'illusione egocentrica di ciò che non siamo.

Le tue storie cambiano da finzione a saggistica quando, invece di credere che "Sono separato da te", scrivi una nuova storia: "Ce n'è solo una". Quella is una storia vera. Tu sei, io sono, tutto è, Uno. Quindi puoi dire di te stesso: "Io sono uno, qui e ora in questo momento, sto sperimentando me stesso come coscienza e non c'è separazione". Questo dimostra l'inversione del dominio polarizzato.

Che nuova storia vuoi dire?

Una priorità di compagno per portare equilibrio in qualsiasi momento è vivere nella domanda di cosa is vero. "È questa la verità o è semplicemente una storia che sto raccontando di quello che sta succedendo e, in caso affermativo, potrei forse raccontare una storia diversa? Che cosa è una nuova storia che racconterò di ciò che accadrà e di quale sarà il sapore della mia percezione della realtà? "

Con il passare del tempo, puoi semplificare da un vasto database pieno di storie immaginarie fino a una storia vera che ti racconti e condividi con gli altri che sono più interessati alla realtà delle fantasie generate dall'ego.

Invecchiando, le nostre storie diventano spesso ripetitive. "Oh no, non di nuovo", potrebbe essere il grido silenzioso di un coniuge, figli o amici mentre ci lanciamo in un'epica rivisitazione di una storia che ci dà abbastanza significato da dimenticare convenientemente che l'abbiamo raccontata molte volte in precedenza.

Le storie riciclate rivelano schemi e, quando è coinvolto il trauma, possono essere difficili da scuotere. Peter Levine scrive di questo in Trauma curativo.

“Siamo inestricabilmente attratti da situazioni che replicano il trauma originale in modi sia ovvi che meno evidenti. La prostituta o spogliarellista con una storia di abusi sessuali nell'infanzia è un esempio comune. Potremmo ritrovarci a rivivere gli effetti del trauma tramite sintomi fisici o attraverso un'interazione in piena regola con l'ambiente esterno.

“Le rievocazioni possono essere rappresentate in relazioni intime, situazioni lavorative, incidenti o contrattempi ripetitivi o altri eventi apparentemente casuali. Possono anche apparire sotto forma di sintomi corporei o malattie psicosomatiche. I bambini che hanno avuto un'esperienza traumatica spesso la ricreano ripetutamente nel loro gioco. Da adulti, siamo spesso costretti a rievocare i nostri primi traumi nella nostra vita quotidiana. Il meccanismo è simile indipendentemente dall'età dell'individuo ".

Progredendo la storia per "Nessuna sfida questo mese!"

Forse la tua storia illusoria è che non sperimenterai immediatamente la profondità del risveglio che ha fatto un grande mistico o santo. Fermare! Il confronto è un'illusione. Non esistono due esperienze umane uguali e la tua è unica per te. Festeggiarlo! Se non lo festeggi, chi lo farà? La notte oscura dell'anima fa parte del viaggio e la maggior parte di noi ne ha vissuti alcuni!

Passi dall'avere molte sfide illusorie per catturarle, rendendoti conto più rapidamente, abbandonando gli investimenti nell'illusione, scegliendo la veglia e disidentificandoti con l'illusione del tutto, progredendo fino a quel momento: "Nessuna sfida questo mese!"

Certo, sento spesso quanto fosse fantastico tutto ... all'inizio. “Ho fatto tutte queste meravigliose meditazioni pacifiche ma ora la mia mente è impazzita e sto vivendo brutte esperienze. Cosa c'è che non va?" Niente è sbagliato. La tua meditazione funziona davvero! Sta portando alla luce dati vecchi e incongruenti da elaborare.

Sottotitoli di InnerSelf.

© 2011 del Maestro Charles Cannon e Synchronicity Foundation, Inc.
Ristampato con permesso. Tutti i diritti riservati.
Editore: SelectBooks, Inc., New York

Fonte dell'articolo

Forgiving The Unforgivable: The Power of Holistic Living
dal Maestro Charles Cannon.

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L'autore

Il Maestro Charles Cannon è il direttore spirituale della Synchronicity Foundation for Modern Spirituality. Il suo altri libri include: Living An Awakened Life: The Lessons of Love; Perdonare l'Imperdonabile; Risveglio dal sogno americano; La felicità della libertà; Spiritualità moderna; e The Meditation Toolbox. Per maggiori informazioni contattare Synchronicity Foundation. Visita il sito Web: www.Synchronicity.org