"La libertà dell'uomo è definitiva e immediata, se vuole;
non dipende da vittorie esterne ma interne ".
- Paramahansa Yogananda

Il processo di auto-miglioramento può essere un'esperienza emotivamente sconvolgente. Le tasche di energia che sono state lasciate a ristagnare per anni, decenni o secoli sono improvvisamente agitate e attivate. È come due sostanze chimiche dormienti nello stesso contenitore che coesistono senza incidenti, quindi quando viene aggiunta una terza proprietà, questa terza sostanza chimica funge da catalizzatore per creare una reazione quando viene scossa o mescolata. Le potenzialità della loro combustibilità diventano evidenti e possono verificarsi reazioni drammatiche.

Quindi va con l'auto-miglioramento. Una volta che apri il coperchio alle energie negative dormienti che porti dentro, un'ampia varietà di emozioni e pensieri emergeranno che dovrai affrontare. Alcuni problemi sono così approfonditi che potresti non essere in grado di risolverli immediatamente. Potresti ritrovarti a continuare a elaborare gli effetti di quegli eventi per giorni o settimane. Durante questi periodi, potresti sentirti fuori di sé, goffo e strano. Questo è come dovrebbe essere. Significa che stai facendo progressi. La confusione porterà alla luce una maggiore consapevolezza e una maggiore felicità. Esprimere le emozioni lascerà pace e calma nella sua scia.

Clearing Up the Emotional Dump Dump

Pensala come la compensazione di una discarica tossica. Forse le sostanze chimiche tossiche sono rimaste inoperose su quella terra per decenni, senza fare nulla, ferendo nessuno. Tutti nel vicinato sapevano che il pezzo di terra aveva un cattivo odore, ma erano abbastanza saggi da stare alla larga. Non è stato fino a 30 anni più tardi, quando nei residenti del quartiere ha iniziato a mostrare un'anormalmente alta incidenza di cancro che alcuni esperti ambientali in visita hanno notato questo odore rancido. (Gli abitanti si erano "abituati" a lungo). L'ambientalista ha eseguito test che hanno determinato che la discarica stava trasmettendo bassi livelli di gas velenoso che stava attaccando il sistema immunitario dei residenti e lentamente mutando i geni.

Dopo un'ulteriore analisi della discarica, è stato scoperto che nel corso degli anni i rifiuti tossici hanno eroso i livelli più alti del suolo e ora sta permeando il rifornimento idrico sotterraneo che ha contribuito a spiegare i livelli più alti del normale di leucemia che le persone vivono a 30 miglia di distanza stavano soffrendo. Ha anche spiegato il deterioramento della produzione agricola nelle fattorie vicine.

All'inizio della pulizia tossica, l'intera area aveva un odore orribile per mesi, al punto che i residenti che si rifiutavano di andarsene (o non potevano) dovevano indossare maschere speciali e installare filtri anti-carbone nelle loro case. Le condizioni di vita sembravano peggiorare invece di migliorare. Alla fine, sei mesi dopo, l'odore orribile era scomparso e in questa zona un tempo arida cominciarono a spuntare nuove piante. Entro due anni, la produzione agricola nelle aziende agricole locali è tornata alla normalità. Un decennio più tardi, l'incidenza del cancro ha lasciato cadere il 80 per cento in un intervallo statisticamente normale (non che qualsiasi tumore sia normale).

Come eliminare il veleno dal tuo sistema e dal tuo ambiente

Questo è ciò che può accadere quando apri quelle regioni chiuse della tua mente che sono state barricate per mantenere il dolore emotivo, la paura e la rabbia. Emergono ancora una volta. Potresti ritrovarti a elaborare di nuovo questi eventi. Questo è un buon segno, ed è per questo che è importante fin dall'inizio impegnarsi a mantenere il corso, a prescindere da cosa. Meglio avere la puzza fuori adesso che avvelenare il tuo sistema e quelli che ti circondano per sempre!

Stranamente, a volte trascini situazioni che sembrano non avere nulla a che fare con il problema su cui stai lavorando. A volte, l'induzione e le parole usate per creare il rilassamento nella terapia possono approssimarsi a quelle degli eventi traumatici che scatenano altre emozioni, disgusto e tradimento. La mente inconscia lavora in modi strani perché non ha la capacità di differenziare e analizzare le somiglianze.

Presto, la negatività interna che stavi vivendo svanirà. Il potere della mente inconscia è enorme e un evento può aggravarsi per creare un'enorme trasformazione in molte aree non correlate della tua vita.

The Key: Abbracciare l'incertezza

Quando inizi il processo di affrontare e affrontare il tuo passato, potresti rimanere sorpreso dal punto in cui il processo ti conduce. Abbraccia l'incertezza che si presenta, non aver paura di girare a sinistra, poi a destra, o fare un infradito. È un progresso verso la riscoperta di te stesso e la scoperta dello spirito libero che sei. Se si evita temporaneamente un problema perché potrebbe essere inaccessibile o troppo doloroso, va bene. Si ripresenterà quando sarai pronto, quindi non c'è bisogno di forzare te stesso attraverso il processo.

Il tuo spirito si evolverà in qualunque modo sia giusto per te. Non essere sorpreso quando o come si verifica. Le rivelazioni possono verificarsi durante le sessioni di terapia attiva o quando si falcia il prato. Una volta che accettate la vita come un'esistenza in continua evoluzione, ciò consente a voi - e a tutti coloro che vi circondano - di evolvere a livelli superiori di consapevolezza e gioia.

Lascia che fluisca e lascia che sia te stesso - e tutto ciò che sei diventato emergerà lentamente. Questo ti permetterà di rimuovere la tossicità, la finzione, la paura e la resistenza. Presto sentirai cosa vuol dire essere te stesso, in contatto con la tua natura unica, e preparati a piantare e raccogliere il tuo nuovo giardino.

© 1999 di Brian Sheen.

Fonte dell'articolo

Quando la vita diventa travolgente: Come è successo, perché continua e cosa puoi fare per superarlo
di Brian Sheen.

Quando la vita diventa travolgente è la storia di come le cateratte da incubo si sono aperte un giorno, affogando un imprenditore di successo e un padre di famiglia in un oceano di insolvenza finanziaria, distruzione di carriera, divorzio, abuso di droghe e depressione. Basta condividere questa storia per permettere ai lettori di riconoscere la causa di questo collasso per proteggersi meglio, ma questo libro non si ferma qui. Questa storia descrive le tecniche di auto-scoperta che ho usato per riportare gli altri e me stesso su un terreno solido e ricostruire le nostre vite, senza lo stesso comportamento distruttivo che ha causato il fallimento.

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Circa l'autore

Brian Sheen è il direttore esecutivo del Self Discovery and Meditation Center di Delray Beach, in Florida, autore di numerosi libri e varie serie di audio e videocassette. Brian è apparso su Good Morning America, CNN, negli USA Today e su centinaia di radio, TV e media in tutti gli Stati Uniti. È un ministro nel Movimento della Fratellanza Universale, un ministero interreligioso. È un maestro di Reiki ed è disponibile anche per sessioni private, lezioni di meditazione individualizzate, consulenza spirituale e programmi di formazione aziendale in loco. Per ulteriori informazioni, consultare il suo sito Web all'indirizzo: http://www.briansheen.com/

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Padroneggiare il tuo benessere emotivo - Trasformare lo stress in empowerment

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