Quando qualcuno muore a casa, tutti nella famiglia sono colpiti. Prendersi cura di un parente che è alla fine della propria vita può essere enormemente gratificante, ma gli assistenti hanno molte informazioni non soddisfatte e bisogni di supporto. Questo può richiedere un pedaggio sulla loro salute fisica ed emotiva.

Ecco alcuni suggerimenti se stai cercando qualcuno che si avvicina alla fine della loro vita.

1. Prenditi cura di te stesso

Gli accompagnatori che si prendono cura di qualcuno con una malattia potenzialmente letale livelli più elevati di sofferenza emotiva, compresa la depressione e l'ansia, rispetto alla popolazione generale. È importante che ti prendi cura di te stesso.

La cura di sé potrebbe significare trovare il tempo per prendersi una pausa dalla cura iscrivendosi a lezioni di yoga dove calmare tecniche di respirazione sono praticati o cercano gruppi di supporto o di consulenza.

La cura può essere molto gratificante sia per l'assistente che per il paziente. La ricerca mostra la cura della persona far sentire le persone più vicine a quelli di cui si prendono cura. Gli accompagnatori spesso si sentono orgogliosi di essere stati in grado di prendersi cura di qualcuno nei loro ultimi anni, mesi o giorni di vita.

Può essere un'esperienza positiva pensare ai benefici della cura, come passare più tempo insieme o sapere che stai facendo la differenza con una persona cara in un momento difficile.

2. Informati

Prendersi cura di un parente alla fine della vita è probabilmente una nuova esperienza. Molti assistenti stanno imparando sul posto di lavoro e spesso non si sentono praticamente o emotivamente preparati per il compito. Ricerca mostra costantemente i badanti vogliono sapere come svolgere in sicurezza compiti pratici di cura, come spostare la persona dentro e fuori dal letto, preparare pasti adatti e dare farmaci.

Le attività emotive potrebbero includere l'ascolto delle preoccupazioni del paziente e aiutare il paziente a scrivere le proprie preferenze in merito a cure e trattamenti in un piano di assistenza preliminare. Quando i pazienti hanno un piano di assistenza in anticipo, assistenti segnalare meno stress perché le decisioni chiave sono già state prese e documentate.

I servizi di cure palliative hanno spesso gruppi di sostegno or sessioni di informazione, che aiutano i caregiver a sentirsi più preparati e meglio informati. Tali gruppi aiutano a soddisfare le esigenze di informazione degli operatori sanitari. Essi anche aumentare l'auto-efficacia (la convinzione di essere in grado di avere successo personalmente nelle attività di cura).

Recentemente, l'apprendimento a distanza è stato offerto agli assistenti e spettacoli prove questo li aiuta a sentirsi più preparati a svolgere i loro compiti.

3. Chiedere aiuto

Molti approcci attuali per sostenere le persone prossime alla fine della vita implicano lavorare con intere comunità. Conosciuto come comunità compassionevoli, questi approcci si basano sul concetto che non si tratta solo di un singolo assistente o del servizio sanitario, di prendersi cura delle persone che si avvicinano alla fine della vita. Il supporto può essere responsabilità di tutti, da parte di farmacisti, bibliotecari e insegnanti a datori di lavoro e colleghi.

App, come Cura per mee siti web può aiutare a coordinare l'aiuto degli amici, della famiglia e della comunità. Il sitoweb Raccogli la mia squadra offre un modo per i caregivers di elencare le attività con le quali hanno bisogno di aiuto, per togliere un po 'di pressione.

4. Parlami di ciò

Quando qualcuno è gravemente malato o muore, spesso i familiari decidono non condividere le loro preoccupazioni insieme. Gli psicologi chiamano questo buffering protettivo. Le persone lo fanno per cercare di proteggere la propria famiglia e i propri amici dal preoccuparsi di più.

Sebbene sia ben progettato, il buffering protettivo può far sentire le persone meno vicine. Va bene condividere le preoccupazioni l'un l'altro. Essere in grado di parlare di sentimenti significa essere in grado di affrontare insieme le cose difficili come il dolore o la paura.

Usare le parole "d" (morte e morte) può essere difficile, ed è un tabù assoluto in molte culture. Trova la lingua che fa per te: sii diretto (morte), o usi metafore (passerà) o meno frasi dirette (diventando più malate) in modo che tu possa parlare insieme delle preoccupazioni.

5. Va bene pensare al futuro

È difficile trovare un equilibrio sentendosi positivo e sentendosi triste per la persona che si avvicina alla fine della propria vita. Molti familiari e badanti dire che si sentono in colpa per pensare al futuro o fare progetti per dopo che la persona è morta.

Ma ricerca nel lutto ha mostrato che è normale e salutare spostarsi tra il concentrarsi sul qui e ora e sulla vita dopo la fine del ruolo di cura. Questo potrebbe essere rassicurante se sei il tipo di persona che non sempre vuole affrontare le emozioni - distraendoti pensando al futuro è in realtà una cosa naturale e sana da fare.

Circa l'autore

Liz Forbat, professore di cure palliative, Università Cattolica Australiana

Questo articolo è stato pubblicato in origine The Conversation. Leggi il articolo originale.

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