L'insieme delle nostre vite consiste in una serie di momenti; come scrisse la poetessa Emily Dickinson, "Forever è composto di momenti." Nessuno è intelligente o gentile o crudele o nevrotico o santo o illuminato o divertente o triste tutto il tempo. Ma alcuni di noi hanno momenti più intelligenti, gentili, crudeli, nevrotici, santi, illuminati, divertenti o tristi. Un obiettivo realistico potrebbe essere quello di aumentare il numero di momenti gentili, illuminati, intelligenti o felici.

Mentre viviamo, stiamo facendo qualcosa in ogni momento. Quel fare potrebbe essere dormire e sognare, o ridere o giocare, o sedere molto fermi in meditazione, o scrivere o stretching. La vita consiste di azione (o immobilità) momento per momento. Quindi, anche se tendi a sognare in grande, inizia in piccolo; quindi collega i punti. Quei punti sono fatti di momenti.

Cosa stai facendo in questo momento?

Cosa stai facendo in questo momento? Sei seduto su una sedia o un divano, tapis roulant o cyclette? Forse stai a letto, seduto al tavolo o sotto un ombrellone in un resort o su una spiaggia. Qualunque sia la tua posizione, la lettura è probabilmente il tuo scopo attuale. Forse ti fermerai per qualche istante, guarderai in alto e in giro, fai un respiro, sorseggi un drink o mordi uno spuntino - che poi diventa il tuo scopo nei momenti che seguono.

Ogni momento è un regalo. E come dice il proverbio, "Un momento può cambiare un giorno, un giorno può cambiare una vita, una vita può cambiare il mondo."

Non esiste una decisione futura

Tutte le decisioni sono prese nel momento, per il momento. Cercare di prendere una decisione definitiva è come cercare di mangiare una volta per tutte. Le onde continuano a rotolare; le circostanze cambiano. Ogni nuovo momento è fresco. Vuoi sapere cosa hai deciso? Osserva quello che fai.

Inizia la tua formazione nel prendere decisioni (e vivere nel momento) osservando le seguenti linee guida e osservazioni.

L'unica decisione che avrai mai

Tutto quello che devi decidere è ciò che farai ora. Questa è l'unica decisione che puoi prendere o farai mai. Le decisioni contano solo al momento: le risoluzioni sono nel migliore dei casi buone intenzioni, quindi fatele se volete - quindi affrontate il momento successivo, cavalcare l'onda successiva. Cosa farai ora?

Devi solo prendere una decisione nel momento in cui devi realizzarla. Decidendo quale college frequenterai, quale lavoro svolgerai, o quale uomo o donna ti appuntieresti o sposerai non è necessario fino a quando non sarà il momento di pescare o tagliare. Nel frattempo, non agonizzare su di esso. Fai semplicemente ciò che stai facendo in questo momento.

Prendilo un momento alla volta

Abbiamo solo bisogno di gestire (o cambiare) le nostre vite in momenti rilevanti. Uno dei principali detti di Alcolisti Anonimi è "Prendilo un giorno alla volta". In realtà, tutto ciò che dobbiamo fare è prenderlo uno momento Al tempo. Coloro che provano una forte compulsione a bere non si sentono costretti tutto il tempo. Non c'è bisogno che decidano di non bere qualcosa, tranne quando si presenta l'impulso a farlo. In quel momento, possono decidere di non bere e invece chiamare uno sponsor o partecipare a una riunione.

Le decisioni diventano più chiare quanto più sei vicino a doverle fare. Prendere una decisione su ciò che farai l'anno prossimo o quando andrai in pensione è straordinariamente difficile e di solito finisce per essere inaccurato - congetture al meglio. Ancora una volta, è solo un desiderio o intenzione. Decidere cosa fare in questo momento sorge spontaneamente dalle circostanze in cui ci troviamo.

La sezione il momento è tutto ciò che devi gestire. La sezione è il tuo momento di potere.

La sfida di partecipare al presente

Per la maggior parte del tempo, noi umani siamo annoiati dal presente. Quindi la principale difficoltà di imparare a vivere e ad assistere al momento presente è quella non vogliamo davvero. Non sembra abbastanza per noi, perché non stiamo prestando molta attenzione. Non è affascinante che possiamo immergerci in un videogioco o in un film per minuti o ore, ma a stento non possiamo prestare la massima attenzione a mangiare per più di qualche secondo?

Le nostre menti inquiete si spostano dal passato al futuro, ricordando, giudicando, rammaricandosi, rigiocando, anticipando, pianificando, aspettandosi. E niente di tutto questo ha niente a che fare con questo momento. Come scrisse l'autore Alan Watts, "Il potere dei ricordi e delle aspettative è tale che per la maggior parte degli esseri umani il passato e il futuro sono ...Scopri di più reale del presente. "

Tutti i momenti sono unici e speciali

Una notte in palestra, dopo che Socrate mi ha visto volare dal bar, eseguire una manovra aerea difficile, e attaccare il mio atterraggio, ho alzato i pugni in esaltazione e ho dichiarato il mio allenamento finito. Mi sono tolto la felpa e l'ho infilato nella borsa da allenamento, e siamo usciti dalla palestra. Mentre percorrevamo il corridoio, lui disse: "Sai, Dan, l'ultima mossa che hai fatto è stata piuttosto sciatta."

"Di cosa stai parlando?" Ho chiesto. "Questa è stata la migliore discesera che ho fatto da molto tempo."

"Non sto parlando della discesa", ha risposto. "Sto parlando del modo in cui hai tolto la felpa e l'hai infilato nella borsa."

Mi resi conto che avevo trattato un momento, facendo ginnastica, come speciale - e un altro momento come ordinario. Socrate mi ha ricordato, ancora una volta, che non ci sono momenti ordinari. Questa realizzazione, questa sfida, si trova nel punto cruciale della tua vita e determinerà la qualità di ogni tuo momento: puoi, imparerai ad amare il momento presente? Riuscirai a sviluppare la capacità di mostrare ad ogni momento che sorge la stessa attenzione che potresti dare ad un caro amico o ad un amante - o almeno ad un gioco online? Ti sveglierai al valore inestimabile di ogni momento che passa mentre scivola, come un granello di sabbia, attraverso la clessidra del tuo tempo rimanente qui?

Ristampato con il permesso dell'editore, HJ Kramer /
New World Library. © 2011, 2016. www.newworldlibrary.com

Fonte dell'articolo

I quattro scopi della vita: trovare significato e direzione in un mondo che cambia
di Dan Millman.

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L'autore

Dan Millman - un ex atleta campione del mondo, allenatore, istruttore di arti marziali e professore universitario - è l'autore di numerosi libri letti da milioni di persone in ventinove lingue. Insegna in tutto il mondo e per tre decenni ha influenzato persone di ogni ceto sociale, compresi leader nei campi della salute, della psicologia, dell'educazione, degli affari, della politica, dello sport, dell'intrattenimento e delle arti. Per dettagli: www.peacefulwarrior.com.